Éducation des enfants et relations

Je crois que cette expérience ne peut se comprendre que lorsqu'on la vit. Je me sens tellement moins seule ! Cette expérience a réellement changé ma vie. Elle a diminué ma peine et mon chagrin en les changeant en joie et en compréhension.

À travers des conseils pratiques et des chemins de réflexion, ce livre audio se veut un compagnon de route vers la réalisation de soi. Il puise sa richesse dans l'expérience humaine partagée, notamment à travers l'émission créée par Maud, Ces questions que tout le monde se pose, mais également dans ses romans, ses séminaires et son quotidien. Au plus près des mots et des maux de chacun, ce concentré d'enseignements offre des outils concrets pour cheminer vers l'épanouissement, dépasser ses peurs et vivre la vie qui nous inspire.

Elles sont quatre : maladies cardiovasculaires, cancer, maladies neurodégénératives, diabète de type 2 ; des maladies qui avancent en silence, s’installant année après année, souvent sans bruit, au fil du quotidien. Et pourtant, rien n’est perdu. Ce livre n’est pas un manuel de médecine : c’est une boussole, une incitation à repenser ce que signifie être en bonne santé. Il nous invite à prendre le virage décisif dès maintenant, bien avant les premiers symptômes, en mettant en place les bonnes stratégies.

Toutes ces peurs qui vous empêchent de vivre au quotidien, vous pouvez en guérir. Ce livre audio vous permettra d'appréhender, en seulement 6 séances, les mécanismes de la peur et son fonctionnement. Guérir de vos angoisses s'inspire des thérapies de dernière génération, du parcours et de la pratique de l'auteur, pour vous affranchir de vos paniques, phobies, anxiétés généralisées, obsessions, compulsions... et de toutes vos peurs.

Passer du « je » au « nous », c’est avancer sur un chemin parsemé de découvertes, d’émerveillements et de désillusions. Louise Sigouin propose, dans ce nouvel ouvrage destiné aux célibataires de tous les âges, la somme de ses apprentissages sur le sujet. À votre tour, découvrez les clés qui limitent les risques de blessures à l’ego, au cœur amoureux ou à l’estime de soi, et qui permettent de construire une relation solide et épanouissante. Ces mêmes réflexions et outils pourraient aussi aider les couples en difficulté à reprendre contact et à rétablir la communication...une étreinte à la fois.

Et si vous pouviez perdre du poids sans régime… et arrêter de fumer sans souffrance… simplement en fermant les yeux ? Ce n’est pas un simple livre. C’est une transformation. Un programme complet corps-esprit, spécialement conçu pour les femmes prêtes à sortir du cercle vicieux… et à reprendre le contrôle.

On la croit naïve, inutile, réservée aux doux rêveurs. Pourtant, la science le prouve : la gentillesse améliore la santé, renforce la confiance, favorise la coopération et crée un avantage décisif, aussi bien dans nos relations personnelles que dans le monde des affaires. Dans ce livre inspirant et concret, Alain Samson démontre, preuves à l’appui, que la gentillesse est un levier stratégique. À travers des recherches scientifiques, des histoires réelles et des outils pratiques, il révèle comment de simples gestes de bienveillance transforment les individus, les équipes et les organisations.

Les manipulateurs sont partout. Pour s'en prémunir, que ce soit dans son couple, en famille, au travail, avec ses amis ou dans la vie quotidienne, Antoine Spath décrypte ici les différents mécanismes de la manipulation pour les repérer et les combattre plus efficacement.

Et si 10 minutes suffisaient pour transformer votre journée – voire votre vie ? Sagesse éclair vous invite à une puissante exploration intérieure à travers 100 leçons courtes, percutantes et pleines de sens . Chaque page vous offre un éclair de clarté, une étincelle de motivation ou une invitation à grandir. Des thèmes essentiels comme la résilience, la gratitude, l’authenticité, la gestion des émotions ou le lâcher-prise sont abordés avec simplicité et profondeur. Pas de jargon, pas de théorie abstraite – seulement des idées concrètes, humaines, accessibles à tous.

Notre développement personnel n’est pas quelque chose qui s’invente ou se planifie. Les gens qu’on rencontre sur notre chemin méritent généralement qu’on s’attarde à les écouter. Ils sont souvent des prophètes dont il faut discerner les propos ou encore, des phares qui nous indiquent un chemin à prendre ou les écueils à éviter. Ces rencontres sont souvent des inspirations dont on ne réalise pas sur le coup l’importance et qui finissent un jour ou l’autre par s’intégrer à notre quotidien.

