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Page de couverture de Body Recode - Dein Abnehm-Neustart ab 40 mit Sofia & Jonas

Body Recode - Dein Abnehm-Neustart ab 40 mit Sofia & Jonas

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Auteur(s): Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt
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 Warum die meisten Frauen Ü40 in den Wechseljahren oder nach einer Schwangerschaft es NICHT (!) schaffen, dauerhaft abzunehmen und warum Diäten, Kalorien zählen und mehr Sport dir bisher nicht das gebracht haben, was du dir erhofft hast.Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt Entraînement physique et mise en forme Hygiène et mode de vie sain Mise en forme, régime et nutrition
Épisodes
  • #2 Gesunde Lebensmittel ≠ gut zum Abnehmen

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    Oct 25 2025

    Body Recode mit Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt:

    Abnehmen als Frau | Fett verlieren | Abnehmen

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    In der heutigen Episode von Body Recode erfahrt ihr von Sofia & Jonas, wieso gesunde Lebensmittel nicht immer gut zum Abnehmen geeignet sind und auf welche Fallen ihr achten müsst, wenn ihr langfristig erfolgreich abnehmen möchtet.

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    Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt zeigen dir als Frau Ü40, wie du es schaffen kannst trotz stressigem Alltag mit Job, Kindern und anderen Verpflichtungen langfristig 6-, 10-, 20 Kilo oder mehr abzunehmen.
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  • #1 Wieso Frauen Ü40 am Abnehmen scheitern

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    Oct 15 2025

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    In der heutigen Episode von Body Recode erfahrt ihr von Sofia & Jonas, wie ihr als Frau Ü40 langfristig abnehmen könnt.

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    Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt zeigen dir als Frau Ü40, wie du es schaffen kannst trotz stressigem Alltag mit Job, Kindern und anderen Verpflichtungen langfristig 6-, 10-, 20 Kilo oder mehr abzunehmen.
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