Et si tes pensées étaient les graines de ta vie ?
Dans cette nouvelle capsule Déclics de Conscience, je t’invite à plonger au cœur de l’esprit humain, ce réservoir immense d’énergie capable aussi bien de nous élever que de nous enfermer.

À travers mon propre vécu — de l’anxiété paralysante aux attaques de panique quotidiennes, en passant par trente années dans le monde corporate — je partage comment j’ai appris à reconnaître la puissance de mes images intérieures. Longtemps, mon esprit créait des scénarios catastrophiques : bouchons interminables, clients mécontents, pression constante… Et mon corps réagissait comme si tout cela était réel. Jusqu’au jour où j’ai compris que je pouvais rediriger cette énergie vers autre chose : la vitalité, la joie et l’alignement avec mon âme.

Dans cet épisode, je t’amène à explorer :

• comment les pensées influencent directement nos émotions, nos sensations et notre santé,

• le rôle du subconscient comme terrain fertile où chaque croyance est une graine,

• l’importance de l’imagination et des affirmations pour canaliser notre énergie,

• les exercices concrets qui m’ont aidé à transformer mes peurs en réservoirs de créativité et de puissance intérieure.

Je t’ouvre aussi les coulisses de mon parcours avec mes mentors (François Lemay, Dan Martell, Martin Latulippe, John Kehoe, Lisa Nichols) et je partage des anecdotes personnelles — parfois intimes, souvent lumineuses — pour que tu puisses faire des ponts avec ta propre vie.

Mon intention est simple : t’aider à reprendre la maîtrise de ton esprit, non pas pour contrôler ou brider, mais pour orienter ton énergie vers ce qui nourrit ton âme et donne du sens à ton quotidien.

Et toi, quelles pensées veux-tu choisir de nourrir aujourd’hui ? 🌱

⏱️ Chapitrage

00:00 – Accueil & célébrer la vie au quotidien
02:00 – Les zones de couleur : vitalité, expertise, génie, danger
06:00 – De la technique à l’esprit : dépasser les blocages invisibles
10:00 – Mes mentors : François Lemay, Dan Martell, John Kehoe, Martin Latulippe
15:00 – La puissance des pensées : élever ou détruire
20:00 – Scénarios catastrophiques et réactions du corps
25:00 – Reprendre la maîtrise de l’esprit : images positives & visualisation
30:00 – Intuition, synchronicités et subconscient créateur
40:00 – Nos propres limites : croyances, environnement et autorisation intérieure
50:00 – Méditation & sommeil : de l’enfer à la régénération
58:00 – Conclusion : semer de nouvelles graines, incarner sa mission

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si ta vie se jouait entre quatre zones invisibles qui colorent ton quotidien ? Dans cet épisode, je t’invite à plonger dans un voyage simple et profond au cœur de tes zones d’énergie.

Je partage mon propre chemin, marqué par un burn-out en 2018 et par des années à courir sans fin, croyant que « faire plus » était la solution. Aujourd’hui, je sais que ce n’est pas dans l’effort acharné que l’on trouve la liberté intérieure, mais dans la capacité à reconnaître et choisir consciemment où l’on investit son temps et son énergie.

Au fil de cette capsule, tu découvriras :

• 🔴 La zone rouge (Danger) : là où l’on s’épuise, où le corps et l’esprit tirent la sonnette d’alarme.

• 🟡 La zone jaune (Vitale) : espace de ressourcement, de respiration, où la nature, la marche, l’océan deviennent tes alliés.

• 🔵 La zone bleue (Leadership/Expertise) : là où l’on structure, accompagne et met en action.

• 🟢 La zone verte (Génie) : cet espace sacré où tout s’aligne, où les idées jaillissent, où tu te sens porté et vivant.

Je t’emmène dans mes expériences récentes, entre les pièges techniques de Kajabi et Google Workspace qui m’ont aspiré vers la zone rouge, et les moments lumineux où j’ai retrouvé ma vitalité et mon génie en marchant pieds nus dans l’océan ou en créant avec joie.

