Christian Frautschi und die Wirbelsäulenseele, Prof. of Life, Therapeut, Buchautor, Lebemensch, stellt seine Arbeit vor. Marco Caduff ist die fragende Stimme in den Audio/Video Podcast.Wöchentlich wird ein Audio/Video Podcast Sonntags, 8.00 Uhr aufgeschaltet. www.frautschi.netNeu: Mundart! Mit Untertitel Hochdeutsch, oder als Blog auf meiner Homepage: https://www.christianfrautschi.ch/blogDer Vagusnerv und sein Einfluss🧠 Der Vagusnerv ist der längste Hirnnerv und spielt eine zentrale Rolle im parasympathischen Nervensystem, welches für Entspannung, Stressabbau und Verdauung verantwortlich ist.💔 Eine geringe Aktivität des Vagusnervs ist mit einem erhöhten Risiko für Depressionen verbunden; deshalb ist es wichtig, seine Funktion zu aktivieren.Verbindung und Kommunikation im Körper🔄 Der Vagusnerv verbindet das Gehirn mit verschiedenen Organen und ist entscheidend für die Übertragung von Signalen, die die Herzfrequenz, Verdauung und Immunantwort regulieren.🌐 Störungen im Nervensystem können zu fehlerhaften Signalen führen, was körperliche Beschwerden wie Sodbrennen oder Herzrhythmusstörungen verursachen kann.Methoden zur Aktivierung des Vagusnervs💡 Es gibt vielfältige Techniken, um den Vagusnerv zu stimulieren, z.B. spezielle Atem- oder Entspannungstechniken, Klangschalenmeditationen und Bewegung.🏃‍♂️ Aktivität und achtsames Atmen können helfen, die Körperfunktionen zu harmonisieren und emotionale Blockaden zu lösen.Wichtigkeit der Balance⚖️ Ein Gleichgewicht zwischen dem parasympathischen und sympathischen Nervensystem ist entscheidend für physische und psychische Gesundheit; Ungleichgewichte können zu unterschiedlichsten Beschwerden führen.🤔 Fragen, die man sich stellen sollte: Wie aktiviere ich meinen Vagusnerv in meinem Alltag? Welche Aktivitäten helfen mir, Stress abzubauen und Ruhe zu finden?Handlungsanweisung:🌱 Experimentiere mit Atemübungen und Meditation, um den Vagusnerv zu stimulieren und Stress abzubauen.🌀 Integriere regelmäßige körperliche Aktivitäten und achtsame Bewegungen, um das Nervensystem zu unterstützen.📚 Informiere dich weiter über Methoden zur Aktivierung des Vagusnervs und erkunde natürliche Heilmittel, um deine Gesundheit zu fördern.Zusammenfassend:🙌 Es ist wichtig, den Vagusnerv zu verstehen und zu aktivieren, um sowohl körperliches als auch psychisches Wohlbefinden zu fördern.🌍 Die Symbiose zwischen Körper und Geist ist entscheidend für ein gesundes Leben; achte darauf, beides in Einklang zu bringen.

Christian Frautschi und die Wirbelsäulenseele, Prof. of Life, Therapeut, Buchautor, Lebemensch, stellt seine Arbeit vor. Marco Caduff ist die fragende Stimme in den Audio/Video Podcast. Wöchentlich wird ein Audio/Video Podcast Sonntags, 8.00 Uhr aufgeschaltet. www.frautschi.net

Neu: Mundart! Mit Untertitel Hochdeutsch, oder als Blog auf meiner Homepage: https://www.christianfrautschi.ch/blogExistence of God🌌

Die zentrale Frage, die die Menschheit seit Jahrtausenden beschäftigt: Gibt es einen Gott?🤔

