OFFRE D'UNE DURÉE LIMITÉE. Obtenez 3 mois à 0,99 $/mois. Profiter de l'offre.
Page de couverture de Glimmers

Glimmers

tiny moments to transform your life
Précommander avec l'offre Précommander avec l'essai gratuit
L'offre prend fin le 16 décembre 2025 à 23 h 59, HP.
Exclusivité Prime: 2 titres gratuits à choisir pendant l'essa. Des conditions s’appliquent.
Vos 3 premiers mois d'Audible à seulement 0,99 $/mois
1 nouveauté ou titre populaire à choisir chaque mois – ce titre vous appartiendra.
L'écoute illimitée des milliers de livres audio, de balados et de titres originaux inclus.
L'abonnement se renouvelle automatiquement au tarif de 0,99 $/mois pendant 3 mois, et au tarif de 14,95 $/mois ensuite. Annulation possible à tout moment.
Choisissez 1 livre audio par mois dans notre incomparable catalogue.
Écoutez à volonté des milliers de livres audio, de livres originaux et de balados.
L'abonnement Premium Plus se renouvelle automatiquement au tarif de 14,95 $/mois + taxes applicables après 30 jours. Annulation possible à tout moment.

Glimmers

Auteur(s): Nadia Narain, Katia Narain Phillips
Précommander avec l'offre Précommander avec l'essai gratuit

14,95 $/mois après 3 mois. L'offre prend fin le 16 décembre 2025 à 23 h 59, HP. Annulation possible à tout moment.

14,95$ par mois après 30 jours. Annulable en tout temps.

Précommander pour 38,26 $

Précommander pour 38,26 $

À propos de cet audio

Brought to you by Penguin.

Sun peeking through leaves. A shared smile with a stranger. The sound of birdsong.

A glimmer often feels like a little moment of magic, but it's actually a physical response that is rooted in your body's nervous system, with the power to improve your mood, mental health and overall well-being.

Glimmers are a beautiful invitation to the present moment, inviting us to be more aware of ourselves, our environment and the connections we share with those around us. They offer cues of safety and ease to the nervous system, which help us build resilience to better navigate life's ups and downs.

In Glimmers, sisters Nadia and Katia, authors of the international bestseller Self-Care for the Real World, bring together practices inspired by their training and experiences of nervous system healing. Their gentle guidance will help you tune into the glimmers that are all around you, every day.

'Essential tools to counter the pace of modern life' Sienna Miller

'This book helps you feel safe in your body so you can begin to let life in.' Dr Nicole LePera

© Nadia Narain and Katia Narain Phillips 2026 (P) Penguin Audio 2026

 Développement personnel Estime de soi Médecine alternative Méditation
Pas encore de commentaire