Épisodes

  • PROCRASTINAZIONE (Perché non iniziamo mai?)

    PROCRASTINAZIONE (Perché non iniziamo mai?)
    May 19 2025
    Hai mai rimandato qualcosa all’infinito? Tipo un sogno, un progetto, o anche solo rispondere a un’email?

    In questo episodio parliamo di procrastinazione, blocchi creativi e della trappola di chi aspetta sempre il momento giusto per iniziare.
    Una confessione personale su come ho passato vent’anni a non scrivere, aspettando di essere legittimato, scelto, autorizzato. Da chi? Da nessuno, ovviamente.

    Tra sindrome dell’impostore, paura del fallimento e ossessione per la validazione esterna, ripercorro la mia storia con la scrittura e scopro che fare schifo, infondo, non è una risposta da buttare.

    Nessun trucco motivazionale, nessuna soluzione pronta. Solo il tentativo (fallimentare) di capirci qualcosa — e forse smettere, un giorno, di rimandare la vita.

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    26 min
  • STAI SOGNANDO? | Parte 2

    STAI SOGNANDO? | Parte 2
    May 12 2025
    Finisce la mia avventura nel sogno lucido, con una consapevolezza nuova.

    Capita spesso che molte pratiche antiche vengano prese a piene mani dall’occidente e trasformate in pratiche di cura e benessere. Ma quanto si perde, in questo processo? E quanto può essere rischioso non considerare la loro origine?

    Grazie all’aiuto di Francesco Tormen scopriamo ciò che si trova all’origine di una delle pratiche più antiche dell’essere umano, scoprendo che una pratica ha sempre due facce: una superficiale, di cura, e una che ci chiede sempre quanto siamo disposti a cambiare, a soffrire, a trasformarsi davvero.


    Per approfondire c'è il libro di Francesco Tormen per Il Saggiatore: "Con gli occhi aperti. Il sogno lucido tra neuroscienze ed esperienze contemplative"

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    41 min
  • STAI SOGNANDO? I Parte 1

    STAI SOGNANDO? I Parte 1
    May 5 2025
    Che cos’è il sogno lucido? Nata come una pratica spirituale millenaria e oggi utilizzata da improbabili startup che promettono di farti lavorare nei sogni, il sogno lucido promette esperienze che cambiano la vita, il tutto tra le lenzuola della propria stanza.

    Negli ultimi cinque mesi, grazie alla guida di Francesco Tormen, ho provato a diventare lucido durante i sogni e capire quali sono le potenzialità e i limiti di una delle frontiere più interessanti e controverse delle neuroscienze.

    Da strumento di scoperta spirituale, a possibile cura, fino a una semplice scusa per sentire cosa si prova a volare, ci aspetta un livello di disagio mai provato prima.

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    33 min
  • NON HO MENTITO PER UN MESE - Parte 2

    NON HO MENTITO PER UN MESE - Parte 2
    Apr 14 2025
    Giunge al termine il mio mese di "onestà radicale". In questo episodio affrontiamo le nostre responsabilità, provando a capire perché la menzogna è così utile e perché facciamo così fatica ad immaginare una vita senza bugie.

    Dopo questo episodio ci prendiamo una piccola paura per tornare con gli episodi finali tra due settimane!

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    25 min
  • NON HO MENTITO PER UN MESE - Parte 1

    NON HO MENTITO PER UN MESE - Parte 1
    Apr 7 2025
    Quante volte menti ogni giorno? Ti sei mai chiesto quanto riusciresti a sopravvivere senza mentire? Ho provato a rispondere a questa e altre domande imponendomi un mese di onestà radicale, senza eccezioni.
    In questo episodio iniziamo a scoprire quali regole mi sono dato insieme al mio amico Alessandro, che cosa vuol dire "radical honesty" e che impatto ha avuto tutto questo sulle mie relazioni personali.

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    31 min
  • IL METODO DI ORGANIZZAZIONE PERFETTO - Parte 2

    IL METODO DI ORGANIZZAZIONE PERFETTO - Parte 2
    Mar 31 2025
    Il metodo GTD è da sempre considerato il miglior metodo di organizzazione personale del mondo, ma cosa succede se lo si prende davvero sul serio?

    Continua il mio viaggio nel mondo dell’organizzazione e del “productivity porn”. In questa puntata scopriamo se qui c’è del buono e se, come temevo, il metodo GTD è solo un metodo molto creativo per rovinarsi la vita!

    Un grazie a Jacopo Pellarin per i saggi consigli e per essere stato un guida all’interno dell’uso consapevole del metodo. Puoi scoprire il mondo di Jacopo su https://www.jacopop.it

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    28 min
  • IL METODO DI ORGANIZZAZIONE PERFETTO - Parte 1

    IL METODO DI ORGANIZZAZIONE PERFETTO - Parte 1
    Mar 24 2025
    Abbiamo troppe cose da fare, ci sembra di non avere mai tempo e, peggio ancora, speriamo ancora di riuscire a tenere a mente ogni cosa, ogni incombenza. Ti suona familiare?

    Beh, grazie a un metodo di organizzazione che promette di farti trovare "la pace mentale" e renderti perfettamente organizzato per il resto della tua vita, ora forse puoi dormire sogno tranquilli (o forse no).

    Avventurati con me alla scoperta del metodo di produttività più famoso di sempre: il metodo GTD (Getting things done) di David Allen.

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    31 min
  • DOBBIAMO SOFFRIRE?

    DOBBIAMO SOFFRIRE?
    Mar 17 2025
    Cè stato un tempo in cui ero fortemente convinto che questa formula fosse sempre vera: NO PAIN, NO GAIN. Ma è davvero proprio così?

    Vieni con me in un viaggio tra autobiografia e ghisa per scoprire il concetto del dolore nella storia e che forse non è vero che "ciò che non ti uccide ti rende più forte".

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    46 min