Tu verras aussi comment l’écoute du corps devient une boussole précieuse : tensions dans la mâchoire, fatigue, découragement… autant de signaux qui nous rappellent de changer de zone.

Ma conviction : ton temps, c’est ta vie. Et pour incarner pleinement qui tu es, il est vital de protéger ta zone jaune et ta zone verte. Car ce sont elles qui te reconnectent à ta joie profonde et à ton potentiel unique.

👉 Et toi, dans quelle zone passes-tu le plus de temps ces derniers jours ?

⏱️ Chapitrage

00:00 – Entrée dans le flow et intention de la capsule
02:15 – Burn-out 2018 : la leçon fondatrice
04:30 – Perdre du temps dans la technique : Kajabi & Google Workspace
06:20 – Découverte des 4 zones et des couleurs
08:30 – La zone verte : génie et créativité
09:50 – La zone rouge : danger et épuisement
10:59 – La zone jaune : vitalité et ressourcement
11:59 – La zone bleue : expertise et leadership
16:30 – Le corps comme boussole : signaux d’alerte
20:40 – Les pièges cachés de Google Workspace
29:06 – Identifier et choisir sa zone chaque jour
34:00 – Conclusion : protéger sa vitalité et son génie

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Et si notre regard sur la vie n’était qu’une facette parmi des centaines d’autres ? Dans cet épisode, je t’invite à plonger avec moi dans une exploration profonde de nos perceptions, de nos croyances et de ce qui nous enferme parfois dans des prisons invisibles.

En marchant au bord de l’océan, je t’ouvre mon cœur sur mes propres résistances, mes aversions et mes transformations. Je partage comment un simple objet, un prisme aux multiples facettes, m’a rappelé que nous croyons souvent détenir la vérité… alors que nous ne percevons qu’un fragment déformé de la réalité.

À travers mes expériences intimes — le burn-out, les attaques de panique, la perte d’énergie dans des tâches inutiles, mais aussi les renaissances, la marche méditative et la liberté retrouvée — je t’invite à revisiter ton propre rapport au subconscient, à la vitalité et au temps. Car oui, le temps est précieux : il ne se rachète pas, il se vit.

Je te parle aussi de mes prises de conscience récentes grâce aux enseignements de Dan Martell (Buy Back Your Time), de Martin Latulippe et de François Lemay. Comment transformer la vente, le marketing ou même la délégation, de domaines longtemps perçus comme manipulation ou contraintes, en véritables espaces de service, d’alignement et de libération ?

Cet épisode est une traversée entre mes racines rationnelles (IT, télécoms, organisation) et mon chemin spirituel (pleine conscience, synchronicités, guérison intérieure). Comme des vagues qui se rencontrent, ces deux mondes dialoguent enfin, révélant que l’authenticité est le pont qui mène à la liberté intérieure.

Alors, je te propose une question : et toi, quel est le prisme à travers lequel tu regardes aujourd’hui ta vie ? Es-tu prêt à explorer d’autres facettes pour libérer ton énergie et redevenir pleinement toi-même ?

⏱️ Chapitrage

• 00:00 — Introduction en marche : authenticité et vulnérabilité

• 02:10 — La marche comme outil de transformation quotidienne

• 06:15 — Le prisme aux mille facettes : nos vérités déformées

• 10:00 — Subconscient lunaire & solaire : clés de libération

• 15:00 — François Lemay, Martin Latulippe et Dan Martell : dépasser ses aversions

• 19:45 — Réconcilier vente, marketing et service authentique

• 23:30 — Audible, énergie et leçons du temps perdu

• 29:40 — Buy Back Your Time : apprendre à déléguer

• 36:00 — Domaines, synchronicités et heures miroir

• 45:00 — Rassembler rationnel et spirituel, incarner sa mission

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