Self-Care for Winter
The Best Fiction Podcasts for Listeners Who Love a Good Story
You can’t beat a good story. Luckily, humans are great at storytelling, and the best fiction podcasts are all the proof that the modern listener requires. Get the popcorn ready; it’s storytime.
Top ventes
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How to Be Selfish
- 7 steps to taking back your power
- Auteur(s): Suzy Reading
- Narrateur(s): Suzy Reading
- Durée: 9 h et 43 min
- Version intégrale
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Au global0
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Brought to you by Penguin. IT'S TIME TO START LIVING LIKE YOU MATTER TOO In How to Be Selfish, chartered psychologist Suzy Reading challenges everything we’ve learnt about selflessness, and dispels the widely accepted myths about what it is to be 'selfish'. Drawing on somatic therapy...
Aperçu -
How to Be Selfish
- 7 steps to taking back your power
- Narrateur(s): Suzy Reading
- Durée: 9 h et 43 min
- Date de publication: 2025-11-20
- Langue: Anglais
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The Self-Care Solution
- Auteur(s): Suzy Reading
- Narrateur(s): Camilla Rockley
- Durée: 4 h et 31 min
- Version intégrale
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Histoire1
'I love this book!' - Mandy Lehto, Psychologies Magazine What if it were possible to help ourselves thrive, rather than simply survive? The Self-Care Revolution is designed to help and restore your day-to-day energy reserves so that, rather than running on empty, you will have the strength and...
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The Self-Care Solution
- Narrateur(s): Camilla Rockley
- Durée: 4 h et 31 min
- Date de publication: 2018-08-06
- Langue: Anglais
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Self-Care for Winter
- Seven steps to thriving in the colder months
- Auteur(s): Suzy Reading
- Narrateur(s): Daphne Kouma
- Durée: 3 h et 50 min
- Version intégrale
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'Made me reframe the whole way I look at winter' Nicola Elliott, founder of NEOM and author of The Four Ways to Wellbeing Are you feeling it too? The genuine urge to bunker in, a growing need for rest, a deep desire to seek comfort? As the days become shorter and the cold descends, hibernation...
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Self-Care for Winter
- Seven steps to thriving in the colder months
- Narrateur(s): Daphne Kouma
- Durée: 3 h et 50 min
- Date de publication: 2024-09-26
- Langue: Anglais
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Self-Care for Tough Times
- How to Heal in Times of Anxiety, Loss and Change
- Auteur(s): Suzy Reading
- Narrateur(s): Brigid Lohrey
- Durée: 5 h et 9 min
- Version intégrale
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In Self-Care for Tough Times, Suzy Reading shows the listener how to be their own safe place during periods of stress, grief, loss or change. A gentle yet powerful process is included for developing a self-care toolkit to call on during difficult periods, such as relationship breakdown, illness...
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Self-Care for Tough Times
- How to Heal in Times of Anxiety, Loss and Change
- Narrateur(s): Brigid Lohrey
- Durée: 5 h et 9 min
- Date de publication: 2020-05-04
- Langue: Anglais
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Sit to Get Fit
- Change the way you sit in 28 days for health, energy and longevity
- Auteur(s): Suzy Reading
- Narrateur(s): Catrin Walker Booth
- Durée: 1 h et 47 min
- Version intégrale
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We live increasingly sedentary lives and our lifestyle has radically changed in terms of how we work and naturally move throughout our day. While we all know about the benefits of exercise for mental and physical health, what we're not so attuned to are the damaging effects of just how we sit -...
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Sit to Get Fit
- Change the way you sit in 28 days for health, energy and longevity
- Narrateur(s): Catrin Walker Booth
- Durée: 1 h et 47 min
- Date de publication: 2022-02-17
- Langue: Anglais
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The Self-Care Revolution
- Auteur(s): Suzy Reading
- Narrateur(s): Camilla Rockley
- Durée: 4 h et 31 min
- Version intégrale
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Self-care is the future of preventative medicine - daily nourishment that gives us a fighting chance to minimise illness, fatigue, depression and anxiety. Central to the concept of self-care is the idea that taking care of yourself is not selfish and offers essential ways to stress-proof your...
Aperçu -
The Self-Care Revolution
- Narrateur(s): Camilla Rockley
- Durée: 4 h et 31 min
- Date de publication: 2017-12-21
- Langue: Anglais
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