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Achtsam essen und genießen

Achtsam leben

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Achtsam essen und genießen

Auteur(s): Laura Milojevic
Narrateur(s): Irina Scholz
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À propos de cet audio

Achtsamkeit fördert ein entspanntes, gesundes Verhältnis zum Essen. Einfache Übungen unterstützen die Wahrnehmung von Sättigungssignalen und lockern unbewusste Verknüpfungen zwischen Essen und emotionalen Bedürfnissen. Der praktische Ratgeber stärkt die Selbstakzeptanz und ein neues Körpergefühl.

©2016 Scorpio Verlag GmbH & Co. KG (P)2018 Audible Studios Méditation Spiritualité
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