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Page de couverture de Younger Brain, Sharper Mind

Younger Brain, Sharper Mind

A 6-Step Plan for Preserving and Improving Memory and Attention at Any Age from Americas Brain Doctor

 Aperçu
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Younger Brain, Sharper Mind

Auteur(s): Eric R. Braverman
Narrateur(s): Kevin Stillwell
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À propos de cet audio

No one can avoid gray hair and wrinkles, but what about preventing the brain from aging? Dr. Eric Braverman, "America's Brain Doctor" and best-selling author has created a simple, science-based plan that can help prevent the worst mental side effects of aging: memory loss, cognitive decline, and mood changes.

Dr. Braverman distills 35 years of research and clinical experience into a 6-step program that helps spur neurogenesis: growing new brain cells as one ages. By following the plan, readers can self-detect cognitive decline, reverse it, and boost the brain's power and speed.

In Younger Brain, Sharper Mind, listeners will discover:

  • The Braverman Brain Advantage Test - a fast and simple way to assess attention span, memory, and cognitive function
  • Special foods scientifically proven to support brain function
  • A comprehensive set of exercises - for both body and brain - designed to keep readers healthy and functioning at a high level even as the years go by
©2011 Eric R. Braverman (P)2014 Audible, Inc. Amélioration de la mémoire Développement personnel Psychologie Psychologie et santé mentale Troubles et maladies Cerveau humain Santé mentale Nutrition Santé Démence Médecine Vieillissement Exercice physique Longévité
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