Eden Thayer
AUTEUR

Eden Thayer

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Eden Thayer est une défenseuse dévouée de la santé des femmes, avec un intérêt particulier pour les défis et les opportunités uniques qui accompagnent le vieillissement. À 50 ans, elle allie expérience personnelle et perspectives professionnelles pour donner aux femmes, notamment celles de plus de 40 ans, les moyens de naviguer avec confiance et clarté à travers la ménopause, l'équilibre hormonal, le bien-être mental et la vitalité globale. La passion d'Eden pour la santé des femmes, et la santé en général, est profondément personnelle. Il y a environ 18 ans, une situation médicale importante dans sa famille a changé sa perspective sur la vie et la santé. Cette expérience a non seulement approfondi sa compréhension de la nature complexe de la santé, mais lui a également inculqué un engagement profond pour aider les autres à vivre une vie vibrante et équilibrée. Les défis auxquels sa famille a été confrontée ont servi de catalyseur pour son parcours, l'incitant à approfondir l'intersection du bien-être physique, mental et émotionnel. Cette expérience personnelle, combinée à des années de recherche et de conversations avec des professionnels de la santé et des femmes de tous horizons, permet à Eden d'offrir une approche holistique de la santé qui résonne à un niveau profondément humain. Avec une formation dans le domaine de la santé, les idées d'Eden sont éclairées à la fois par une recherche rigoureuse et une expérience concrète. Elle a passé des années à rassembler les dernières études sur le vieillissement, la santé hormonale et le bien-être mental, élaborant soigneusement son approche pour aborder l'ensemble des défis de santé auxquels les femmes sont confrontées pendant la quarantaine et au-delà. Ses livres associent cette recherche à des stratégies pratiques et applicables qui rendent accessibles des sujets de santé complexes. Qu'il s'agisse de traiter des problèmes comme la fatigue, l'anxiété, les changements de poids ou le maintien d'un état d'esprit sain pendant la ménopause, les écrits d'Eden constituent une ressource fiable pour les femmes cherchant à comprendre et à gérer leur santé de manière plus holistique. Eden est animée par la mission de démanteler la stigmatisation entourant le vieillissement et d'aider les femmes à embrasser la quarantaine comme une période de renouveau, de croissance et d'autonomisation. Son travail est ancré dans la conviction que vieillir ne consiste pas à ralentir, mais à entrer dans ses années les plus vibrantes avec intention et force. En dehors de ses écrits, Eden met en pratique ce qu'elle prêche. Grimpeuse, randonneuse et adepte de la méditation passionnée, elle adopte les activités qui la maintiennent équilibrée physiquement et mentalement. Elle croit que le véritable bien-être est un voyage qui dure toute la vie, un voyage qui nécessite de la compassion envers soi-même, de la curiosité et une volonté d'évoluer continuellement. À travers son travail, elle espère inspirer d'autres femmes (et peut-être quelques hommes) à voir leur vie à travers un prisme de possibilités et de joie, quel que soit leur âge.
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Intermittent Fasting Might Not Be Right for Women over 50

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The Best Fiction Podcasts for Listeners Who Love a Good Story

You can’t beat a good story. Luckily, humans are great at storytelling, and the best fiction podcasts are all the proof that the modern listener requires. Get the popcorn ready; it’s storytime.

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    • The Menopause Survival Guide

    • Understand Symptoms and Hormonal Changes, Find Natural Relief and Renewed Energy For a Smooth Transition
    • Auteur(s): Eden Thayer
    • Narrateur(s): Gill Mills
    • Durée: 3 h et 59 min
    • Date de publication: 2025-03-24
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations

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