Épisodes

  • 031 - Vorweihnachtsstress, Beziehungsfragen & wenn der Partner 30 Kilo abnimmt

    031 - Vorweihnachtsstress, Beziehungsfragen & wenn der Partner 30 Kilo abnimmt
    Dec 5 2025
    Silke und Bärbel starten in die Vorweihnachtszeit mit Koffeinentzug, Jahresendmüdigkeit und Medienkrise im Privatfernsehen – und reden darüber, warum sich gerade alle ein bisschen im Micky‑Beisenherz‑Modus fühlen: müde, ironisch, aber trotzdem noch am Mikro. Im Mittelpunkt steht eine Hörerfrage: „Silly“ liebt ihren Mann, findet ihn nach 30 Kilo Gewichtsverlust aber optisch weniger attraktiv – eingefallenes Gesicht, lose Haut, weniger Lust. Wie ehrlich darf man darüber sprechen? Und wie kann ein Paar mit so einer extremen Veränderung umgehen, ohne Gesundheit oder Begehren zu verraten? Außerdem in dieser Folge: Koffeinentzug kurz vor einer Fastenwoche: Kopfschmerzen, Rituale und schlechtes Gewissen vorm Kaffeeglas Jahresendstimmung, innere Kündigung und Unsicherheit durch Sparrunden im Fernsehen Langzeitbeziehung & Körperbild: Was machen Gewicht, Falten, Haare und Alter mit Nähe und Sex? Weihnachtsmärkte, Glühwein, Reibekuchen und ein Familienritual am Todestag der Mutter Neo, der Pommes-Hund, und kleine Glücksmomente im Advent Verschwundene Teelöffel, Tütenlager und Schubladen – die heimlichen Klassiker in Familienküchen Hanukkah und Weihnachten in einer Familie: Weinuka mit acht Kerzenabenden und in Öl gebackenem Glück Alltagsheld:innen der Woche: Menschen auf Weihnachtsmärkten, die freundlich bleiben, und ein Bahnmitarbeiter, der ein ICE-Problem wirklich löst Schreibt uns: Wie geht ihr mit großen Körperveränderungen in eurer Beziehung um – Abnehmen, Zunehmen, Haare, Falten? Und verliert ihr auch ständig Teelöffel?
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    31 min
  • 030 - Orange Day, häusliche Gewalt & Zwillings-Alltagsglück

    030 - Orange Day, häusliche Gewalt & Zwillings-Alltagsglück
    Nov 28 2025
    Silke und Bärbel sprechen zum Orange Day über Gewalt gegen Frauen, weltweite Femizid-Zahlen und häusliche Gewalt – inklusive Silkes eigener Geschichte und der Frage, warum Scham immer noch auf den falschen Schultern liegt. Dazu gibt es Hörerpost zur Schubladen-Challenge, Tüten-Sammelleidenschaft, Fettleber-Fruchtzucker, Frauenhandball bei der Heim-WM und Zwillings-Babys im Laufstall. In dieser Folge: Orange Day: Gewalt gegen Frauen, sexualisierte Gewalt und erschütternde weltweite und deutsche Zahlen Häusliche Gewalt: Silke erzählt offen von ihren Erfahrungen und warum die Scham die Seiten wechseln muss Hilfetelefon 116016: Hilfe für Betroffene – anonym, kostenlos, jederzeit Schubladen-Challenge & Tüten-Ecken: Hörerinnen aus Österreich und dem Odenwald melden sich Doc Caro als Alltagsheldin: Notärztin, TV-Format und berührende Geschichten aus dem Rettungsalltag Frauenhandball-Heim-WM: Spitzenleistung ohne Sendeplatz – warum Frauensport mehr Sichtbarkeit braucht Fettleber & Fruchtzucker: Hörerpost zu Obst, Süßigkeiten und gemeinsamen Zucker-Stopp mit dem Teenager Zwillings-Babys & alleinerziehende Mutter: Silke blickt auf ihre eigene Zwillingskindheit und die Lebensleistung ihrer Mutter zurück Schreibt uns: Habt ihr Gewalt in eurem Umfeld erlebt? Wie können wir einander besser stützen – als Freundinnen, Nachbar:innen, Kolleg:innen und Mitmenschen?
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    28 min
  • 029 - Kessler-Zwillinge, Handgepäck-Streit & Fettleber-Schock

