Somatic Therapy Workbook for Mind-Body Reset
The Best Fiction Podcasts for Listeners Who Love a Good Story
You can’t beat a good story. Luckily, humans are great at storytelling, and the best fiction podcasts are all the proof that the modern listener requires. Get the popcorn ready; it’s storytime.
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Somatic Therapy Workbook for Mind-Body Reset
- Use Simple Science-Backed Exercises to Calm Anxiety, Stress, Depression, and Trauma, Regulate Your Nervous System, and Restore Lasting Emotional Wellness
- Auteur(s): Lulu Nicholson
- Narrateur(s): James Lawrence
- Durée: 6 h et 12 min
- Version intégrale
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This workbook gently guides you to reconnect with your body, regulate your emotions, and restore a sense of calm and control using the transformative tools of somatic therapy.
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Somatic Therapy Workbook for Mind-Body Reset
- Use Simple Science-Backed Exercises to Calm Anxiety, Stress, Depression, and Trauma, Regulate Your Nervous System, and Restore Lasting Emotional Wellness
- Narrateur(s): James Lawrence
- Durée: 6 h et 12 min
- Date de publication: 2025-10-13
- Langue: Anglais
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Anxious, Avoidant, and Disorganized Attachment Recovery Workbook
- Apply Attachment Theory to Understand Your Behavior Patterns, Improve Emotional Regulation, and Build Secure & Healthy Relationships
- Auteur(s): Lulu Nicholson
- Narrateur(s): James Lawrence
- Durée: 5 h et 6 min
- Version intégrale
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Anxious, Avoidant, and Disorganized Attachment Recovery is a healthy relationship workbook that seeks to help you understand not only the roots of your attachment patterns, but also the tools to reshape them.
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Anxious, Avoidant, and Disorganized Attachment Recovery Workbook
- Apply Attachment Theory to Understand Your Behavior Patterns, Improve Emotional Regulation, and Build Secure & Healthy Relationships
- Narrateur(s): James Lawrence
- Durée: 5 h et 6 min
- Date de publication: 2025-02-25
- Langue: Anglais
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Codependency Recovery Workbook
- Step-by-Step Guide to Overcome Fear of Abandonment, Stop People Pleasing, Set Strong Boundaries, and Develop Healthy Relationships by Restoring Self-Worth & Self-Love
- Auteur(s): Lulu Nicholson
- Narrateur(s): James Lawrence
- Durée: 5 h et 17 min
- Version intégrale
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Are you constantly seeking approval, bending over backward to meet the needs of others, even at the expense of your own well-being? If your answer is yes, then you may form part of one or more codependent relationships.
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Codependency Recovery Workbook
- Step-by-Step Guide to Overcome Fear of Abandonment, Stop People Pleasing, Set Strong Boundaries, and Develop Healthy Relationships by Restoring Self-Worth & Self-Love
- Narrateur(s): James Lawrence
- Durée: 5 h et 17 min
- Date de publication: 2025-03-07
- Langue: Anglais
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Transformative Shadow Work: Guide, Workbook & Journal
- The 3-Step System to Embrace Your Hidden Self and Transcend Emotional Triggers & Past Traumas to Reduce Stress and Enhance Personal Growth
- Auteur(s): Lulu Nicholson
- Narrateur(s): B Fike
- Durée: 5 h
- Version intégrale
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What if the key to healing lies in embracing the parts of yourself you've been taught to suppress? Transformative Shadow Work is your all-in-one guide, workbook, and journal designed to help you integrate your hidden self.
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Transformative Shadow Work: Guide, Workbook & Journal
- The 3-Step System to Embrace Your Hidden Self and Transcend Emotional Triggers & Past Traumas to Reduce Stress and Enhance Personal Growth
- Narrateur(s): B Fike
- Durée: 5 h
- Date de publication: 2024-09-05
- Langue: Anglais
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Vagus Nerve Reset Workbook
- Beginner’s Guide to Polyvagal Theory and Simple Somatic Exercises to Calm Anxiety, Stress, Depression, and Trauma, and Improve Sleep, Digestion, and Nervous System Health
- Auteur(s): Lulu Nicholson
- Narrateur(s): James Lawrence
- Durée: 5 h et 30 min
- Version intégrale
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If you feel like stress is controlling your life, it’s time to tap into the powerful healing system already inside you—your vagus nerve.
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Vagus Nerve Reset Workbook
- Beginner’s Guide to Polyvagal Theory and Simple Somatic Exercises to Calm Anxiety, Stress, Depression, and Trauma, and Improve Sleep, Digestion, and Nervous System Health
- Narrateur(s): James Lawrence
- Durée: 5 h et 30 min
- Date de publication: 2025-08-25
- Langue: Anglais
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Shadow Work and Self-Mastery
- 2-in-1 Guide, Workbook, and Journal to Release Past Trauma, Quit Destructive Behaviors, and Build Healthy Relationships Through Deep Self-Awareness and Authentic Growth
- Auteur(s): Lulu Nicholson
- Narrateur(s): B Fike
- Durée: 10 h et 2 min
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Transformative Shadow Work is your all-in-one guide, workbook, and journal to help you integrate your hidden self, break free from triggers, and embrace self-acceptance.
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Shadow Work and Self-Mastery
- 2-in-1 Guide, Workbook, and Journal to Release Past Trauma, Quit Destructive Behaviors, and Build Healthy Relationships Through Deep Self-Awareness and Authentic Growth
- Narrateur(s): B Fike
- Durée: 10 h et 2 min
- Date de publication: 2025-05-23
- Langue: Anglais
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28-Day Plan on How to Stop Being Toxic
- Step-by-Step Guide to Boost Emotional Intelligence, Overcome Negativity, and Quit Destructive Behaviors to Achieve Inner Peace and Build Healthy Relationships
- Auteur(s): Lulu Nicholson
- Narrateur(s): B Fike
- Durée: 5 h et 3 min
- Version intégrale
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Do your relationships feel like a battleground of tension, miscommunication, and emotional chaos? Toxic habits and unconscious emotional triggers can destroy connection, intimacy, and peace—but it doesn't have to stay that way.
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28-Day Plan on How to Stop Being Toxic
- Step-by-Step Guide to Boost Emotional Intelligence, Overcome Negativity, and Quit Destructive Behaviors to Achieve Inner Peace and Build Healthy Relationships
- Narrateur(s): B Fike
- Durée: 5 h et 3 min
- Date de publication: 2025-05-15
- Langue: Anglais
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Codependency and Insecure Attachment Recovery Workbook 2-in-1
- Break Destructive Patterns, Overcome Fear of Abandonment, Stop People Pleasing, Set Strong Boundaries, and Build Healthy Relationships
- Auteur(s): Lulu Nicholson
- Narrateur(s): James Lawrence
- Durée: 10 h et 1 min
- Version intégrale
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Each connection leaves you longing for deeper bonds, yet uncertainty and fear hold you back. Anxious, Avoidant, & Disorganized Attachment Style Recovery is your guide to breaking free.
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Codependency and Insecure Attachment Recovery Workbook 2-in-1
- Break Destructive Patterns, Overcome Fear of Abandonment, Stop People Pleasing, Set Strong Boundaries, and Build Healthy Relationships
- Narrateur(s): James Lawrence
- Durée: 10 h et 1 min
- Date de publication: 2025-04-09
- Langue: Anglais
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