Gratuit avec l'essai de 30 jours
-
Morgentief überwinden
- Wachmachende Atem-Übungen bei morgendlicher Antriebslosigkeit, Depression
- Narrateur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Durée: 55 min
Échec de l'ajout au panier.
Échec de l'ajout à la liste d'envies.
Échec de la suppression de la liste d’envies.
Échec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
Acheter pour 7,00$
Aucun mode de paiement valide enregistré.
Nous sommes désolés. Nous ne pouvons vendre ce titre avec ce mode de paiement
Description
...besonders gut anzuwenden nach dem Schlaf, in dunklen Räumen ohne oder mit wenig Tageslicht, bei Schichtarbeit.
Mit diesen kurzen Übungen (5 bis 10 Minuten) kannst Du dein Morgentief überwinden nach dem Schlaf und raus aus dem Schwarzen Loch kommen, rein ins Tageslicht.
In Phasen von Stress, in denen man sich manchmal morgens ausgelaugt und antriebslos fühlt, bei depressiver Entwicklung oder auch bei einer Depressionserkrankung, fällt es oft schwer, sich am Morgen zu aktivieren. Mit diesen 2 kurzen Atemübung setzt Du morgendlicher Antriebslosigkeit ein Ende. Folge einfach der Stimme und lasse Dich in den kleinen Übung gegen das Morgentief aktivieren.
Sie haben die Möglichkeit zwischen einer männlich und weiblich anleitenden Stimme zu wählen. Zum Schluss liegt noch eine Version ohne textliche Anleitung (Musik und Naturgeräusche) für ihre eigene morgendliche Aktivierung vor.
D'autres livres audio du même...
auteur:
Vous aimez les livres ? Vous adorerez Audible.
![Placeholder Image Alt Text](https://m.media-amazon.com/images/G/01/Audible/DesignSystem/Sandbox/Lego/CaptionedImage/captioned-image-07.jpg)
Transformez votre journée
Remplacez le défilement sans fin sur votre téléphone par l'écoute illimitée. Oui, les tâches domestiques peuvent être agréables !
![Placeholder Image Alt Text](https://m.media-amazon.com/images/G/01/Audible/DesignSystem/Sandbox/Lego/CaptionedImage/captioned-image-05.jpg)
Écoutez partout
Téléchargez des titres et écoutez-les en mode hors ligne, où que vous soyez dans le monde.
![Placeholder Image Alt Text](https://m.media-amazon.com/images/G/01/Audible/DesignSystem/Sandbox/Lego/CaptionedImage/captioned-image-03.jpg)
Emportez toute votre bibliothèque avec vous
Vos histoires vous accompagnent où que vous alliez. Les livres audio sont parfaits pour voyager léger.
![Placeholder Image Alt Text](https://m.media-amazon.com/images/G/01/Audible/DesignSystem/Sandbox/Lego/CaptionedImage/captioned-image-06.jpg)
Apprenez en écoutant
Découvrez des histoires qui peuvent changer votre perspective, votre bien-être et votre vie.
![Placeholder Image Alt Text](https://m.media-amazon.com/images/G/01/Audible/DesignSystem/Sandbox/Lego/CaptionedImage/captioned-image-08.jpg)
Atteignez vos objectifs de lecture
Impossible de tourner les pages en conduisant... mais écouter un livre, ça, vous pouvez !
![Placeholder Image Alt Text](https://m.media-amazon.com/images/G/01/Audible/DesignSystem/Sandbox/Lego/CaptionedImage/captioned-image-02.jpg)
Trouvez votre style
Avec des milliers de titres à découvrir, il y en a pour tous les goûts.