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  • 5 secondes pour tout changer

  • Se donner un nouvel élan sans y penser pendant cinq ans
  • Auteur(s): Mel Robbins
  • Narrateur(s): Véronique Le Nir
  • Durée: 5 h et 17 min
  • 4,4 out of 5 stars (126 évaluations)

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Page de couverture de 5 secondes pour tout changer

5 secondes pour tout changer

Auteur(s): Mel Robbins
Narrateur(s): Véronique Le Nir
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Description

Des milliers d'avis "5 étoiles" !

L'un des meilleurs livres audio non-fiction à écouter selon Audible !

Voulez-vous mener une vie plus saine ? Gérer votre anxiété ? Ou enfin vaincre vos peurs ?

Des parents, des entraîneurs, des enseignants, des amis et des mentors vous poussent à être la meilleure version de vous-même.

Et si le secret pour avoir la confiance et le courage d'enrichir votre vie et votre travail était tout simplement de savoir vous pousser à agir ?

Plus de 8 millions de personnes ont déjà transformé leur vie personnelle et professionnelle grâce à la règle des cinq secondes.

Vous avez une belle possibilité d'apprendre comment et pourquoi cette règle marche. Facile à appliquer, elle vous aidera à vivre, aimer et travailler avec plus d'assurance et de courage. Vous pouvez trouver le courage de faire des choses que vous voulez faire depuis des années !

La règle vous aidera à :

  • accroître votre productivité ;
  • vous débarrasser de vos peurs et à vaincre vos comportements anxieux ;
  • améliorer votre santé et votre bien-être ;
  • cesser de ruminer ses idées et les mettre en pratique ;
  • rompre avec vos habitudes destructrices ;
  • participer à des projets qui vous tiennent à cœur ;

Et plus encore !

Vous ne pouvez pas changer le passé, mais vous pouvez créer votre avenir. Commencez à changer votre vie dès maintenant !

©2017 / 2018 Titre original : "The 5 Second Rule: Transform your Life, Work, and Confidence with Everyday Courage". Mel Robbins / Guy Saint-Jean éditeur.Inc pour l'édition en langue française (P)2021 ABP Éditions

Ce que les critiques en disent

Ils en ont dit...
"Comme ses millions de followers dont la vie a été transformée par sa "règle des 5 secondes" en témoigneront, Mel Robbins est le plus grand expert en matière de développement personnel. Tel un coach de vie que vous pouvez emmener avec vous lors de vos déplacements, Mel vous donne des stratégies pour vous décoller et atteindre vos objectifs. Qu'est-ce que vous attendez? Laissez Mel changer votre vie."
Audible Editors

Commentaire éditorial

Experte du développement personnel, Mel Robbins a déjà changé la vie de millions de personnes à travers le monde grâce à une règle simple, et pourtant détonante : le 5, 4, 3, 2, 1, go !

Comment ces cinq petites secondes peuvent-elles vous motiver et vous aider à vous dépasser au quotidien ? Pourquoi cette stratégie si simple fonctionne si bien, et comment l’appliquer à vos ambitions professionnelles et personnelles ? Paru chez Guy Saint-Jean éditeur Inc., 5 secondes pour tout changer apporte la réponse à ces questions, ainsi que des stratégies concrètes pour changer de vie.

Le « 5, 4, 3, 2, 1, go ! » de Mel Robbins n’a qu’un but ultime : vous faire passer à l’action lorsque vous avez une idée en tête. Qui n’a pas déjà perdu un temps considérable ou manqué des occasions uniques à force de ruminer ses idées au lieu de les mettre en œuvre ? Prenez 5 secondes pour rassembler votre courage, et lancez-vous ! Les bons conseils de la coach de vie Mel Robbin vous accompagnent et vous motivent pour vous aider à sauter le pas et à sortir de la procrastination. La règle marche pour tout et pour tous : votre avenir vous tend les bras !

