Gratuit avec l'essai de 30 jours
-
4 heures pour un corps d'enfer
- Perte de poids, performances sexuelles - comment devenir un surhomme
- Narrateur(s): Jérome Carrette
- Durée: 14 h et 4 min
Échec de l'ajout au panier.
Échec de l'ajout à la liste d'envies.
Échec de la suppression de la liste d’envies.
Échec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
Acheter pour 40,41$
Aucun mode de paiement valide enregistré.
Nous sommes désolés. Nous ne pouvons vendre ce titre avec ce mode de paiement
Explorer
-
Les outils des géants
- Milliardaires, icônes, leaders, créateurs et champions mondiaux vous livrent leurs secrets !
- Auteur(s): Timothy Ferriss
- Narrateur(s): Renan Stace
- Durée: 19 h et 52 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Il est de ces individus qui réussissent incroyablement, mais leur force tient en général à un détail qui change tout : une habitude, un mode de vie, un état d'esprit. Cet ouvrage regroupe des entretiens avec des personnalités mondiales au sommet de leur art menés par Tim Ferriss dans le cadre de son Tim Ferriss Show, l'un des podcasts les plus téléchargés aux États-Unis.
-
-
Fidele a tim
- Écrit par Sébastien le 2022-10-08
Auteur(s): Timothy Ferriss
-
50 pas vers le bonheur
- Les méthodes révolutionnaires pour améliorer votre vie
- Auteur(s): Armand Giraud
- Narrateur(s): Anthony Chesnier
- Durée: 1 h et 33 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
La PNL (Programmation Neuro-Linguistique) a aidé des millions de personnes à surmonter leurs peurs, à augmenter leur confiance en elles et à réussir davantage dans leur vie personnelle et professionnelle. Ce livre audio contient une méthode inédite qui vous aidera à apprendre toutes les astuces de PNL. Les conseils pratiques sont divisés en 50 étapes qui vous mèneront pas à pas vers une parfaite maîtrise de la Programmation Neuro-Linguistique.
-
-
Super audio sur la pnl
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2020-03-03
Auteur(s): Armand Giraud
-
La semaine de 4 heures
- Travaillez moins, gagnez plus et vivez mieux !
- Auteur(s): Timothy Ferriss
- Narrateur(s): Jérôme Carrette
- Durée: 9 h et 31 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Le livre "La semaine de 4 heures" le plus vendu sur Amazon, ainsi que sur les listes du New York Times et du Wall Street Journal ! Vous rêvez d'échapper à la routine du métro-boulot-dodo, de gagner de l'argent sans vous épuiser à la tâche, ou tout simplement de vivre mieux en travaillant moins ? Alors, voici ce que vous apprendra le livre audio "La semaine de 4 heures".
-
-
Le meilleur livre
- Écrit par Guillaume Lebel le 2021-05-21
Auteur(s): Timothy Ferriss
-
Commencer par Pourquoi
- Comment les grands leaders nous inspirent à passer à l'action
- Auteur(s): Simon Sinek
- Narrateur(s): Jérôme Carrette
- Durée: 8 h et 57 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Le best-seller inspirant de l'un des speakers TED les plus populaires dont la conférence a attiré plus de 28 millions de spectateurs ! Comment devenir plus performant, influent et réussi ? En 2009, Simon Sinek a lancé un mouvement visant à aider les gens à devenir plus inspirés au travail pour après savoir inspirer leurs collègues et leurs clients.
-
-
Un wow
- Écrit par Marlene Dubreucq le 2020-07-03
Auteur(s): Simon Sinek
-
L'investisseur intelligent
- Un livre de conseils pratiques
- Auteur(s): Benjamin Graham, Jason Zweig, Warren E. Buffett
- Narrateur(s): Rémy Wibaut
- Durée: 18 h et 10 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
"L'investisseur intelligent" : best-seller financier #1 de tous les temps ! "Le meilleur livre sur l'investissement jamais écrit" selon Warren Buffett. Plus d'un million d'exemplaires vendus dans le monde ! Vous cherchez un livre à écouter avant de démarrer en bourse, un guide complet et pratique avec beaucoup d'exemples ? Vous avez de la chance : l'objectif de L'investisseur intelligent est d'apporter, dans un langage adapté au néophyte, des conseils pour mettre en place une stratégie d'investissement et s'y tenir.
