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  • Comment ne pas mourir

  • Découvrez les aliments qui préviennent les maladies et en inversent le cours, preuves scientifiques à l'appui
  • Auteur(s): Michael Greger MD, Gene Stone
  • Narrateur(s): François Montagut
  • Durée: 20 h et 20 min
  • 4,9 out of 5 stars (24 évaluations)

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Page de couverture de Comment ne pas mourir

Comment ne pas mourir

Auteur(s): Michael Greger MD, Gene Stone
Narrateur(s): François Montagut
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Description

Mieux manger est plus simple que ce que l'on croit, ne coûte pas plus cher et peut nous sauver la vie. C'est ce que nous démontre le docteur Michael Greger dans l'ouvrage ultra documenté et pourtant très facile d'accès qu'il a coécrit avec Gene Stone. Un véritable guide qui nous ouvre les portes d'un univers fascinant, celui de la science des aliments.

Michael Greger analyse d'abord le rôle de l'alimentation dans les principales maladies du siècle, telles que les maladies cardiaques, pulmonaires, cérébrales... Puis il dresse la liste des douze aliments quotidiens qui sont selon lui essentiels pour une alimentation optimale, un régime vert à base d'haricots, de baies, de légumes crucifères, etc., où chaque aliment a son lot de bienfaits. Il nous explique enfin comment intégrer à notre quotidien alimentaire de petits réflexes qui peuvent prévenir certaines affections voire renverser le cours des maladies et nous aider à mener une vie plus longue et plus saine.


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©2017 Place des Éditeurs. Traduit de l'américain par Véronique Gourdon (P)2017 Audible Studios

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Super intéressant

Livre passionnant, avec des conseils super pratique. La voix de la lecture est aussi magnifique.

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courageux

cette hauteur (médecin) me réjouit au plus haut point ,car il ne fait que me conforter ,vis vis mes choix ,ils osé contrecarrer ses pairs en disant ce qu'il pense de plusieurs de ses confrère vendue au cie.pharmaceutique ,même si ce ne sont pas tousse des charlatant . plein de bons conseils tout au long de cette lecture super intéressante , merci!

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