    029 - Kessler-Zwillinge, Handgepäck-Streit & Fettleber-Schock
    Nov 21 2025
    Bärbel und Silke widmen sich dem bewegenden Tod der Kessler-Zwillinge und diskutieren über begleiteten Suizid, Zwillingsbindungen und Selbstbestimmung. Außerdem: Die große Handgepäck-Debatte (Kann man zwei Wochen nach Bali nur mit Handgepäck?), Bärbels Ultraschall-Überraschung (Fettleber!) und warum die Deutsche Bahn mal wieder alle Pläne durchkreuzte. Plus: Student Martin bekommt Rückenwind aus der Community! In dieser Folge: 👯 Kessler-Zwillinge: Gemeinsam geboren, gemeinsam gestorben – Silkes Gedanken als Zwilling 💀 Begleiteter Suizid: Ist Selbstbestimmung im Alter richtig? 🎒 Die Handgepäck-Challenge: 2 Wochen Bali nur mit 8kg? 🏥 Bärbels Fettleber-Diagnose und die Fasten-Rettung auf Mallorca 🚂 Bahn-Chaos: Comedy-Tickets verschenkt wegen Stromausfall 📚 Student Martin Update: Community feiert ihn, disst seine "Freunde" 🎭 Serientipp: "Friere und 50" mit Annette Frier auf Joyn 🗣️ Friedrich Merz & die 30 mutigen Stipendiaten als Alltagshelden Highlight der Woche – Die Handgepäck-Frage: Katrin schreibt: Ihr Mann will für 2 Wochen Bali-Rundreise nur mit Handgepäck (8 kg!) reisen. Sie hält das für unmöglich. Bärbel sagt: Machbar! Silke sagt: Niemals, allein die Kosmetika! Was sagt ihr? Nehmt an unserer Umfrage teil! Kessler-Zwillinge: Silke ist selbst Zwilling und zutiefst berührt vom gemeinsamen Tod der Kessler-Zwillinge (89). Die beiden lebten im Doppel-Bungalow, teilten 89 Jahre Leben und entschieden sich für einen gemeinsamen begleiteten Suizid. Silke und Bärbel diskutieren: Ist das gruselig oder wunderschön? Wie eng ist zu eng? Bahn-Desaster: Bärbel und Freundin wollen zu Herrn Schröders (Korrekturensohn) Comedy nach Würzburg. ICE-Chaos, Stromausfall, gestrandet in Dettingen (Bevölkerung: 4000). Taxi-Rettung durch Taxi-Hennsler. Frau Palla, Sie sind diese Woche NICHT Alltagsheldin! Schreibt uns: Könnt ihr 2 Wochen mit Handgepäck verreisen? Wie steht ihr zu begleitetem Suizid?
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    35 min
  • St. Martin, Hobby-Dogging & der große Schubladen-Marathon

