Page de couverture de La Sobriété

La Sobriété

Repenser nos habitudes de consommation pour un mode de vie sain

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La Sobriété

Auteur(s): Éliane Gagnon
Narrateur(s): Éliane Gagnon
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Pour beaucoup, la sobriété est synonyme d'abstinence, de privation. Pourtant, il est possible de vivre sans consommer—ou avec modération—car oui, la sobriété peut être cool, sexy et accessible. Il suffit d'ouvrir nos yeux et notre coeur à une vie sans abus même en baignant dans la surconsommation. S'imaginer que le bonheur se trouve à l'extérieur de soi et qu'il en faut toujours plus pour être heureux pousse à remplir les vides de notre existence avec des substances ou par toute autre forme d'excès (nourriture, jeu, technologies, travail, relations toxiques, etc.). Cet ouvrage informatif, dans un langage accessible et empathique, permet au lecteur d'explorer son propre rapport à la consommation ou à des comportements autodestructeurs. Une belle prise de conscience de l'auteure sur le plaisir d'être sobre.

©2022 Éditions du Trécarré (P)2023 Kampus Media Dépendance et réadaptation
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Ce livre est arrivée au bon moment dans ma vie. Après 3mois et demi sobre, j'allais recommencer à boire. Ça m'a fait le plus grand bien d'écouter et d'appliquer ces paroles. Merci!

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merci beaucoup pour cette lecture ça m ouvre les yeux sur mon problème et tu es une très bonne narratrice

très bon livre

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Très bon livre, dynamique et qui ne s’éternise pas et ça c’est apprécié. Énorme coup de coeur pour la narration ♥️

Excellent livre !

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Merci Éliane pour ce bouquin! Il est d'une durée idéale pour le relire à plusieurs reprises pour se recentrer régulièrement! 🖤

Sober Life!!! 🫶🏼

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