Page de couverture de Somatic Exercises for Nervous System Regulation

Somatic Exercises for Nervous System Regulation

35 Beginner-Intermediate Techniques to Reduce Anxiety & Tone Your Vagus Nerve in Under 10 Minutes a Day (FeelWell Series)

 Aperçu
OFFRE D'UNE DURÉE LIMITÉE

3 mois gratuits
Essayer pour 0,00 $
L'offre prend fin le 31 juillet 2025 à 23 h 59, heure du Pacifique.
Choisissez 1 livre audio par mois dans notre collection inégalée.
Écoutez à volonté des milliers de livres audio, de titres originaux et de balados.
Accédez à des promotions et à des soldes exclusifs.
Après 3 mois, Premium Plus se renouvelle automatiquement au tarif de 14,95 $/mois. Annulation possible à tout moment.

Somatic Exercises for Nervous System Regulation

Auteur(s): LearnWell Books
Narrateur(s): Amberly Slack
Essayer pour 0,00 $

14,95 $/mois après 3 mois. L'offre prend fin le 31 juillet 2025 à 23 h 59, heure du Pacifique. Annulation possible à tout moment.

Acheter pour 13,08 $

Acheter pour 13,08 $

Confirmer l'achat
Payer avec la carte finissant par
Changer de mode de paiement
En confirmant votre achat, vous acceptez les conditions d'utilisation d'Audible et la déclaration de confidentialité d'Amazon. Des taxes peuvent s'appliquer.
Annuler

À propos de cet audio

Discover the power of somatic exercises to regulate your nervous system and enhance emotional resilience. Reduce anxiety, tone your vagus nerve, and create a stronger mind-body connection in just 10 minutes a day.

This audiobook offers:

  • Understanding of somatic practices and how to create your own tailored practice
  • Mastery of movements for mind-body and nervous system harmony
  • Guidance on emotional release, awareness, and resilience
  • Strategies for cultivating deep body awareness

Whether dealing with trauma, building emotional resilience, or seeking a more grounded existence, somatic exercises activate your body's innate wisdom to achieve the peace you deserve.

Your new state of well-being will permeate every aspect of your life, replacing stress and anxiety with empowerment and control.

©2024 LearnWell Books (P)2024 LearnWell Books Entraînement physique et mise en forme Entraînements Mise en forme, régime et nutrition Système nerveux Exercice physique Résilience

Ce que les auditeurs disent de Somatic Exercises for Nervous System Regulation

Moyenne des évaluations de clients

Évaluations – Cliquez sur les onglets pour changer la source des évaluations.

Évaluations sur Audible.ca

Évaluations sur Amazon.ca
Il n'y a pas encore de critiques pour ce titre.