    St. Martin, Hobby-Dogging & der große Schubladen-Marathon
    Nov 14 2025
    Bärbel kämpft mit Teenager-Frust nach einer Armverletzung, während Silke beim St. Martinszug emotional wird. Die beiden entdecken den absurden Trend "Hobby-Dogging" (Gassi gehen ohne Hund!), starten den großen Schubladen-Marathon und geben einem Studenten namens Martin Rückendeckung gegen fiese Kommilitonen. Plus: Karnevals-Kostüme, Tafel-Erfahrungen und warum man mit 23 noch bei der Mama wohnen darf. In dieser Folge: 🐕 Hobby-Dogging: Der neue Trend – Gassi gehen ohne Hund (inklusive Agility-Kurse!) 🏡 Student Martin wird gemobbt, weil er noch zu Hause wohnt – unsere Antwort 🎃 St. Martinszug: Silkes emotionale Rückkehr mit Patenkind und DIY-Laternen 🧘 Lach-Yoga gegen Teenager-Frust: Funktioniert das wirklich? 🛍️ Der Schubladen-Marathon startet: Silke räumt ALLE Schubladen im Haus aus 🎭 Karnevals-Kostüm-Debatte: Bärbel als Bierflasche, Silke als Sonne 🍞 Silkes Tafel-Erfahrungen: Seniorentafel und die Geschichten dahinter 📊 Wirtschaftsweisen als Alltagshelden: 0,2% Wachstum ist auch ein Plus! Highlight der Woche – Student Martin braucht eure Unterstützung: Martin (23) studiert Wirtschaft, wohnt aus Kostengründen noch bei seiner Mutter und wird von reichen Kommilitonen gemobbt. "Gehst du wieder zur Mutti?" – Bärbel und Silke sind wütend und geben klare Ansage: Martin braucht neue Freunde! Es ist nicht nur okay, sondern sogar clever, als erste Generation in der Familie zu studieren UND dabei Geld zu sparen statt es für überteuerte WG-Zimmer rauszuwerfen. Der große Schubladen-Marathon: Nach der Tütenschubladen-Welle der letzten Woche startet Silke jetzt das Mega-Projekt: ALLE Schubladen im Haus ausmisten und neu sortieren. 15-16 Schubladen allein im Erdgeschoss, dazu Kühlschrank-Schubladen, Gefrierschrank-Fächer und Kleiderschränke. Ihr Mann hat zugehört – und findet die Idee großartig. Macht mit beim Schubladen-Marathon! Hobby-Dogging – der absurdeste Trend 2025: Nach Hobby-Horsing kommt jetzt Hobby-Dogging: Erwachsene Frauen gehen mit versteifte Leinen (aber ohne Hund!) spazieren, machen Agility-Übungen und geben imaginären Vierbeinern Leckerlis. Bärbel und Silke können nicht aufhören zu lachen – aber hey, sie tun niemandem weh! Schreibt uns: Macht ihr beim Schubladen-Marathon mit?
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    34 min
  • 027 - Tütenschublade, Wurstwasser und ab ins Bett!

    027 - Tütenschublade, Wurstwasser und ab ins Bett!
    Nov 7 2025
    Der November zieht alle runter? Nicht Bärbel und Silke! Die beiden sprechen über das größte Hobby der Welt (zu Hause sein), Selbstständigen-Ängste zum Jahresende und die Frage: Warum haben wir alle eine Tütenschublade, die wir nie aufräumen? Plus: Ein Kellner an der Nordsee mischt sich ungefragt in Silkes Getränkewahl und Bill Kaulitz' Privatleben ein. In dieser Folge: 🏠 Zu Hause sein als Hobby: Warum gemütlich sein völlig unterschätzt wird 💼 Selbstständigen-Panik: Leere Kalender und die Angst vor dem neuen Jahr 🛍️ Die Tütenschublade: Warum haben wir alle eine und warum räumt sie niemand auf? ☕ Übergriffige Kellner: Silkes Erlebnis mit ungebetenen Kommentaren zu Cola Zero und Homosexualität ✂️ Friseur-Fails: Wenn eine Seite plötzlich kürzer ist als die andere 🎭 Karneval kommt: Silkes erste Karnevalssitzung der Saison steht an 🌳 Bärbels Alltagsheldin: Die Zitterpappel – Baum des Jahres und Überlebenskünstlerin 🗽 Silkes Alltagsheld: Der neue Bürgermeister von New York gibt Amerika Hoffnung Highlight der Woche: Silke sitzt entspannt mit Freundinnen in einem Café an der Nordsee und bestellt Cola Zero. Was folgt, ist eine ungebetene Belehrung des Kellners über Zuckerersatzstoffe, gefolgt von homophoben Kommentaren über Bill Kaulitz. Bärbel und Silke diskutieren: Wo hört Service auf und wo fängt Übergriffigkeit an? Die Tütenschubladen-Debatte: Bärbel räumt ihre Tütenschublade auf und sortiert nach Größe, Stoffbeuteln und Gefriertüten. Silke hat gleich mehrere Tütenschubladen und einen Kofferraum voller Einkaufstüten. Haben wir alle ein Tütenproblem? Selbstständigkeit und Jahresangst: Beide kämpfen mit dem klassischen Selbstständigen-Phänomen: Der Kalender für 2026 ist leer und die Panik steigt. Warum ist das im November schlimmer als im März? Und warum können wir Hilfe nicht annehmen? Schreibt uns: Habt ihr auch eine Tütenschublade? Wie geht ihr mit übergriffigen Kommentaren um?
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    35 min
  • 026 - Halloween, Haftbefehl & Frühstücks-Streit