-
-
Ouf
- Écrit par Client d'Amazon le 2023-01-12
Auteur(s): Benjamin Graham, Autres
-
Influence et manipulation
- La psychologie de la persuasion
- Auteur(s): Robert Cialdini
- Narrateur(s): Olivier Cuvellier
- Durée: 17 h et 20 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Découvrez pourquoi certaines personnes sont douées d'un remarquable don pour la persuasion et comment il est possible de les battre sur leur propre terrain. Résultat de plus de 35 ans de recherches scientifiques, cette nouvelle édition du best-seller international Influence et manipulation est un guide exhaustif et pratique pour comprendre les rouages de l'art de la persuasion et les appliquer aussi bien dans la vie quotidienne que dans le champ professionnel.
Auteur(s): Robert Cialdini
-
Les outils des géants
- Milliardaires, icônes, leaders, créateurs et champions mondiaux vous livrent leurs secrets !
- Auteur(s): Timothy Ferriss
- Narrateur(s): Renan Stace
- Durée: 19 h et 52 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Il est de ces individus qui réussissent incroyablement, mais leur force tient en général à un détail qui change tout : une habitude, un mode de vie, un état d'esprit. Cet ouvrage regroupe des entretiens avec des personnalités mondiales au sommet de leur art menés par Tim Ferriss dans le cadre de son Tim Ferriss Show, l'un des podcasts les plus téléchargés aux États-Unis.
-
-
Fidele a tim
- Écrit par Sébastien le 2022-10-08
Auteur(s): Timothy Ferriss
-
50 pas vers le bonheur
- Les méthodes révolutionnaires pour améliorer votre vie
- Auteur(s): Armand Giraud
- Narrateur(s): Anthony Chesnier
- Durée: 1 h et 33 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
La PNL (Programmation Neuro-Linguistique) a aidé des millions de personnes à surmonter leurs peurs, à augmenter leur confiance en elles et à réussir davantage dans leur vie personnelle et professionnelle. Ce livre audio contient une méthode inédite qui vous aidera à apprendre toutes les astuces de PNL. Les conseils pratiques sont divisés en 50 étapes qui vous mèneront pas à pas vers une parfaite maîtrise de la Programmation Neuro-Linguistique.
-
-
Super audio sur la pnl
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2020-03-03
Auteur(s): Armand Giraud
-
La semaine de 4 heures
- Travaillez moins, gagnez plus et vivez mieux !
- Auteur(s): Timothy Ferriss
- Narrateur(s): Jérôme Carrette
- Durée: 9 h et 31 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Le livre "La semaine de 4 heures" le plus vendu sur Amazon, ainsi que sur les listes du New York Times et du Wall Street Journal ! Vous rêvez d'échapper à la routine du métro-boulot-dodo, de gagner de l'argent sans vous épuiser à la tâche, ou tout simplement de vivre mieux en travaillant moins ? Alors, voici ce que vous apprendra le livre audio "La semaine de 4 heures".
-
-
Le meilleur livre
- Écrit par Guillaume Lebel le 2021-05-21
Auteur(s): Timothy Ferriss
-
Commencer par Pourquoi
- Comment les grands leaders nous inspirent à passer à l'action
- Auteur(s): Simon Sinek
- Narrateur(s): Jérôme Carrette
- Durée: 8 h et 57 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Le best-seller inspirant de l'un des speakers TED les plus populaires dont la conférence a attiré plus de 28 millions de spectateurs ! Comment devenir plus performant, influent et réussi ? En 2009, Simon Sinek a lancé un mouvement visant à aider les gens à devenir plus inspirés au travail pour après savoir inspirer leurs collègues et leurs clients.
