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Description

Adoptez enfin un nouveau mode de vie grâce à ce programme de prévention 100 % bien-être et santé !

L'ayurvéda, médecine traditionnelle indienne, permet d'atteindre un réel équilibre entre le corps, le mental et l'esprit car elle prend en compte l'être humain dans sa totalité. Fort de sa longue expérience de professeur de yoga et de thérapeute ayurvédique, Samuel Ganes va vous faire découvrir dans ce livre audio sa méthode de la triade védique héritée de l'ayurvéda. Basée sur le dosage des énergies doshiques propres à chacun, cette méthode vous permettra, selon votre profil (vata, pitta ou kapha), d'adopter un véritable "savoir-vivre" adapté à votre nature et d'améliorer considérablement et en quelques semaines votre santé et votre bien-être.

Découvrez dans ce guide très pratique :

  • Un panorama complet de l'ayurvéda : les concepts de base, les énergies doshiques, l'alimentation, les rites de nettoyage, les influences du yoga, la méditation, la pharmacopée ayurvédique ;
  • Un test approfondi pour déterminer la constitution ayurvédique (prakriti) qui vous est propre selon les doshas (vata, pitta ou kapha) ;
  • Votre programme personnalisé sur 5 semaines en fonction de vos besoins précis et de votre profil, avec des rituels quotidiens, des méditations et autosuggestions, des postures de yoga et des conseils diététiques ;
  • De nombreuses fiches pratiques illustrées pour vous aider à adopter de bonnes habitudes pour votre santé.
©2018 Eyrolles (P)2021 Audible Studios

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Ce que les auditeurs disent de Mon coach ayurvéda

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  • Au global
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    4 out of 5 stars
  • Histoire
    5 out of 5 stars
  • Client d'Amazon
  • 2021-08-19

Livré excellent

Toutefois il manque le fichier pdf pour les tests et l’application quotidienne des techniques...ce qui se justifie par la note. On est obligé d’acheter le livre en plus du fichier audio

8 les gens ont trouvé cela utile

  • Au global
    3 out of 5 stars
  • Performance
    3 out of 5 stars
  • Histoire
    3 out of 5 stars
  • Loubna Khallaki
  • 2022-07-30

Pratique sans pratique

Un livre très bien écrit et concis.
Malheureusement pour un livre pratique aucun support ni fichier PDF !
L'objectif n'est pas atteint !