L’approche bienveillante de Mel Robbins tout au long de ce véritable livre de motivation, qui s’écoute comme un balado, offre une approche rafraîchissante de la psychologie populaire. Regorgeant de motivation, l’auteure vous fait découvrir des témoignages motivants d’anciens procrastinateurs qui ont changé de vie, vous offrant un aperçu de ce qui peut être accompli avec une règle simple. Grâce à la narration remarquable de Véronique Le Nir, 5 secondes pour tout changerThe 5 second rule » en version originale) s’écoute les yeux fermés, pour un pur moment de concentration et de motivation.

Ce que les auditeurs disent de 5 secondes pour tout changer

Moyenne des évaluations de clients
Au global
  • 4.5 out of 5 stars
  • 5 étoiles
    87
  • 4 étoiles
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  • 3 étoiles
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  • 2 étoiles
    1
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Performance
  • 4.5 out of 5 stars
  • 5 étoiles
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Histoire
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  • 5 étoiles
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    5 out of 5 stars

Très concret!

J’ai bcp d’années de développement personnel!

Et quel belle vérité!

Superbe ce livre!

Ont devrait en avoir un chez nous!! ❤️

Félicitation Mel !!!!

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3 les gens ont trouvé cela utile

  • Au global
    3 out of 5 stars
  • Performance
    3 out of 5 stars
  • Histoire
    3 out of 5 stars

Bof

La règle est bonne, son auteur aussi mais on tourne en rond sans arrêt interrompu par des exemples de Fanboy de Mel robbins.

Le livre aurait du être raccourci de 2h30.

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2 les gens ont trouvé cela utile

  • Au global
    3 out of 5 stars
  • Performance
    3 out of 5 stars
  • Histoire
    3 out of 5 stars

Pas intéressant à la longue trop long

Moins interessant en français qu’en anglais.

Devient long et redondant. Quelques points intéressant pour les choses simples

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1 personne a trouvé cela utile

  • Au global
    1 out of 5 stars
  • Performance
    3 out of 5 stars
  • Histoire
    3 out of 5 stars

54321

Beaucoup d'auto marketing. Peu de contenu intéressant. Beaucoup d'enrobage. Très décevant. Ça se résume à s'activer dans les 5 secondes suivant l'idée. Le titre dit tout. Pas besoin de lire.

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1 personne a trouvé cela utile

  • Au global
    1 out of 5 stars
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  • Histoire
    1 out of 5 stars

vraiment nulle

Le pire livre que j'ai jamais acheté. Perdre de l'argent et du temps .

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1 personne a trouvé cela utile

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    3 out of 5 stars
  • Histoire
    1 out of 5 stars

Perte de temps et d'argent

Absolument rien de nouveau à apprendre. Que des histoires vécus par des gens qui ont mis en pratique le 5.4.3.2.1.Go
.

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1 personne a trouvé cela utile

  • Au global
    5 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Histoire
    5 out of 5 stars

Excellent livre!

Ce livre peut changer votre vie si vous appliquez la règle des 5 secondes. Je le recommande fortement!

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1 personne a trouvé cela utile

  • Au global
    3 out of 5 stars
  • Performance
    2 out of 5 stars
  • Histoire
    1 out of 5 stars

La simplicité de la technique

Longueurs
Trop d’exemples, pas assez de contenu sur la psychologie du cerveau en lien avec la technique.

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  • Au global
    3 out of 5 stars
  • Performance
    3 out of 5 stars
  • Histoire
    5 out of 5 stars

bien

jai trouve le livre plutôt simpliste. chaque chapitre se ressemble. lidee de base , son pouvoir, se noie dans des merci mel robbins incessants. je trouve quon perd lessence ou le plaisir de lecoute.
la narratrice est bonne mais toujours la meme voix. ne me touchant pas,ce que jetrouve dommage.
lisez le, il va aider,mais le plaisir ni sera pas

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  • Au global
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  • Performance
    1 out of 5 stars
  • Histoire
    1 out of 5 stars

Pénible...

5 minutes pour être à bout et avoir tout compris! Trop long pour rien, trop d'anecdotes inutiles...

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