Hoy hablamos sobre cómo dedicar al menos 20 minutos al día a estar en contacto con la naturaleza puede ayudarte a reducir el estrés, reconectar contigo y mejorar tu bienestar emocional. No necesitas ir lejos, solo darte un respiro verde en medio del día.

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A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.

En este episodio hablamos de:

• Los beneficios de estar en contacto con la naturaleza
• Cómo bajar tus niveles de estrés en solo 20 minutos
• Por qué la naturaleza es un espacio ideal para reconectar contigo

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Hoy te compartimos una serie de aprendizajes de vida que nos recuerdan lo importante que es cuidar de nuestras relaciones, atrevernos a fallar y abrirnos al amor. Que estos recordatorios te inspiren a seguir creciendo, equivocándote y compartiendo todo lo que eres.

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A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.

En este episodio hablamos de:

• Hacerte presente con las personas que te importan
• Aprender de los errores sin miedo a fallar
• Abrirte al amor sin esperar a que llegue solo

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Hoy reflexionamos sobre la importancia de plantearnos objetivos de forma clara, realista y alcanzable. Hablamos de los pasos que nos ayudan a trazar un camino para que nuestras metas no se queden en buenas intenciones y realmente podamos cumplirlas.

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A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.

En este episodio hablamos de:

• Cómo definir un objetivo claro y específico
• Qué elementos necesitas para que una meta sea alcanzable
• La importancia de tener una motivación real para no rendirte

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