Christian glaubt an eine höhere Energie, jedoch nicht in der klassischen religiösen Definition.Persönliche Erlebnisse und Glaube🚀 Christian berichtet von einem Nahtoderlebnis, das ihm das Gefühl gab, dass es mehr gibt als das Hingeworfene.🌀 Viele erlebten Ähnliches in kritischen Lebenssituationen und finden dadurch einen Glauben oder eine stärkere Verbindung zu Gott.Göttliche Erfahrungen👥 Verschiedene Menschen haben unterschiedliche Gottesbilder, basierend auf ihren individuellen Erfahrungen.⚖️ Die Erkenntnis, dass alles eine Lernerfahrung ist und dass es immer einen Zweck und Sinn gibt.Religion und Macht📜 Religiöse Institutionen schaffen oft ein Bild von Gott, das mit Macht und Kontrolle einhergeht.💰 Der Zusammenhang von Geld und Macht innerhalb von Religion wird kritisch hinterfragt.Jesus und das Göttliche✝️ Der persönliche Jesus wird unterschiedlich verstanden und interpretiert und ist für viele nicht als schlichte religiöse Figur zu begreifen.🤝 Das Göttliche wird als Energie oder Gefühl wahrgenommen, was die individuelle Verbindung zu einem höheren Wesen beeinflusst.Kritik an Religionen🔍 Christian kritisiert religiöse Konventionen, die mit "Du musst" die Gemeinschaft unter Druck setzen und den individuellen Glauben einschränken.🚫 Missbrauch des Glaubens in der Politik und im sozialen Leben wird angeprangert.Lebenserfahrungen und Wachstum💪 Jedes schwierige Erlebnis wird als Geschenk betrachtet, das persönliches Wachstum und neue Perspektiven ermöglicht.🌱 Der Weg zu besseren Lebensphasen erfordert oft das Durchleben von Schmerz und Herausforderungen.Anerkennung aller Glaubensrichtungen🙌 Jeder hat das Recht auf seine eigene Wahrheit und seinen eigenen Glauben, und diese sollten respektiert werden.🌍 Es gibt viele Formen des Glaubens, und alle verdienen Anerkennung und Verständnis.Actionable Summary:Fragen zur ReflexionGlaubst du an einen Gott? Wenn ja, wie sieht dieser für dich aus?Welche Erfahrungen haben deine Sicht auf das Göttliche beeinflusst?Handlungsmöglichkeiten📖 Hinterfrage deine eigene Beziehung zu Glauben und Religion und deren Einfluss auf dein Leben.👂 Höre anderen Menschen zu, die unterschiedliche Glaubensansichten haben, um ein umfassenderes Bild der Spiritualität zu erlangen.Fürs Leben lernen💡 Erkenne, dass alle Erlebnisse – sowohl gute als auch schlechte – als lehrreiche Chancen gesehen werden können.🌈 Akzeptiere die Vielzahl an Glaubensrichtungen als Teil der menschlichen Erfahrung.🕊️ Suche eine persönliche Verbindung zum Göttlichen, unabhängig von traditionellen religiösen Schranken.

Christian Frautschi und die Wirbelsäulenseele, Prof. of Life, Therapeut, Buchautor, Lebemensch, stellt seine Arbeit vor. Marco Caduff ist die fragende Stimme in den Audio/Video Podcast.Wöchentlich wird ein Audio/Video Podcast Sonntags, 8.00 Uhr aufgeschaltet. www.frautschi.netNeu: Mundart! Mit Untertitel Hochdeutsch, oder als Blog auf meiner Homepage: https://www.christianfrautschi.ch/blogLebensentscheidungen und Bauchgefühl🔄 Christian Frautschi betont, dass es bei Lebensentscheidungen oft kein richtig oder falsch gibt; vielmehr sind es unterschiedliche mögliche Antworten.💡 Viele Entscheidungen sollten aus dem Bauch heraus getroffen werden, anstatt rein rational. Erleben und Intuition sind entscheidend.Berufliche Wendepunkte und Herausforderungen📉 Nach einem schweren Motorradunfall war Frautschi gezwungen, seine ursprünglichen Lebensziele zu überdenken und eine neue Richtung in der Selbstständigkeit einzuschlagen.🤝 Der erfolgreiche Unternehmer sprach darüber, wie wichtig es ist, aus Fehlern zu lernen und auch in Krisen Chancen zu erkennen.Schicksal und persönliche Entwicklung✨ Lebensereignisse, die anfangs negativ erscheinen, können oft als Wendepunkte empfunden werden, die zu persönlichem Wachstum führen.🤔 Frautschi diskutiert, wie wichtig es ist, sich nach Rückschlägen neu zu orientieren und das Leben geschehen zu lassen.Der Wert von Emotionen im Entscheidungsprozess🧠 Frautschi argumentiert, dass Menschen, die nur mit dem Kopf entscheiden, oft Schwierigkeiten haben, während diejenigen, die ihrem Bauch folgen, nachhaltigere Entscheidungen treffen.❤️ Er erinnert daran, dass der erste Eindruck und das Bauchgefühl oft entscheidend sind.Herausforderungen im Beruf und Sinnhaftigkeit💪 Frautschi schildert, wie wichtig es ist, Herausforderungen zu suchen und sich weiterzuentwickeln. Sein jetziger Beruf erlaubt ihm, mit einer Vielzahl von Menschen zu arbeiten und verschiedene Herausforderungen anzunehmen.🎯 Er ermutigt, Leidenschaften zu erkennen und zu verfolgen, um Erfüllung im Leben zu finden.Wachstum durch Erfahrungen🌱 Rückblickend empfindet Frautschi, dass er aus jedem Schicksalsschlag wertvolle Lektionen gelernt hat.🔄 Die Frage, ob er sein Leben anders leben möchte, beantwortet er mit einem klaren Nein, da jede Erfahrung ihn geprägt hat.Handlungsaufforderung für die Zuhörer💬 Frautschi und Caduff ermutigen die Zuhörer, ihr Bauchgefühl ernst zu nehmen, besonders in Zeiten der Unsicherheit oder schwieriger Entscheidungen.👣 Geben Sie Ihrem Bauchgefühl Raum; es kann entscheidend für den Lebensweg sein!Abschluss🔑 Frautschi hebt hervor, dass es essenziell ist, ehrlich zu sich selbst zu sein und Entscheidungen zu treffen, die auf authentischen Empfindungen basieren.🌟 Er ermutigt dazu, die eigenen Wünsche und Bedürfnisse nicht zu ignorieren, auch wenn das Leben herausfordernd ist.