Platon fait une entrée fracassante dans le monde du développement personnel sous la plume alerte de Nathanaël Masselot. Célèbre pour ses dialogues, dans lesquels il apporte des réponses limpides à des questions incontournables comme l'amitié, la justice, le plaisir, le courage, l'amour… Platon est le philosophe des solutions. Rarement dogmatique, il nous pousse à agir et penser vrai, justement et avec beauté ! Puisez dans son immense pensée pour devenir la meilleure version de vous-même !

Les enfants sont enfin couchés. Tu devrais ressentir la paix, le soulagement. Mais à la place, un vide immense persiste. Tu aimes tes enfants plus que tout, et pourtant, certains jours, tu rêves de disparaître. Ce n’est pas toi qui es faible : c’est le burn-out parental qui épuise ton énergie et vole ta joie.

Je me trouvais seule au resto un soir de décembre. Pourtant j’avais le cœur léger, j’étais heureuse. Je partais le lendemain matin pour une semaine de dolce far niente sous le chaud soleil de la République dominicaine. Mon attention se porta sur une femme assise à la table juste à côté de la mienne. En fait, elle m’obnubilait tellement que je n’arrivais pas à me concentrer sur la lecture du livre que j’avais apporté. L’amie qui devait me rejoindre avait un peu de retard. Cette femme m’intriguait.

150+ Affirmations de guérison pour les femmes de couleur de Kennedy Allen est un guide puissant et bienveillant conçu pour les femmes de couleur souhaitant nourrir l’amour de soi, la résilience et la confiance intérieure. En s’appuyant sur la pleine conscience, ce livre offre des affirmations ancrées dans la réalité, la culture et l’expérience vécue. Chaque chapitre introduit un thème spécifique—carrière, relations, bien-être, communauté—et propose des affirmations inspirantes accompagnées de citations de figures telles qu’Audre Lorde, Maya Angelou, Winona LaDuke et bell hooks.

Organisé sous forme de lettres, À lire quand... est votre compagnon pour répondre aux questions que vous vous posez dans les moments éprouvants de confusion, de stress, de vulnérabilité... Recueil de réflexions et de sagesse, ce livre propose également des outils simples pour améliorer votre santé mentale et commencer à avancer vers un mieux-être.

“Le sommeil m’attend” est une invitation au voyage intérieur, une traversée douce et sensorielle à travers cinq mondes imaginaires façonnés pour apaiser l'esprit et guider le corps vers un sommeil profond. Au fil des chapitres, une narratrice en quête de paix franchit des portails mystérieux. Portée par sa respiration, guidée par des voix bienveillantes, elle explore ses sensations, apprend à relâcher les tensions, et découvre en elle des ressources insoupçonnées. Chaque étape devient un espace de transformation, un moment suspendu entre rêve et réalité.

Nous vivons une époque paradoxale : jamais nous n'avons été aussi connectés, et pourtant jamais nous ne nous sommes sentis aussi isolés. Derrière chaque écran qui clignote se cache une vie qui nous échappe. Reprenez les rênes de votre attention. Redécouvrez la richesse d'une vie pleinement vécue. À travers des témoignages authentiques et des exercices pratiques, ce guide vous accompagne pas à pas vers un usage conscient de la technologie. Vous apprendrez à utiliser vos outils plutôt que d'en être l'esclave.

Les réseaux sociaux ont envahi nos vies… mais à quel prix ? Des enfants collés à leurs écrans, des ados en quête de likes, des adultes stressés et dépendants… Ce livre révèle l’impact réel des réseaux sociaux sur toutes les générations. Divisé en deux parties claires – l’une sur les enfants et adolescents, l’autre sur les adultes – il t’ouvre les yeux sur les dangers cachés, mais aussi sur les solutions concrètes pour reprendre le contrôle. Découvre comment protéger tes enfants, préserver ta santé mentale et retrouver une relation plus saine avec le monde numérique.

Traverser un deuil bouleverse tout : le cœur, l’esprit et même la façon de voir la vie. Mais vous n’êtes pas seul(e). Ce livre est une source de réconfort et d’espoir, écrite pour celles et ceux qui cherchent à comprendre leurs émotions, à apaiser leur douleur et à retrouver la force d’avancer. Page après page, vous découvrirez des conseils réconfortants, des réflexions inspirantes et des clés pour transformer la peine en un chemin de guérison. Ce n’est pas seulement un livre sur la perte, mais un guide vers la paix intérieure, la résilience et la lumière après l’obscurité.

Vous courez d'une tâche à l'autre, mais vous avez l'impression que rien n'avance vraiment? Vous êtes compétent, engagé... mais votre charge mentale explose? Et si la clé n'était pas de faire plus, mais de faire autrement? Dans ce livre aussi stratégique qu'humain, Alain Samson vous propose un chemin simple et audacieux : moins d'agitation, plus d'impact.