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Achtsam essen und genießen
- Achtsam leben
- Auteur(s): Laura Milojevic
- Narrateur(s): Irina Scholz
- Durée: 2 h et 9 min
- Version intégrale
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Achtsamkeit fördert ein entspanntes, gesundes Verhältnis zum Essen. Einfache Übungen unterstützen die Wahrnehmung von Sättigungssignalen und lockern unbewusste Verknüpfungen zwischen Essen und emotionalen Bedürfnissen. Der praktische Ratgeber stärkt die Selbstakzeptanz und ein neues Körpergefühl.
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Achtsam essen und genießen
- Achtsam leben
- Narrateur(s): Irina Scholz
- Série: Achtsam leben
- Durée: 2 h et 9 min
- Date de publication: 2018-09-13
- Langue: Allemand
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