Ma buongiorno!

La terza puntata della terza stagione ci porta a Milano, ma in un angolo che sa di Appennino, di nebbia e di birra dopo la pedalata. Siamo da Upcycle, uno dei cuori pulsanti del ciclismo urbano e gravelloso italiano, in compagnia di Barbara Bonori: ingegnera ambientale, pedalatrice instancabile, e soprattutto anima e mente dietro al Bike Trail Manifesto e al progetto Leave No Trace.

In questa chiacchierata, tra voci, brindisi e un’irrigazione improvvisa, parliamo di come nasce un trail, cosa succede quando la passione si trasforma in comunità, e quanto sia importante non lasciare traccia, se non nel cuore delle persone e dei territori attraversati. Dai primi viaggi negli anni ’90 ai trail che oggi convergono sotto il tetto dell’Upcycle Trail Weekend, Barbara racconta un modo di vivere la bici che è fatto di lentezza, rispetto, consapevolezza e piccoli gesti che diventano cultura.

In questa puntata:

• La nascita di Upcycle e il concetto di upcycling tra bici, cibo e luoghi.

• L’evoluzione da ciclista urbana a gravelista e randonneur.

• Il potere trasformativo del viaggio lento e del pedalare da soli.

• I manifesti condivisi con la community: dal Bike Trail Manifesto al progetto Leave No Trace.

• Come si organizza un evento senza snaturare la passione.

• Le traiettorie future dei trail in Italia: comunità, tracciature locali, rispetto ambientale.

Una puntata piena di umanità, idee che si aggrovigliano e si sciolgono pedalando, e quella sensazione che ci tiene tutti in sella: sentirsi parte di qualcosa, anche se non lo sapevamo ancora.

Come sempre, questa stagione è realizzata con il supporto di GIVI-Bike, che accompagna le mie pedalate con borse​ bikepacking e tanta fiducia nel progetto. Scoprili su givi-bike.com.

Buon ascolto, e come sempre... ​sulemanyyy!

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Scopri di più sui progetti di Barbara:

Upcycle: https://upcyclecafe.it/

Leave No Trace: https://upcyclecafe.it/leavenotrace/

Upcycle Trail Weekend: https://upcyclecafe.it/upcycle-trail-weekend-2025/

Video promo sulla numero 2: https://www.youtube.com/watch?v=oCz9LJ1z5FM

Infine anche il sottoscritto, Cyclo Ergo Sum. Seguimi sui vari social, sul blog, su komoot, su youtube per non perderti gli aggiornamenti, i nuovi progetti, le pazze idee che mi frullano in testa:

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Ma buongiorno!
Nella seconda puntata della terza stagione di Cyclo Ergo Sum ci spostiamo (più o meno silenziosamente) sotto una pineta toscana, durante il Ritmo Festival, per una chiacchierata con un ospite speciale: Edoardo Frezet, alias Cicloreporter.

Fotografo, narratore, pedalatore appassionato e presenza sempre più frequente nel mondo dell’ultracycling e dei trail gravel, Edoardo è una di quelle figure ibride che ti raccontano le storie… vivendole. In questa puntata parliamo di bici, ovviamente, ma soprattutto di sguardi: quelli che scattano, che raccontano, che lasciano spazio all’immaginazione, e di come nascono le immagini che raccontano i trail meglio di mille parole.

Dalle lunghe distanze pedalate al fianco di giganti come Vittoria Bussi, ai viaggi accanto agli eroi silenziosi della Via Race, trail di 4.000 km attraverso l’Europa, Edo ci racconta come si fotografa la fatica, l’avventura, il vuoto e la bellezza. E lo fa con modestia e competenza, spiegando come si diventa fotografi “sul campo”, come si decide quando non scattare e come il miglior obiettivo a volte è lo sguardo di chi ti sta accanto.

🎙 In questa puntata:

• Che cos’è davvero la Via Race e perché è diversa da tutto il resto.

• Come si fa reportage pedalato nei trail gravel e perché a volte è meglio di una macchina al seguito.

• Il dilemma eterno: foto vs video.

• Perché le storie belle spesso non si programmano, ma si scoprono pedalando.

• I dietro le quinte degli eventi gravel più significativi d’Italia: Lazio Trail, Gravel Gourmet, ERBT, e molti altri.

• Il valore della solidarietà nella fatica, ben prima della competizione.

• L’importanza di “sparire” come fotografo… per raccontare meglio.

Una puntata densa, piena di immagini che – anche se non le vedi – ti arrivano dritte in testa e nelle gambe. Condivisa in mezzo al caldo, tra il frinire delle cicale e le digressioni marzulliane che, ormai, sono la vera colonna sonora di questo podcast.

Come sempre, questa stagione è realizzata con il supporto degli amici di GIVI-Bike, che con le loro borse e accessori per il bikepacking mi accompagnano dentro e fuori dalle tracce. Scoprili su givi-bike.com e pedala anche tu con stile e capienza.

📸 Puoi seguire i lavori di Edoardo su cicloreporter.com e su Instagram, dove troverai storie che non si dimenticano facilmente.

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Ma buongiorno!Si riparte! La terza stagione del podcast Cyclo Ergo Sum si apre tra trail polverosi, salite infinite e dialetti locali, alla scoperta degli eventi gravel e bikepacking d’Italia insieme a chi li vive, li pedala, li crea, ne parla.

In questa puntata iniziale ti porto nel cuore dell’Abruzzo per vivere il MAGS – acronimo di "Mare Adriatico Gran Sasso", un trail epico che attraversa scenari mozzafiato, pendenze che non perdonano e accenti che scaldano il cuore. Tra voci stanche e felici, sacchi a pelo, guadi a sorpresa e parole intraducibili come "frechete" e "Sparagn' e cumbarisc'", conoscerai da vicino gli organizzatori, i partecipanti e l’anima autentica di un evento che sa unire fatica, natura e spirito di comunità.

Questa puntata, come tutta la terza stagione e le precedenti del podcast di Cyclo Ergo Sum, è supportata dagli amici di GIVI-Bike, che hanno creduto nel progetto e che ti invito ad andare a conoscere sulle loro varie piattaforme per conoscere le loro linee di prodotti che ormai da qualche anno accompagnano le mie avventure in bici:

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Scopri di più sul MAGS Abruzzo Trail:

Sito: https://abruzzotrail.it/

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Le VIE del MAGS: https://leviedelmags.it/

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