-
-
Un wow
- Écrit par Marlene Dubreucq le 2020-07-03
Auteur(s): Simon Sinek
-
L'investisseur intelligent
- Un livre de conseils pratiques
- Auteur(s): Benjamin Graham, Jason Zweig, Warren E. Buffett
- Narrateur(s): Rémy Wibaut
- Durée: 18 h et 10 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
"L'investisseur intelligent" : best-seller financier #1 de tous les temps ! "Le meilleur livre sur l'investissement jamais écrit" selon Warren Buffett. Plus d'un million d'exemplaires vendus dans le monde ! Vous cherchez un livre à écouter avant de démarrer en bourse, un guide complet et pratique avec beaucoup d'exemples ? Vous avez de la chance : l'objectif de L'investisseur intelligent est d'apporter, dans un langage adapté au néophyte, des conseils pour mettre en place une stratégie d'investissement et s'y tenir.
-
-
Ouf
- Écrit par Client d'Amazon le 2023-01-12
Auteur(s): Benjamin Graham, Autres
-
Influence et manipulation
- La psychologie de la persuasion
- Auteur(s): Robert Cialdini
- Narrateur(s): Olivier Cuvellier
- Durée: 17 h et 20 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Découvrez pourquoi certaines personnes sont douées d'un remarquable don pour la persuasion et comment il est possible de les battre sur leur propre terrain. Résultat de plus de 35 ans de recherches scientifiques, cette nouvelle édition du best-seller international Influence et manipulation est un guide exhaustif et pratique pour comprendre les rouages de l'art de la persuasion et les appliquer aussi bien dans la vie quotidienne que dans le champ professionnel.
Auteur(s): Robert Cialdini
-
Le fabuleux pouvoir de votre cerveau
- Auteur(s): Deepak Chopra, Olivier Vinet - traducteur
- Narrateur(s): Steve Driesen
- Durée: 12 h et 9 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Nous utilisons 5% de notre potentiel, et si nous en exploitions 100% ? Les scientifiques nous disent que nous n'utilisons qu'environ 5% de notre cerveau. Aussi, quel est le potentiel fabuleux qui se cache derrière les 95 % que nous n'exploitons pas ?
Auteur(s): Deepak Chopra, Autres
-
Le Pouvoir des Habitudes
- Changer un rien pour tout changer
- Auteur(s): Charles Duhigg
- Narrateur(s): Bertrand Maudet
- Durée: 10 h et 31 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Voulez-vous réussir votre carrière ? Mener la vie plus saine ? Ou enfin se débarasser de vos mauvaises habitudes ? New York Times best seller explore comment nous pouvons changer nos vies en changeant nos habitudes. "Le Pouvoir des Habitudes" écrit par Charles Duhigg, le journaliste d'affaire, primé du prix Pulitzer vous amène à la découverte passionnante des recherches scientifiques sociologiques sur les habitudes.
-
-
Intéressant mais je m'attendais a autre chose.
- Écrit par Stephane Labonte le 2018-12-06
Auteur(s): Charles Duhigg
-
Pas d'excuses
- Le pouvoir de l'autodiscipline
- Auteur(s): Brian Tracy
- Narrateur(s): Thierry Saboulard
- Durée: 6 h et 23 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Par l'auteur de bestsellers #1 selon le New York Times ! Le succès : d'où vient-il ? Chance ? Talent ? Peut-être, mais la manière la plus sûre de réussir dans la vie est de se consacrer au perfectionnement perpétuel de l'autodiscipline. Heureusement, Brian Tracy est là pour nous guider. Êtes-vous prêt à oublier des excuses et devenir un maître en discipline ? Intégrez le travail sur votre discipline personnelle à votre quotidien dès maintenant !
-
-
Utile.
- Écrit par Cédric le 2022-05-19
Auteur(s): Brian Tracy
-
Les 5 niveaux du leadership
- Atteignez votre plein potentiel
- Auteur(s): John C. Maxwell
- Narrateur(s): David Giuge
- Durée: 8 h et 46 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Amorcez votre parcours sur le chemin du leadership avec le bestseller #1 du New York Times ! "Il y a beaucoup de livres et livres audio sur le leadership qui s'alignent sur les étagères de tout un chacun. Pourquoi devriez-vous écouter ce livre audio ? Parce que ça fonctionne. Les 5 niveaux ont été utilisés pour former des leaders de compagnies de toutes tailles et configurations, des petites entreprises aux compagnies Fortune 100".
