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Strength Training 101 for Seniors Over 60
- Simple Workouts to Boost Strength, Bone Health, Balance and Longevity
- Auteur(s): Camille Connolly
- Narrateur(s): Melissa-Marie Shriner
- Durée: 4 h et 15 min
- Version intégrale
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Performance0
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Histoire0
Strength Training 101 for Seniors Over 60 is your ultimate guide to staying active, independent, and pain-free with simple, safe, and practical low-impact exercises designed for older adults.
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Strength Training 101 for Seniors Over 60
- Simple Workouts to Boost Strength, Bone Health, Balance and Longevity
- Narrateur(s): Melissa-Marie Shriner
- Durée: 4 h et 15 min
- Date de publication: 2026-01-15
- Langue: Anglais
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