Obtenez 3 mois à 0,99 $/mois

OFFRE D'UNE DURÉE LIMITÉE
Page de couverture de Bauchdetektivgeschichten

Bauchdetektivgeschichten

Bauchdetektivgeschichten

Auteur(s): Daniela Mulle
Écouter gratuitement

À propos de cet audio

 Ich bin Daniela, Ernährungswissenschaftlerin & Diätologin. In diesem Podcast teile ich meine Erfahrungen als Bauchdetektivin mit dir: Damit du verstehst, woher deine Bauchbeschwerden kommen, und dass gesund sein nichts mit deinem Gewicht zu tun hat. Du wirst hier außerdem lernen, wie du dich ganz easy optimal versorgst, und so nicht nur dich, sondern auch deine Darmflora wieder happy machst!Daniela Mulle Hygiène et mode de vie sain
Épisodes
  • 069 Mikrobiom-Booster: Fermentierte Lebensmittel für deinen Darm

    069 Mikrobiom-Booster: Fermentierte Lebensmittel für deinen Darm
    Nov 26 2025
    In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
    • was fermentierte Lebensmittel eigentlich sind – und wie sie sich von „einfach schlecht geworden“ unterscheiden.
    • welche unterschiedlichen Arten der Fermentation es gibt und welche Mikroben da am Werk sind.
    • warum Fermente für deinen Darm, dein Immunsystem und sogar deine Stimmung spannend sein können.

    Links:
    • BDG Nr. 61 Kombucha: https://letscast.fm/bauchdetektivgeschichten/061-kombucha
    • BDG Nr. 66 Kefir: https://letscast.fm/bauchdetektivgeschichten/066-kefir
    • Darmzoofutter-Guide https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/darmzoofutter-guide
    • Darmaufbau-Tutorial https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/darmaufbau-leicht-gemacht
    • Website: https://www.danielamulle.at/
    • Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/
    • YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle

    Disclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.
    Voir plus Voir moins
    49 min
  • 068 HRV & Cortisol: So machst du Stress sichtbar!

    068 HRV & Cortisol: So machst du Stress sichtbar!
    Nov 12 2025
    In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
    • wie dein vegetatives Nervensystem tickt.
    • wie du Stress mit HRV-Trends sichtbar machst und ob Cortisolbestimmungen sinnvoll sind.
    • wie du Wearables richtig nutzt, und was dir sofort hilft Stress abzubauen.

    Links:
    • Peer et al. (2025) Review HRV: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12047215/
    • Wissenshappen-Vortrag “Cortisol-control”: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-cortisol
    • De-stress Programm: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/de-stress
    • Website: https://www.danielamulle.at/
    • Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/
    • YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle

    Disclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.
    Voir plus Voir moins
    33 min
  • 067 30 Plant Points pro Woche - dein Booster für ein starkes Mikrobiom

    067 30 Plant Points pro Woche - dein Booster für ein starkes Mikrobiom
    Oct 29 2025
    In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
    • was hinter dem Hype rund um die Plant Points steckt.
    • warum sie für deine Darmgesundheit so wichtig sind.
    • wieso nicht Pflanzenmenge, sondern Pflanzenvielfalt den Unterschied für deine Darmgesundheit macht.
    • meine sieben Tipps, mit denen du’s easy schaffst, 30 Pflanzenpunkte in deinen Essalltag zu integrieren.

    Links:
    • BDG Nr. 60 Leaky Gut
    • American Gut Project
    • PlantPoints-Tracker https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/PlantPoints-Tracker
    • Darmzoofutter-Guide https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/darmzoofutter-guide
    • Darmaufbau-Tutorial https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/darmaufbau-leicht-gemacht
    • Website: https://www.danielamulle.at/
    • Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/
    • YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle

    Disclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.
    Voir plus Voir moins
    25 min
Pas encore de commentaire