En este episodio reflexionamos sobre la energía del mes de julio como una invitación a pausar, observar y reconectar con nosotras mismas a través del silencio y la práctica consciente del yoga. Exploramos cómo cultivar presencia desde lo simple y lo sutil, y comparto contigo consejos prácticos para incorporar momentos de quietud en tu día a día.

✨ Temas del episodio:

· La energía introspectiva de julio

· El silencio como práctica espiritual (mauna)

· Cómo unir el yoga al silencio

· Consejos para accionar con calma y conciencia

Respira, suelta el ruido y escucha tu verdad interior.
Namasté 💜

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En este episodio especial, conmemoramos el Día Internacional del Yoga honrando su poder transformador.
Más allá de una práctica física, el yoga es un viaje hacia el alma.

Te invito a reflexionar, respirar y conectar con tu esencia mientras exploramos cómo esta práctica milenaria ha cambiado la vida de millones de personas… y quizás también la tuya.

🌿 "Yoga no solo ocurre en el mat… ocurre cuando eliges con conciencia."

🌿 Una pausa para el alma.
🕉️ Una conexión contigo misma.
💫 Una invitación a volver al cuerpo, a la conciencia, al presente.

Namaste

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Musica:The Palace Gardens, credito a Asher Fulero, tomada de la Biblioteca de YouTube https://studio.youtube.com/channel/UCWiv-JzBLmOL0kym5fIKbpg/music

En este episodio especial, conmemoramos la entrada del Solsticio de Verano.

Momento de máxima luz, simbolizando abundancia, vitalidad y conexión con la naturaleza.

"El solsticio es el día perfecto para honrar al sol, nuestra fuente de vida, con una práctica de Surya Namaskar, energia nutritiva para nuestro ser.

¿Cómo vas a celebrar el solsticio?"

"Lokah Samastah Sukhino Bhavantu" (Que todos los seres sean felices).

Namaste

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