-
-
Il faut continuer à s'étirer.
- Écrit par Fléming. le 2021-02-06
Auteur(s): John C. Maxwell
-
Changer d'état d'esprit
- Une nouvelle psychologie de la réussite
- Auteur(s): Carol S. Dweck PhD
- Narrateur(s): Marie-Pierre Rootering
- Durée: 10 h et 22 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Le best- seller qui a changé des millions de vies grâce à l'état d'esprit de développement. Comment votre état d'esprit peut-il avoir la puissance de transformer votre fonctionnement psychologique et, en conséquence, votre vie ? Vous pouvez trouver la réponse à cette question en écoutant le livre audio "Changer d'état d'esprit : une nouvelle psychologie de la réussite" de Carol S. Dweck !
Auteur(s): Carol S. Dweck PhD
-
L'effet cumulé
- The Compound Effect - Choisissez de décupler votre réussite
- Auteur(s): Darren Hardy
- Narrateur(s): Maxime Van Santfoort
- Durée: 4 h et 48 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
En tant qu'éditeur du magazine SUCCESS, Darren Hardy a tout vu, tout entendu et quasiment tout essayé. Dans ce livre audio, direct et honnête, il révèle les principes fondamentaux du succès et rompt avec deux idées fausses : la vision pessimiste consistant à penser que le succès n'arrive qu'aux autres et la vision positive convaincue qu'il existe des recettes miracles pour l'atteindre. N'importe qui peut réussir, à condition de faire preuve de rigueur et de motivation.
-
-
À écouter et réécouter !
- Écrit par Client d'Amazon le 2020-07-06
Auteur(s): Darren Hardy
-
Les habitudes des millionnaires
- Les techniques éprouvées pour doubler, voire tripler ses revenus
- Auteur(s): Brian Tracy
- Narrateur(s): Barthélemy Heran
- Durée: 8 h et 13 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Best-seller phénoménal par le spécialiste du développement personnel #1, Brian Tracy ! Adopter les bonnes habitudes pour devenir la meilleure version de vous-même ? C'est facile avec le livre audio "Les habitudes des millionnaires. Les techniques éprouvées pour doubler, voire tripler ses revenus" ! Savez-vous que 95% de ce que les gens pensent, ressentent et font est déterminé par leurs habitudes uniquement ?
-
-
Merci
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2022-11-20
Auteur(s): Brian Tracy
-
Le Charme discret de l'intestin [Édition augmentée]
- Auteur(s): Giulia Enders
- Narrateur(s): Jessica Monceau
- Durée: 8 h et 53 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Surpoids, dépression, diabète, maladies de peau... et si tout se jouait dans l'intestin ? Au fil des pages de son brillant ouvrage, Giulia Enders, jeune doctorante en médecine, plaide avec humour pour cet organe qu'on a tendance à négliger, voire à maltraiter. Après une visite guidée au sein de notre système digestif, elle présente, toujours de façon claire et captivante, les résultats des toutes dernières recherches sur le rôle du "deuxième cerveau" pour notre bien-être. C'est avec des arguments scientifiques qu'elle nous invite à changer de comportement alimentaire, à éviter certains médicaments ainsi qu'à appliquer quelques règles très concrètes en faveur d'une digestion réussie.
-
-
Bel enseignement
- Écrit par kate le 2021-04-02
Auteur(s): Giulia Enders
-
Miracle Morning. Offrez-vous un supplément de vie !
- Auteur(s): Hal Elrod
- Narrateur(s): Bernard Gabay
- Durée: 5 h et 42 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
5h30-7h30 : vous avez rendez-vous avec le succès ! Quel est le point commun entre Richard Branson, patron de Virgin, Anna Wintour, directrice de Vogue, ou Tim Cook, aux commandes d'Apple ? La réussite ? Certainement. Un emploi du temps de ministre ? Aussi. Mais surtout un secret jusqu'ici bien gardé, et lumineux une fois révélé. Toutes ces personnalités ont l'habitude de se lever avant l'aube, et d'entamer leur journée par une à deux heures rien qu'à eux.
-
-
Inspirant!
