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OFFRE D'UNE DURÉE LIMITÉE
Page de couverture de 8 MINUTES

8 MINUTES

8 MINUTES

Auteur(s): Alice Rokita
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À propos de cet audio

 Un coup de fil de 8 minutes aurait de nombreux bienfaits sur la santé mentale. Un participant qui reçoit un bref appel téléphonique plusieurs fois par semaine, voit son niveau de dépression (http://madame.lefigaro.fr/bien-etre/psycho/se-sentir-deprime-ou-seul-nous-ferait-vieillir-plus-vite-que-le-tabagisme-20220928), de solitude et d'anxiété, baisser plus rapidement. Cette durée précise permet d’interagir et de prendre des nouvelles de l'autre, sans perturber l'emploi du temps de sa journée. “ 8 minutes, c’est beaucoup de choses quand on y pense : c’est environ le temps que mets la lumière du soleil pour arriver à la terre, ou encore le temps de cuisson des pates al dente. Je sais que quand les bourdons dansent, ils éloignent l’entourage, et que ça laisse toute la place à la solitude de s’installer en toi et autour de toi. Alors voilà, je t’offre mes 8 minutes, une fois par semaine, pour que tu saches que tu n’es pas seule, qu’on est plein à chasser les bourdons. Et si tu n’es pas directement concerné, déjà sache que je suis contente pour toi, reste avec nous, il y a certainement un éleveur de bourdons autour de toi. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.alice rokita
Épisodes
  • Intro

    Intro
    Dec 16 2025

    Bienvenue à toi dans ces quelques minutes.

    Pose ton manteau, et respire.


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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    4 min
  • Episode 1 : Battre le faire

    Episode 1 : Battre le faire
    Dec 16 2025

    Ou comment répondre à la question sortie de l'enfer : "tu fais quoi dans la vie ..."


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    6 min
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