Épisodes

  • #71 - Eine Woche Ibiza und ich fühle mich wie neugeboren!

    #71 - Eine Woche Ibiza und ich fühle mich wie neugeboren!
    Jul 7 2025
    Mein erstes großes Fotoshooting am Meer mit so wenig Stoff wie möglich. Voll im Training und das auch im Urlaub. Wie das funktioniert, jetzt im neuen Podcast!
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    9 min
  • #70 - Mein erster Bodybuilding-Wettkampf!

    #70 - Mein erster Bodybuilding-Wettkampf!
    Jun 29 2025
    Ja, ich werde es tun und bin in der Trainingsphase dafür. Nach mollig kommt Bodybuilding! Zuerst verabschiede ich mich nach Ibiza und werde eine Woche lang als Hippie leben bevor es wieder zurück ins normale Leben geht…
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  • #69 - Mitten im nirgendwo mit meiner Autopanne…

    #69 - Mitten im nirgendwo mit meiner Autopanne…
    Jun 22 2025
    Der beste Platz für coole Flirts! Und wie ich es schaffe meine Bikini F
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  • #68 Happy Me mit den coolsten Tipps im Gym!

    #68 Happy Me mit den coolsten Tipps im Gym!
    Jun 15 2025
    Mein Training für Euch und viel Fashion! Was sind die angesagtesten Bademoden-Trends in diesem Jahr?
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  • #67 - Bella Italia ohne Pizza und Pasta!

    #67 - Bella Italia ohne Pizza und Pasta!
    Jun 8 2025
    Von Miami nach Rom mit dem nächsten Ziel! Ein großes Sport-Shooting wartet auf mich! Meine fünf Tipps, wie man im Urlaub trotzdem auf die Figur achtet!
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  • #66 - Fashion Week in Miami Beach - so lief mein Runaway!

    #66 - Fashion Week in Miami Beach - so lief mein Runaway!
    Jun 1 2025
    Mit viel Mut und Selbstbewusstsein in Bademode auf dem Laufsteg!
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    8 min
  • #65 - Mein Countdown für Miami!

    #65 - Mein Countdown für Miami!
    May 25 2025
    DAS habe ich die letzten 27 Tage gemacht und durchgezogen um meinen Körper und meinen Geist fit für den großen Catwalk in America zu machen - für euch die besten Tipps und Tricks für eine Sommerfigur! Das und mehr in meinem neuen Podcast!
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  • #64 - Meine 14-Tage-Formel

    #64 - Meine 14-Tage-Formel
    May 18 2025
    Mein Geheimrezept für meine Körpertransformation. Und wir sind ESC wie cool ist es das Österreich gewonnen hat! Und schon habe ich das nächste Ziel…..
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