- Écrit par Jesse le 2018-09-05
Auteur(s): Hal Elrod
-
Avalez le crapaud
- 21 bons moyens d'arrêter de tout remettre au lendemain pour accomplir davantage en moins de temps
- Auteur(s): Brian Tracy
- Narrateur(s): Bertrand Maudet
- Durée: 2 h et 50 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Brian Tracy, l'auteur à succès de plus d'une douzaine de livres, dont "Maximum Achievement", "Advanced Selling Strategies" et "The 100 Absolutely Unbreakable Laws of Business Success", présente un petit guide qui abonde en conseils pratiques pour aider chacun à optimiser son temps et ainsi cesser de tout remettre au lendemain ! Selon un vieil adage, si vous commencez chaque journée en avalant un crapaud vivant, vous aurez la satisfaction de savoir que c'est probablement la pire chose que vous aurez à faire de toute la journée.
-
-
Un incontournable!
- Écrit par maghali le 2018-12-01
Auteur(s): Brian Tracy
-
Comment parler à tout le monde
- Devenir un as de la communication pour réussir dans la vie et se faire des amis
- Auteur(s): Leil Lowndes
- Narrateur(s): Fabienne Loriaux
- Durée: 8 h et 41 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Le livre audio indispensable pour se faire des amis, être heureux au travail et en amour ! Connaissez-vous ces personnes à qui tout semble réussir ? Celles qui s'expriment avec assurance en toutes circonstances ? Celles-là même qui ont les meilleurs jobs et les amis les plus intéressants ? Ces individus ne sont ni plus intelligents, ni plus beaux que vous. Mais alors, quelle est la clé de leur succès ? Leur secret, c'est qu'ils maîtrisent l'art de communiquer avec les autres !
-
-
Vaut Chaque Cent!
- Écrit par Moms Pulse le 2021-11-14
Auteur(s): Leil Lowndes
-
Pouvoir illimité - Le livre majeur sur la PNL (programmation neurolinguistique)
- Comment partir à la conquête de soi-même, retrouver confiance, se donner les moyens de gagner et de réussir
- Auteur(s): Anthony Robbins
- Narrateur(s): François Tavares
- Durée: 15 h et 45 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Nous sommes tous capables d'améliorer notre vie et celle des autres, d'accéder à l'excellence, et d'atteindre notre développement personnel maximal. L'énergie, clé de l'excellence humaine ; la maîtrise de l'esprit et du corps ; la magie de la sympathie ; la fin des résistances ; les points d'ancrage de la réussite ; le pouvoir de persuasion... Telles sont les grandes lignes de cet ouvrage best-seller d'Anthony Robbins qui met en évidence les effets extraordinaires des techniques enseignées par la PNL (programmation neurolinguistique).
-
-
Un ouvrage....
- Écrit par NoWaire le 2019-10-03
Auteur(s): Anthony Robbins
Description
Rendez votre corps le plus fort que jamais !
Tim Ferriss, l'auteur n.° 1 du best-seller du New York Times la semaine de 4 heures, s'est concentré sur une question qui change la vie : pour tout ce qui est physique, quels sont les plus infimes changements qui produisent les plus grands résultats ?
Son nouveau best-seller 4 heures par semaine pour un corps d'enfer est le résultat d'une quête obsessionnelle de plus d'une décennie visant à révéler tous les secrets du corps humain. Il contient la sagesse collective de centaines d'athlètes d'élite, de dizaines de médecins et de milliers d'heures d'expérimentation personnelle.
Ce livre contient les réponses justes pour les hommes et les femmes. Chaque chapitre est fournis de nombreuses exercices et astuces pratiques.
Après avoir écouté ce livre audio vous apprendrez :
- Comment perdre vos 5-10 derniers kilos (ou plus de 100 kilos) grâce aux combinaisons d'aliments et de cocktails chimiques sans danger ;
- Comment prévenir le gain de graisse lors d'une consommation excessive (Noël, vacances, week-end) ;
- Comment augmenter la perte de graisse 300 % avec quelques sacs de glace ;
- Comment gagner plus de 15kg de muscle en 28 jours, sans stéroïdes ;
- Comment dormir 2 heures par jour et se sentir complètement reposé ;
- Comment produire des orgasmes féminins en 15 minutes ;
- Comment tripler son taux de testostérone et doubler la numération des spermatozoïdes ;
- Comment passer de 5 km à 50 km en 12 semaines ;
- Comment réparer les blessures "permanentes".
