Dans cet épisode expert, j’accueille Florence Le Ber Maury, kinésithérapeute pédiatrique et fondatrice de Tendre Éveil. Elle accompagne les familles depuis plus de 25 ans avec des gestes simples et concrets pour aider bébé à se sentir bien dans son corps.

On parle prévention des plagiocéphalies (têtes plates), postures, stimulations, bien-être corporel… et du lien essentiel entre motricité, détente sensorielle et sommeil du bébé.

Florence nous partage ses conseils pour apaiser bébé, soutenir son développement naturel et l’aider à mieux dormir, sans le surstimuler.

👉 Mon atelier gratuit "Comment retrouver des nuits sereines… sans laisser pleurer ton enfant ?" arrive très bientôt !

🔔 Les infos seront envoyées en priorité à ma mailing list.

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🎙️ Tu peux retrouver Florence sur Instagram : @tendre.eveil31

Et surtout… souviens-toi : tu n’as pas besoin d’être parfaite. Tu es déjà une maman Mère’Veilleuse 💜

💛 Je suis Alice Piganeau, experte en sommeil des enfants (0-3 ans) et fondatrice d'Enfances Positives.

Dans ce podcast, je donne la parole à des mamans qui osent partager leur vécu, sans culpabilité, sans filtre.

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Dans cet épisode, je reçois Lucille, une maman que j’ai accompagnée il y a quelque temps pour le sommeil de sa petite fille.

Mais son histoire ne commence pas là… Avant de devenir maman, Lucille a traversé un long parcours, marqué par des tentatives de PMA, une fausse couche, et une grossesse pleine d’émotions.

Elle nous parle aussi de son allaitement long, de son lien très fort avec sa fille… et de ces nuits hachées qui ont fini par épuiser toute la famille. Jusqu’au jour où elle a décidé de demander de l’aide.

💬 Un témoignage sincère, sans filtre, dans lequel tu trouveras peut-être un écho à ton propre vécu de maman.

✨ Tu vis, toi aussi, des difficultés avec le sommeil de ton bébé ou de ton enfant ?

Très bientôt, j’animerai un atelier gratuit en live intitulé :

“Comment retrouver des nuits sereines sans laisser pleurer ton enfant ?”

Pour être informée en avant-première et être sûre d’avoir une place, inscris-toi ici :

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La rentrée est passée… et peut-être que ce n’est pas si simple pour ton enfant. Entre séparation difficile, émotions débordantes et sommeil perturbé, cette période de transition peut être intense.

🎧 Dans cet épisode, je t’apporte des clés concrètes pour :

✨ Je suis Alice Piganeau, experte en sommeil des enfants (0-7 ans), fondatrice d’Enfances Positives et maman de deux enfants. J’aide les familles à retrouver des nuits sereines… sans laisser pleurer leurs enfants.

💌 Tu veux être informée de mon prochain atelier GRATUIT en ligne "Comment retrouver des nuits sereines sans laisser pleurer ton enfant ?"

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🌿 Au Pays des Mères’Veilleuses – Le podcast pour comprendre le sommeil et la parentalité pour un quotidien plus apaisé

🌿Je suis Alice Piganeau, fondatrice d’Enfances Positives, experte en sommeil des bébés et enfants (0-3 ans), et je t’accompagne pour retrouver des nuits paisibles et une parentalité confiante.

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🌿 Dans ce nouvel épisode d’Au Pays des Mères’Veilleuses, je reçois Aurélie Tourreau (@aurelie_tourreau), sophrologue et coach en reconversion professionnelle, pour un échange fort et inspirant.

Tu te sens épuisée, vidée avant même que la journée commence ? Tu portes tout, tout le temps, et tu as perdu le fil de qui tu es vraiment depuis que tu es devenue maman ?

👉 Cet épisode est pour toi si tu veux retrouver un équilibre entre ta vie pro et ta vie perso sans tout envoyer valser, et surtout… sans culpabilité.

💡 On parle ici de confiance, de rythme intérieur, de peurs à dépasser, et de cette petite voix qui te dit que « quelque chose ne va plus ».

✨ Aurélie partage aussi un conseil concret que tu peux appliquer dès cette semaine, ainsi que son approche douce et réaliste pour t’aider à recréer une vie pleine de sens.

🎁 Aurélie propose également un webinaire gratuit très bientôt :

👉 “Comment sortir de l’épuisement et retrouver un quotidien plein de sens sans tout bouleverser” – tous les dimanches à 20h30Inscris-toi via le lien en bio de son instagram : @aurelie_tourreauRetrouve-là également sur Youtube (d’ailleurs un épisode arrive très vite dans lequel je me livre sans filtre) ici : ****https://www.youtube.com/@aurelietourreau

Je suis Alice Piganeau, experte en sommeil des enfants et fondatrice d’Enfances Positives. À travers ce podcast, j’aide les mamans à vivre une parentalité plus apaisée, sans dressage ni méthode par les pleurs, en respectant les besoins de chaque enfant… et de chaque parent.

