En este episodio exploramos un tema crucial para el desarrollo emocional saludable: la importancia de establecer límites claros y firmes con nuestros hijos.

Hablamos sobre cómo la autoridad no es represión, sino un acto de amor fundamental que brinda contención y estructura.

Analizamos por qué muchos padres actuales temen ejercer su autoridad, cargados de culpa por sus jornadas laborales, y cómo esto genera niños oposicionistas desbordados de angustia.

Compartimos estrategias prácticas como las consecuencias lógicas y la importancia de las rutinas, discutimos el mito del "gentle parenting" sin límites, y reflexionamos sobre cómo la falta de estructura puede derivar en adicciones y problemas de conducta en la adolescencia.

También tocamos temas como el colecho, la unión de la pareja frente a los hijos, y por qué es esencial que ambos padres presenten un frente común en la educación.

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En este episodio recibimos al Dr. Rafael López, psiquiatra, divulgador y creador del podcast Supra Cortical.

Conversamos sobre los retos más urgentes de la salud mental contemporánea: la desconexión humana, la hiperconectividad digital y la soledad que caracteriza a las nuevas generaciones.

Rafael nos comparte su visión sobre cómo el vínculo y la colaboración son la verdadera cura, más allá de los tratamientos farmacológicos. Exploramos temas como la sobreprotección infantil, el impacto de las redes sociales en la generación ansiosa, la importancia del juego en el desarrollo, y cómo la medicina debe trabajar en equipo con otras disciplinas.

Una conversación profunda sobre qué significa realmente estar sanos mentalmente y cómo podemos construir una sociedad más conectada, empática y humana.

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En este episodio exploramos uno de los temas más profundos y necesarios: la vulnerabilidad.

Desmitificamos la idea de que mostrarse vulnerable es ser débil, y revelamos cómo quitarnos las máscaras nos hace más fuertes, auténticos y conectados. Hablamos sobre el miedo al rechazo, la vergüenza, el juicio ajeno y cómo todo esto afecta nuestras relaciones de pareja, amistad y familia.

Discutimos por qué tanto hombres como mujeres necesitamos aprender a pedir ayuda, expresar nuestras emociones sin filtros y acompañarnos en los momentos difíciles. Compartimos historias reales sobre cómo la honestidad brutal puede ser más compasiva que mantener secretos, y por qué la empatía genuina requiere que bajemos la guardia.

Este episodio es una invitación a vivir con más autenticidad, a conectar profundamente con otros y a entender que mostrarnos como realmente somos es el acto más valiente que podemos hacer.

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