Et ce n'est que la pointe de l'iceberg. Il y a plus de 50 sujets couverts, tous sont basés sur les expériences réelles, beaucoup d'entre eux comprennent plus de 200 sujets de test.
Vous n'avez pas besoin d'une meilleure génétique ou d'une plus grande discipline. Vous avez besoin des résultats immédiats qui vous inspireront à continuer. C'est exactement cela que propose le livre 4 heures par semaine pour un corps d'enfer !
Cet audio est accompagné d'un document annexe se trouvant dans votre bibliothèque après achat.
Titre original: The 4-Hour Body: An Uncommon Guide to Rapid Fat-Loss, Incredible Sex, and Becoming Superhuman.
Ce que les critiques en disent
La presse en parle :
"Un livre de recettes de méthodes minimalistes pour une transformation rapide du corps - un cours intensif sur la façon de se réinventer."
Kevin Kelly, Wired Magazine
D'autres livres audio du même...
Ce que les auditeurs disent de 4 heures pour un corps d'enfer
Moyenne des évaluations de clientsÉvaluations – Cliquez sur les onglets pour changer la source des évaluations.
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
- Sébastien
- 2022-08-30
Revelation
Beaucoup d’information a écouter plusieurs fois!
Pour tout type de personne qui désire améliorer sa santé autant pour prendre du poids qu’en perdre pour l’endurance et la force également!
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
- danny
- 2022-05-18
La version audiobook est mal aladapté
Je pense que le contenu est bien, par contre le format audio de ce livre est vraiment mal approprié. On doit souvent se référer au PDF qui vient avec le livre ce qui est loin d'être pratique. Il y a plusieurs graphique et donné qui sont énumérer. En gros si ce livre vous intéresse vraiment prenez la version livre sinon vous risquez d'être déçue comme moi.
-
Au global
- Destrepany
- 2020-12-15
Livre audio
Contenu pertinent et intéressant! Il manque cependant des titres aux chapitres, tant sur le lecteur Audible que dans le PDF, pour s'y retrouver lorsqu'on veut consulter à nouveau le livre.
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
- nicolas merenna
- 2020-05-12
bon livre 80/20
il résumé bien et va en détail sur tous les détails pour un bonne forme
-
Au global
-
Performance
-
Histoire

- Hao
- 2019-09-02
Excellent, drole et evident !
Tout d'abord on est fort surpris du ton dynamique du narrateur qui parle assez vite puis on s'y fait ...
voir c meme plutot stimulant !
Et on decouvre avec amusement le demontage complet et en regle de l'industrie de la perte de poids et du sexisme du marketing depuis ces cinquante dernieres années avec le decorticage du vocabulaire invente pour l'usage c fascinant !
Ensuite, il annonce des verites essentielles a savoir par exemple que personne n'est identique et donc il faut proceder par essai echec et moduler selon ses propres reactions qu'il faut regarder de pres !
Un peu comme les bibles sur la realite de l'efficacité ou du danger des principaux medicaments par des medecins connus !
A chacun de piocher dans ce livre comme le propose d'ailleurs l'auteur pour trouver la bonne equation et ne pas faire un copié coller des regimes a la mode proposes par des auteurs qui souvent ne cherchent qu'a s'enrichir personnellement !
Intellectuellement il est facile de comprendre que tous les regimes ou tous les medicaments ou toute l'alimentation ne vont pas a tout le monde contrairement a ce que dit le marketing !
Vraiment c le meilleur livre sur le metabolisme ...la forme..le regime...que j'ai vu ces 30 dernieres années !
Je vous conseille vivement son ecoute c'est eblouissant d'intelligence !
Ps : le PDF du livre est a telecharger pour suivre les details plus a son aise et suivre aussi les liens internet !