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Dans ce deuxième épisode de son témoignage, Danielle revient avec authenticité sur les bouleversements profonds qu’elle a vécus : un burn-out maternel, les défis du tire-allaitement, la douleur des freins restrictifs, jusqu’à la reprise d’un allaitement exclusif grâce à un protocole sur mesure.

Elle partage aussi comment elle a transformé ces épreuves en force, en créant sa boutique Sleepwellfed, une formation pro inédite sur le tire-allaitement à l’écoute de soi, et un accompagnement profondément humain.

Un récit qui parlera à toutes les mères qui se sentent seules, fatiguées… ou qui cherchent des réponses. Et où il est aussi question de sommeil, de douceur, d’écoute, et de résilience.

Ecoute aussi l'épisode 16 avec Danielle avec notamment sa grossesse, une prééclampsie et un accouchement traumatisant pour elle.

🎧 Liens utiles

▪️ Guide du tire-allaitement : Sleepwellfed

▪️ Formation pro : Tire-allaitement à l’écoute de soi

▪️ Instagram de Danielle : @sleepwellfed2

💤 Atelier Gratuit à venir (par Alice) :

Je suis Alice Piganeau, experte en sommeil des bébés et enfants de 0 à 3 ans, et fondatrice d’Enfances Positives.

En septembre, je proposerai un atelier gratuit en ligne :

👉 “Comment retrouver des nuits sereines sans laisser pleurer ton enfant ?”

Pour être informée en avant-première, inscris-toi ici : Newsletter Enfances Positives

Merci d’être là. Merci d’écouter.

— Alice Piganeau

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Dans cet épisode des Conseils d’Alice, je t’ouvre une fenêtre sur un lien que l’on sous-estime souvent : comment tes émotions vécues avant, pendant et juste après la grossesse peuvent influencer le sommeil de ton bébé.

On parle de situations bien réelles : parcours long pour concevoir, deuil périnatal, peurs ou stress pendant la grossesse, tensions familiales… et de la manière dont ces empreintes émotionnelles peuvent, parfois longtemps après, impacter le sommeil de ton enfant.

Je t’explique aussi pourquoi je refuse les méthodes de « dressage » du sommeil, et choisis au contraire de comprendre les causes profondes, pour retrouver des nuits sereines sans laisser pleurer ton enfant.

📌 Dès septembre, je lance mon atelier gratuit : Comment retrouver des nuits sereines sans laisser pleurer ton enfant ?

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🎧 Podcast Au Pays des Mères’Veilleuses – Par Alice Piganeau, fondatrice d’Enfances Positives, experte sommeil & émotions des tout-petits.

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Et si l’on redonnait toute sa place à l’émotion dans le parcours de la maternité ?

Dans cet épisode, j’accueille Marion, doula (@fleur_.de_vie), spécialisée en accouchement physiologique et en accompagnement du deuil périnatal.

Elle nous partage son parcours, sa vision profondément humaine de l’accompagnement des femmes, et la puissance du lien créé tout au long de la grossesse, de l’enfantement… et parfois du deuil.

🤎 Un épisode riche, sans tabou, pour mieux comprendre le rôle d’une doula et l’impact émotionnel de la naissance sur toute la famille.

📲 Pour contacter Marion :

→ Instagram : @fleur_.de_vie

→ Site : www.fleur-de-vie-doula.fr

🌙 Je suis Alice Piganeau, experte en sommeil des bébés et enfants, fondatrice d’Enfances Positives. À travers ce podcast, je t’aide à avancer avec plus de clarté et de confiance dans ton quotidien de maman.

🔔 Abonne-toi pour ne pas manquer l’épisode de lundi prochain : je parlerai du lien entre émotions (notamment autour de la grossesse et de l’accouchement) et sommeil de bébé.

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Dans ce 16e épisode du podcast Au Pays des Mères’Veilleuses, je reçois Danielle (@sleepwellfed2), maman, entrepreneuse et porteuse de TSA et TDAH.

Elle nous livre un témoignage fort et sans filtre sur :

• sa grossesse marquée par la prééclampsie,

• la prématurité de son bébé,

• la dissociation, les douleurs et l’errance médicale,

• et surtout, l’après : comment elle a transformé cette épreuve en une mission.

Elle nous parle aussi de sa boutique et de ses accompagnements autour du tire-allaitement, pensés pour éviter à d'autres mamans de vivre ce qu'elle a traversé.

💛 Un épisode à écouter absolument si tu as vécu une naissance difficile ou si tu veux mieux comprendre la réalité de certaines mamans neuroatypiques.

📍 Pour découvrir son travail :

• Guide du tire-allaitement : sleepwellfed.odoo.com/slides/le-guide-ultime-du-tire-allaitement-pour-les-mamans-4

• Formation PRO : sleepwellfed.odoo.com/shop/formation-tire-allaitement-pro-a-l-ecoute-de-soi-16

• Instagram Danielle : @sleepwellfed2

• Association MADY : @mady_asso

🔔 Abonne-toi pour ne pas manquer le 2e épisode avec Danielle consacré à l'après naissance, son burn-out maternel et son parcours de maman.

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