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Page de couverture de Calma y tranquilidad

Calma y tranquilidad

Calma y tranquilidad

Auteur(s): Emilio Ortiz Pulido
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À propos de cet audio

 Sumérgete en un espacio donde la calma y la serenidad son protagonistas. 🌿
En “Calma y Tranquilidad”, descubrirás reflexiones inspiradoras, técnicas de relajación, y mensajes de esperanza que te ayudarán a reencontrarte contigo misma.
Cada episodio es una pausa en el ruido del mundo: una invitación a respirar, soltar y reconectar con lo esencial.

🎧 Ideal para escuchar antes de dormir, al despertar o durante un paseo tranquilo.
Porque la paz interior no se busca fuera… se cultiva dentro.

✨ Respira. Escucha. Sana.

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Épisodes
  • 10 Cien frases necesarias para recuperar tu autoconfianza.

    10 Cien frases necesarias para recuperar tu autoconfianza.
    Nov 13 2025
    “100 frases que te ayudarán a recuperar la confianza en ti misma” – Calma y Tranquilidad

    En este capítulo especial te regalo un baño de energía, luz y empoderamiento. Cien frases diseñadas para recordarte tu valor cuando las dudas te nublan, y para devolverte la fuerza interior que siempre ha estado contigo… aunque a veces la olvides.

    Aquí encontrarás palabras que te sostienen, te animan, te inspiran y te devuelven a tu centro. Un episodio para escuchar cuando necesites un impulso, una caricia al alma o un recordatorio de que eres capaz, valiosa y suficiente.

    Perfecto para empezar el día con motivación, para acompañarte en momentos difíciles o para reencontrar tu equilibrio cuando el mundo pesa demasiado.

    Respira. Conecta. Permítete volver a creer en ti.
    Hoy es el día de tu renacer interior.

    #CalmaYTranquilidad #ConfianzaInterior #MotivaciónDiaria #CrecimientoPersonal #AmorPropio #Bienestar #Mindfulness #FrasesMotivadoras #EnergíaPositiva #Autoayuda #PodcastRecomendado #EquilibrioEmocional #PoderPersonal #FrasesQueCuran
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    25 min
  • 9 la encrucijada, ¿qué te frena a tomar una decisión?

    9 la encrucijada, ¿qué te frena a tomar una decisión?
    Nov 7 2025
    En este episodio de Calma y Tranquilidad exploramos uno de los momentos más determinantes de la vida: las encrucijadas. Esos instantes en los que todo parece detenerse, cuando una decisión puede cambiar el rumbo de nuestro camino. ¿Qué nos frena realmente a elegir? ¿El miedo al error, la incertidumbre o la costumbre de quedarnos donde creemos estar seguros?

    Acompáñame en esta reflexión profunda y serena para comprender qué hay detrás de nuestras dudas, cómo gestionar la ansiedad que generan las decisiones importantes y descubrir que, a veces, no elegir también es una elección.

    ✨ Respira, escucha y permite que la calma te guíe hacia la claridad interior.

    #Decisiones #CrecimientoPersonal #Autoconocimiento #CalmaYTranquilidad #PodcastDeReflexión #EquilibrioEmocional #Mindfulness #Bienestar
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    18 min
  • El arte de soltar

    El arte de soltar
    Nov 5 2025
    💨En este episodio descubrirás cómo dejar ir lo que ya no suma, sanar desde la aceptación y abrirte a una vida más ligera y consciente. Respira, suelta… y déjate acompañar por la calma.
    #CalmaYTranquilidad #PodcastDeAutoayuda #ElArteDeSoltar #DejarIr #BienestarEmocional #CrecimientoPersonal #EquilibrioInterior #SanarElAlma #SoltarParaAvanzar #MindfulnessEnEspañol #Autoestima #AmorPropio #MeditaciónGuiada #PazInterior #DesapegoConAmor #ConscienciaPlena #TransformaciónPersonal #RenovaciónInterior #RespiraYSuelta #UniversoDeCalma

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    7 min
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