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Achtsam essen und genießen
- Achtsam leben
- Narrateur(s): Irina Scholz
- Durée: 2 h et 9 min
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Achtsam essen und genießen
Narrateur(s):
Irina Scholz
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Description
Achtsamkeit fördert ein entspanntes, gesundes Verhältnis zum Essen. Einfache Übungen unterstützen die Wahrnehmung von Sättigungssignalen und lockern unbewusste Verknüpfungen zwischen Essen und emotionalen Bedürfnissen. Der praktische Ratgeber stärkt die Selbstakzeptanz und ein neues Körpergefühl.
©2016 Scorpio Verlag GmbH & Co. KG (P)2018 Audible Studios
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