Et si 2026 devenait une année dont vous vous souviendrez longtemps ?

Une année vraiment extraordinaire… selon vos critères, pas ceux des autres ?

C’est pour répondre à cette question que je rediffuse un de vos épisodes préférés de Change ma vie, dans lequel je vous propose une méthode guidée en 4 étapes pour répondre à une question essentielle : comment faire de votre année une année extraordinaire ?

On explore ensemble comment développer une vision claire pour votre année, pour ne pas la vivre en mode « réaction » face aux attentes des autres ou aux urgences du quotidien.

Vous découvrirez :

• Comment faire le bilan de l’année écoulée sans négativité automatique, pour en extraire les enseignements qui vous donneront des ailes
• De quoi votre cerveau a besoin pour qu’il puisse se projeter dans une année extraordinaire
• Comment aborder 2026 avec une énergie de fraîcheur et de créativité plutôt qu’un sentiment d’usure

On va voir aussi comment :

• Différencier les obstacles réels des excuses qui vous maintiennent dans le surplace
• Intégrer les aléas inévitables d’une année (votre énergie, vos relations, vos ressources, vos émotions)
• Rester actrice de votre trajectoire même lorsque la route n’est pas linéaire.

Cet épisode pépite vous propose une manière complètement différente d’imaginer — et de vivre — votre année 2026. Une manière qui vous permet de retrouver de la présence, de l’élan, et surtout de la fierté à la fin de l’année.

Prête à faire de 2026 votre année ?

— Autre épisodes cités en ressource :

Épisode 275 : Les Problèmes qu’on n’a plus

Épisode 283 : La Positivité toxique

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Vous arrive-t-il de prendre les choses personnellement… parfois beaucoup trop ?

Une remarque, un silence, un choix anodin… et d’un coup, votre cerveau interprète tout comme un signe que vous n’êtes pas aimée, pas considérée, pas à votre place ?

Si vous cherchez comment arrêter de prendre les choses personnellement, cet épisode culte de Change ma vie va vous ouvrir une perspective totalement nouvelle.

Pour illustrer ce mécanisme universel, je vous raconte l’histoire d’Hélène, qui a vécu une situation très banale : un gâteau au chocolat posé sur un buffet, auquel personne ne touche. Une scène simple, et pourtant, un tourbillon intérieur pour Hélène : honte, tristesse, rejet.

Pourquoi une situation aussi anodine peut-elle nous atteindre autant ?

Dans cet épisode, vous allez découvrir :

• pourquoi vous transformez des faits neutres en attaque personnelle
• comment apaiser votre système émotionnel dans l’instant
• une pensée puissante et libératrice pour ne plus confondre ce que vous faites avec qui vous êtes

Un épisode doux et transformateur !

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Et si vous pouviez changer totalement la façon dont vous vous parlez… en ajoutant juste un petit mot ?

Dans cet épisode culte de Change ma vie, je vous propose un outil hyper simple mais étonnamment puissant pour modifier en profondeur la qualité de votre voix intérieure : celle qui vous accompagne du matin au soir, et qui peut soit vous porter… soit vous plomber.

Vous allez ainsi découvrir :

• Comment votre discours intérieur peut expliquer la honte, l’anxiété ou le découragement que vous ressentez ;
• Pourquoi se critiquer ne nous aide pas à évoluer (c’est même le contraire) ;
• Les 5 composantes d'un discours intérieur qui soutient vraiment l’épanouissement ;
• Et comment un simple petit mot peut métamorphoser votre relation avec vous-même.

Je vous aide à mettre cet outil en place, à repérer les résistances inattendues qui peuvent apparaître, et comment les surmonter.

Autres épisodes cités :

Épisode 38 : Comment s’aimer mieux

Épisode 39 : Se parler gentiment

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