The Best Fiction Podcasts for Listeners Who Love a Good Story
You can’t beat a good story. Luckily, humans are great at storytelling, and the best fiction podcasts are all the proof that the modern listener requires. Get the popcorn ready; it’s storytime.
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The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for PTSD
- Practical Exercises for Overcoming Trauma and Post-Traumatic Stress Disorder (A New Harbinger Self-Help Workbook)
- Auteur(s): Kirby Reutter PhD
- Narrateur(s): Curtis D Splan
- Durée: 6 h et 42 min
- Version intégrale
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This pragmatic workbook offers evidence-based skills grounded in dialectical behavior therapy (DBT) to help you find lasting relief from trauma and post-traumatic stress disorder (PTSD). If you’ve experienced trauma, you should know that there is nothing wrong with you.
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The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for PTSD
- Practical Exercises for Overcoming Trauma and Post-Traumatic Stress Disorder (A New Harbinger Self-Help Workbook)
- Narrateur(s): Curtis D Splan
- Durée: 6 h et 42 min
- Date de publication: 2025-10-03
- Langue: Anglais
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Healing with Trauma-Focused DBT
- A Trauma Survivor’s Guide to Manage Intense Emotions and Reclaim Your Life with Polyvagal Theory and Dialectical Behavior Therapy
- Auteur(s): Kirby Reutter PhD
- Narrateur(s): Lyle Blaker
- Durée: 7 h
- Version intégrale
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If you've experienced trauma, your nervous system may be stuck in "fight-or-flight" mode—leading to symptoms such as hypervigilance, extreme anxiety, and distrust of others. You may struggle with intense emotions, or have nightmares and flashbacks.
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Healing with Trauma-Focused DBT
- A Trauma Survivor’s Guide to Manage Intense Emotions and Reclaim Your Life with Polyvagal Theory and Dialectical Behavior Therapy
- Narrateur(s): Lyle Blaker
- Durée: 7 h
- Date de publication: 2026-01-02
- Langue: Anglais
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