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Page de couverture de Unf*ck Your Boundaries: Build Better Relationships Through Consent, Communication, and Expressing Your Needs

Unf*ck Your Boundaries: Build Better Relationships Through Consent, Communication, and Expressing Your Needs

The 5-minute Therapy Series

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Unf*ck Your Boundaries: Build Better Relationships Through Consent, Communication, and Expressing Your Needs

Auteur(s): Faith G. Harper PhD LPC-S ACS ACN
Narrateur(s): Erin Bennett
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À propos de cet audio

Boundaries are the ways we communicate our needs. They are what allow us to feel safe among strangers, in everyday interactions, and in our closest relationships. When we have healthy boundaries, we have a strong foundation in an uncertain world. And when someone crosses your boundaries, or you cross someone else’s, the result range from unsettling to catastrophic.

In this audiobook, best-selling author Dr. Faith Harper offers a full understanding of issues of boundaries and consent, how we can communicate and listen more effectively, and how to survive and move on from situations where our boundaries are violated.

Along the way, you’ll learn when and how to effectively say “no” (and “yes”), troubleshoot conflict, and respect your own and others’ boundaries like a pro. You’ll be amazed at how much these skills improve your relationships with friends, strangers, coworkers, and loved ones.

©2016 Dr. Faith Harper (P)2020 Blackstone Publishing Communication et habilités sociales Développement personnel Gestion des conflits Gestion du stress Relations Réussite Sciences sociales Inspirant Se sentir mieux Self Development
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Important topic that was excellently narrated and helpful. I highly recommend that you give this book a read

Great listen

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bombarded with continuous swearing and negative tone I couldn’t even finish the story. From what I heard about an hour the information it self was mostly good. I just couldn’t continue with it.

Way to much swearing and feelings of hostility

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This book should be taught in school. i am a huge believer in CBT and DBT but proper boundaries could be the cure-all and heal the world

Everyone needs to read this book

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Some of the content is interesting, but the excessive profanity to make a point just took me out of the point being made.

Some take away info.

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Super enjoyable book. I feel it gives a great foundation and a lot of ways to implement setting boundaries. I feel like it’s an easy way for everyone to understand how boundaries are important and how to express them to other people.

Great

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