Gratuit avec l'essai de 30 jours
-
Meditations for Sleep
- 2 Guided Meditations for a Good Night's Sleep
- Narrateur(s): Sue Fuller
- Durée: 1 h et 1 min
Échec de l'ajout au panier.
Échec de l'ajout à la liste d'envies.
Échec de la suppression de la liste d’envies.
Échec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
Meditations for Sleep
Acheter pour 13,00$
Aucun mode de paiement valide enregistré.
Nous sommes désolés. Nous ne pouvons vendre ce titre avec ce mode de paiement
Description
Meditations for Sleep contains two different 30-minute guided meditation sessions created to help relax and clear the mind so that it's possible to effortlessly fall asleep night after night. Each session has been created to calm the inner chatter of the mind whilst promoting the production of sleep hormones to make falling asleep much easier.
Each session is to be followed whilst sitting on and then lying on your bed. This makes it easier to move into a state of deep relaxation from which the natural transition to sleep can occur. The sessions include subtle relaxing background music to further encourage a calm state of mind.
The Meditations for Sleep sessions are devised and guided by leading yoga teacher and creator of the Yoga 2 Hear range of audio yoga classes Sue Fuller. Sue is a course author for the British School of Yoga and a columnist for Natural Health and the Yoga Magazine. Sue has been teaching yoga and meditation globally since 1995.
D'autres livres audio du même...
Vous aimez les livres ? Vous adorerez Audible.
Transformez votre journée
Remplacez le défilement sans fin sur votre téléphone par l'écoute illimitée. Oui, les tâches domestiques peuvent être agréables !
Écoutez partout
Téléchargez des titres et écoutez-les en mode hors ligne, où que vous soyez dans le monde.
Emportez toute votre bibliothèque avec vous
Vos histoires vous accompagnent où que vous alliez. Les livres audio sont parfaits pour voyager léger.
Apprenez en écoutant
Découvrez des histoires qui peuvent changer votre perspective, votre bien-être et votre vie.
Atteignez vos objectifs de lecture
Impossible de tourner les pages en conduisant... mais écouter un livre, ça, vous pouvez !
Trouvez votre style
Avec des milliers de titres à découvrir, il y en a pour tous les goûts.