    026 - Halloween, Haftbefehl & Frühstücks-Streit
    Oct 31 2025
    Süßes oder Saures? Bärbel und Silke feiern Halloween – allerdings ohne Deko und mit gemischten Gefühlen. Während Silke Angst vor Eiern an der Hausfassade hat, erinnert sich Bärbel an ihre Zeiten als Halloween-Schmink-Mama. Dazu gibt es das große Gummibaum-Finale (Spoiler: Es ist kompliziert!) und eine intensive Empfehlung für die Netflix-Doku "Babo" über Haftbefehl. In dieser Folge: 🎃 Halloween in Deutschland: Darf man genervt sein? (Hörerfrage von Carina aus Ludwigshafen) 🌳 Gummibaum-Saga Teil 3: Das überraschende und traurige Ende 🥐 Hörerfrage von Sophia: Zusammenziehen mit einem Nicht-Frühstücker – wie geht das? 🎬 Silkes Doku-Tipp: "Babo" über Haftbefehl bei Netflix – verstörend und wichtig 🐕 Oskars Großstadt-Abenteuer: Warum Landhunde keine Crackpfeifen kennen sollten 🏋️ Bärbel startet mit Langhantteltraining (mit 2,5 Kilo auf jeder Seite!) 🇳🇱 Silkes Alltagsheldin: Die Niederlande und ihre Wahl für Vernunft statt Radikalisierung Highlight der Woche: Sophia ist frisch zusammengezogen und verzweifelt, weil ihr Freund kein Frühstücker ist. Sie liebt ausgiebige Morgenmahlzeiten mit Rührei und Avocadotoast, er trinkt nur einen Espresso und ist weg. Bärbel und Silke diskutieren über Beziehungskompromisse und die Frage: Muss man wirklich alles zusammen machen? Gummibaum-Drama: Nach wochenlangem WhatsApp-Kontakt mit Vermieter Ahmet sollte Bärbel endlich den mannshohen Gummibaum abholen – doch was sie bekam, war ein ganz anderer Baum. Die emotionale Rettungsmission nimmt ein unerwartetes Ende. Doku-Tipp: Silke empfiehlt die Netflix-Dokumentation "Babo" über Rapper Haftbefehl – eine schonungslose Darstellung von Drogensucht, Familie und Verletzlichkeit. Wie "Wir Kinder vom Bahnhof Zoo", nur für die heutige Generation. Schreibt uns eure Meinung: Feiert ihr Halloween? Wie wichtig ist gemeinsames Frühstück in der Beziehung?
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    31 min
  • 025 - Handy-Detox, Bartstoppeln und Stadtbild-Debatte