39 les gens ont trouvé cela utile
-
Au global
-
Performance
-
Histoire

- loupiotte
- 2019-09-15
destiné plus a un public masculin
livre. destiné en majorité aux hommes et un minimum sportifs plus qu'aux femmes selon moi
22 les gens ont trouvé cela utile
-
Au global
-
Performance
-
Histoire

- Juju
- 2019-10-10
A acheter en version papier
J'ai commencé ce livre et je me suis très vite rendu compte qu'il vaut mieux l'avoir en version papier. Comme dit l'auteur, ne cherchez pas à lire le livre d'une traite. Regardez le sommaire et sélectionner les sujets qui vous intéresse. Il indique alors des choses très concrète à faire. A ce jour je n'ai toujours pas testé ce que j'ai à peine commencé à écouter mais je voulais avertir tout le monde que ce live est à acheter au format physique.
20 les gens ont trouvé cela utile
-
Au global
-
Performance
-
Histoire

- Celine
- 2019-09-02
Du vent !
Livre citant trop de références, phrases toutes faites... beaucoup de forme mais pas de fond ! Aucun conseil clair voire adapté à la thématique.
13 les gens ont trouvé cela utile
-
Au global
-
Performance
-
Histoire

- catouch
- 2019-10-10
Très bon livre
Passes scientifiques un peu long, mais des idées de changements alimentaires très bonnes. J'ai essayé et perdu 5 kg en 1 mois. Je recommande
11 les gens ont trouvé cela utile
-
Au global
-
Performance
-
Histoire

- Anonymous User
- 2019-09-06
mine d'or d'informations
humour , conseils, réflexions,
je ne suis pourtant pas une grande sportive !
j'ai beaucoup appris
belle narration
11 les gens ont trouvé cela utile
-
Au global
-
Performance
-
Histoire

- Jacques Aubry
- 2019-09-05
Une vraie Bible
Ce livre est une vraie bible des méthodes pour améliorer ses performances en général et prendre conscience de ce qui se passe vraiment quand on commence à pratiquer tel ou tel sport, en nourriture ou essaye un nouveau régime.
11 les gens ont trouvé cela utile
-
Au global
-
Performance
-
Histoire

- Anonymous User
- 2019-10-02
EXCELLENT !
Très bon livre, contenu très édifiant, lecteur hyper puissant dans ses tonalités mais, je pas reçu le PDF qui va avec, comment faire ?
6 les gens ont trouvé cela utile
-
Au global
-
Performance
-
Histoire

- riard
- 2019-09-30
Comme une sorte d'encyclopédie
J'aime le beaucoup le narrateur du livre (qu'on peut retrouver aussi dans Père riche) et l'approche minimaliste mais efficace de l'auteur.
Ce qui me plaît avec Timothy Ferriss c'est son état d'esprit qui peut se résumer à '' ça semble impossible à faire mais on va quand même trouver un moyen ! ''.
Et pour avoir essayé certains trucs et astuces tel que le régime '' glucides lents'' cela peut vous donner des cartes supplémentaires dans l'atteinte de vos objectifs sportifs ou de santé. Ne vous privez pas de cela !
Cependant tout de ce livre n'est pas forcément utile pour tout le monde mais reste toujours intéressant!
5 les gens ont trouvé cela utile
-
Au global
-
Performance
-
Histoire

- Client Amazon
- 2020-02-11
Pathétique journal intime d’un Indiana Jones de l’hygiène de vie.
Vous voyez cet oncle un peu lourd, qui a chaque repas de famille vous raconte qu’il a tout vécu, tout fait, tout traversé, qu’il a frôlé la mort par son manque de discernement, qui connaît tout le gratin du sport mondial? Non? Et bien, si il existait il aurait écrit ce livre...
Mal structuré, rudimentaire, pauvre en argumentaire, contradictoire, racoleur,... je peine à trouver des adjectifs pour qualifier cet ouvrage hors de prix (du moins pour la faible qualité de son contenu).
Vous ne trouverez rien de mieux dans ce livre que des conseils basiques accessibles sur internet (ou mieux chez un diététicien) ainsi que des anecdotes inintéressantes et de style « télé-réalité » a l’américaine.
Personnellement déçu... TRÈS DÉÇU!
3 les gens ont trouvé cela utile