Épisodes

  • Υγιεινή διατροφή: Χρήση φούρνου μικροκυμάτων και τι να προσέχουμε

    Υγιεινή διατροφή: Χρήση φούρνου μικροκυμάτων και τι να προσέχουμε
    Oct 19 2025
    Η διατροφολόγος Δήμητρα Παπαμίχου εξηγεί πόσο διαφέρει το μαγείρεμα σε φούρνο μικροκυμάτων και σε έναν κανονικό φούρνο
    Voir plus Voir moins
    5 min
  • Υγιεινή διατροφή: Υπάρχουν υγιεινές σάλτσες για τις μακαρονάδες;

    Υγιεινή διατροφή: Υπάρχουν υγιεινές σάλτσες για τις μακαρονάδες;
    Oct 1 2025
    Η διατροφολόγος Δήμητρα Παπαμίχου εξηγεί πώς μια μακαρονάδα μπορεί να γίνει ένα πολύ υγιεινό γεύμα
    Voir plus Voir moins
    7 min
  • Υγιεινή διατροφή: Πέντε τροφές για ηλικιωμένους

    Υγιεινή διατροφή: Πέντε τροφές για ηλικιωμένους
    Sep 26 2025
    Η διατροφολόγος Δήμητρα Παπαμίχου προτείνει πέντε τροφές που θα είναι καλό να τρώνε τα ηλικιωμένα άτομα κάθε μέρα
    Voir plus Voir moins
    7 min
  • Υγιεινή Διατροφή: Πότε καταλαβαίνουμε ότι έχουμε συναισθηματική πείνα

    Υγιεινή Διατροφή: Πότε καταλαβαίνουμε ότι έχουμε συναισθηματική πείνα
    Sep 8 2025
    Είναι τα παρακάτω συμπώματα της συναισθηματικής πείνα; Κάνω δίαιτα γιατί ο αγαπημένος μου θέλει να χάσει βάρος; Μου κόβεται η όρεξη από την στεναχώρια; Τρώω επειδή έχω άγχος; Η διατροφολόγος Δήμητρα Παπαμίχου απαντά
    Voir plus Voir moins
    6 min
  • Υγιεινή Διατροφή: Ψωμί ή πίτα;

    Υγιεινή Διατροφή: Ψωμί ή πίτα;
    Sep 1 2025
    Πιτόγυρο ή σουβλάκι (τεμάχιο) με μια φέτα ψωμί; Η διατροφολόγος Δήμητρα Παπαμίχου εξηγεί πια επιλογή είναι η πιο υγιεινή
    Voir plus Voir moins
    5 min
  • Χύτρα ταχύτητας ή slow cooker; Τιγάνι ή wok; Ψησταριά με κάρβουνα ή υγραέριο;

    Χύτρα ταχύτητας ή slow cooker; Τιγάνι ή wok; Ψησταριά με κάρβουνα ή υγραέριο;
    Aug 26 2025
    Η διατροφολόγος Δήμητρα Παπαμίχου συγκρίνει κάποια μαγειρικά σκεύη
    Voir plus Voir moins
    7 min
  • Διατροφή και αντίσταση στην ινσουλίνη

    Διατροφή και αντίσταση στην ινσουλίνη
    Jun 6 2025
    Η διατροφολόγος Δήμητρα Παπαμίχου μιλά για την αντίσταση στην ινσουλίνη, στην κατάσταση κατά την οποία τα κύτταρα των μυών, του λίπους και του ήπατος δεν ανταποκρίνονται επαρκώς στην ινσουλίνη και γι' αυτό γίνεται δύσκολο για τη γλυκόζη να μπει στα κύτταρα του σώματος
    Voir plus Voir moins
    10 min
  • Διατροφή και social media: Πόσο επηρεάζονται οι νέοι

    Διατροφή και social media: Πόσο επηρεάζονται οι νέοι
    May 26 2025
    Η διατροφή στην εποχή των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και ποια η επίδρασή τους
    Voir plus Voir moins
    8 min