    025 - Handy-Detox, Bartstoppeln und Stadtbild-Debatte
    Oct 24 2025
    Urlaub, Handy-Detox und die ewige Waschbecken-Debatte – Alltag für Fortgeschrittene meldet sich aus Ägypten! Silke meldet sich direkt aus dem Urlaub in Nordafrika – tiefenentspannt, ohne Handy und schon beim dritten Buch in vier Tagen. Während sie am Strand die digitale Entgiftung zelebriert, kämpft Bärbel in Frankfurt mit den Nachwirkungen der Buchmesse und plant die Rettung eines verlassenen Gummibaums. In dieser Folge: 🌴 Silkes Handy-Detox-Experiment: Warum das Smartphone im Safe bleibt und es ihr verdammt gut tut 📚 Lesen im Urlaub: Drei Bücher in vier Tagen – Sebastian Fitzeks "Der Nachbar" inklusive 🚿 Hörerfrage von Miriam: Warum plantscht ihr Freund am gemeinsamen Waschbecken und macht sie wahnsinnig? 🗣️ Die Stadtbilddebatte: Bärbels Alltagsheldin ist die Sprache – und warum sie so oft missbraucht wird 🌱 Gummibaum-Update: Bärbel hat die Nummer des Vermieters – die Rettungsmission läuft! 😂 Comedy-Empfehlung: Lauren Lucille und ihre Frage "Wessen Mann hat schon angerufen?" 🏃 Teenager-Trend: Warum joggen die Jungs jetzt um halb sechs morgens? Highlight der Woche: Miriam aus Freiburg wohnt seit drei Monaten mit ihrem Freund zusammen und verzweifelt am männlichen Rasier-Chaos am Doppelwaschbecken. Rasierschaum, Barthaare und überall Wasser – wie geht man damit um, ohne die Beziehung zu gefährden? Bärbel und Silke geben Rat und philosophieren über die Kriege, die man sich in Partnerschaften aussuchen muss. Buchmesse-Nachklang: Bärbel erzählt von ihrer Marathon-Woche auf der Frankfurter Buchmesse 2025, Sebastian Fitzeks Jacken-Überraschung von Lena Lind und warum die Buchbranche anders tickt als Film und Fernsehen. Bonus: Die Turtle-Theorie – warum Schildkröten die perfekte Metapher fürs Leben sind und Silke unbedingt eine im Meer finden will. Kommentiert und schreibt uns: Wie geht ihr mit nervigen Angewohnheiten eurer Partner um? Jeden Freitag um 16 Uhr – überall, wo es Podcasts gibt!
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    30 min
  • 024 - Pizzarand, Gummibaumnot und Frauenparkplätze

    024 - Pizzarand, Gummibaumnot und Frauenparkplätze
    Oct 17 2025
    Warum schreien manche Leute auf Podcast-Aufnahmen? Bärbel Schäfer und Silke klären auf! In dieser Folge geht's um technische Pannen, die Frankfurter Buchmesse 2025 und die wichtigsten Fragen des Lebens: Wie isst man Pizza richtig – vom Rand oder von der Mitte? In dieser Folge: 🎙️ Warum Bärbel in der letzten Folge so laut war (Spoiler: Technik-Desaster!) 📚 Bärbels Buchtipp: "Federn überall" von Nawa Ebrahimi – nominiert für den Deutschen Buchpreis 🍕 Die große Pizza-Debatte: Rand-Esser vs. Mitten-Esser 🚗 Männer auf Frauenparkplätzen – wie reagiert ihr? (Hörerfrage von Susanne aus Köln) 🌟 Alltagsheldin: Diane Keaton (1946-2025) – eine Hommage an die Hollywood-Legende 🌱 Bärbels Rettungsmission: Ein verlassener Gummibaum braucht Hilfe ✈️ Silkes Ägypten-Urlaub mit Freunden und Familie Buchmesse Frankfurt 2025: Bärbel und Silke treffen sich auf der Frankfurter Buchmesse! Wer sie dort sieht und das Kennwort "Alltag für Fortgeschrittene" sagt, bekommt ein Buch geschenkt. Diskussionsthemen: Wie geht man mit Ignoranz im Alltag um? Warum sind Frauenparkplätze wichtig? Die perfekte Pizza-Ess-Strategie Buchempfehlungen für den Urlaub Kommentiert und schreibt uns eure Meinung zur Pizza-Frage! Folgt uns für mehr Alltags-Gespräche mit Bärbel Schäfer und Silke.
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    31 min