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Episodio que estaba en la lista desde hace mucho tiempo.

Aquí os comparto mis dos mejores libros.

Disfruten.

Bienvenido/a a una nueva entrega de EL PÓDCAST DE JUANQUI. En este episodio cuento un poco como fue mi experiencia sobre correr un Ironman. Esa carrera de triatlón infernal en la que se nadan 3.800 metros, se hacen 180 km en bici, y al final, se corre una maratón completa. También dejo 10 cosas que aprendí en el proceso. Gracias por escucharme. Nos vemos pronto :) Mis redes sociales:

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Volviendo a donde lo dejamos, nuevo episodio de El Pódcast de Juanqui. El Camino de Santiago, esa experiencia que vemos en fotos en Instagram o que la gente nos cuenta. Pero... realmente, ¿qué se esconde tras caminar con una mochila a la espalda durante kilómetros y kilómetros? En este episodio Julen y yo te contamos como hemos vivido nuestros dos caminos de Santiago, respectivamente, soltando tips y exponiendo algunas de las muchas metáforas que se aprenden durante esta travesía. Lista mochila Camino de Santiago (hecha por Julen): *Meter en bolsas* - 2 calzoncillos (+ los puestos) - 3 calcetines (+ los puestos) - 2 pantalones cortos (chándal y tipo leggins) - 2 pantalones largos (chándal y tipo leggins) - 2 camisetas (la puesta y otra) - 1 camiseta térmica - 1 chubasquero - 1 jersey abrigado - gorra - gafas de sol - zapatillas treking - zapatillas deportivas - chanclas - saco - cantimplora - vaselina para los pies - rodillera y tobillera - ibuprofeno - cargador móvil - auriculares - tapones para los oídos - riñonera - clinex - champú - cepillo dientes y pasta - peine - toalla - algún libro - bolígrafo y rotulador - funda para mochila - polainas bajas para la lluvia - botiquín primeros auxilios - palos - linterna frontal (y pilas) - tenedor y cuchara - tupper - pinzas ropa - algún imperdible - preservativos - compit ampollas - gomas - dinero en efectivo - comida para la primera etapa (nueces, plátano, barritas, etc.) Redes sociales Julen: - (Instagram): julas_mm - (TikTok): julenMM (@julenmm22) Redes sociales mías: - (Instagram y TikTok): jccanterosolis - (LinkedIn y Facebook): Juan Carlos Cantero Solís - (YouTube): El Canal de JC - (Spotify): El Pódcast de Juanqui

¡Bienvenidos a una entrega más de El Pódcast de Juanqui!

En una encuesta que dejé en Spotify en el último episodio alguien contestó que quería que hablase de viajes.

Como viajes no faltan en mi vida, decidí contar mi experiencia con respecto a los 7 países que visité en el pasado año 2023: Hungría (Budapest), Austria (Viena), Croacia (Zagreb), UK (Londres), España, Portugal y USA.

¡Nos vemos en el próximo!

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¡Bienvenid@ a un nuevo episodio de El PÓDCAST DE JUANQUI!

Ir a Estados Unidos era uno de mis sueños. Llevaba apuntado en mi lista de cosas que hacer unos años pero nunca imaginé que 2023 sería el año en el que no solo tendría la oportunidad de viajar, si no de además trabajar y vivir durante unos meses.

Junto con personas maravillosas tengo el privilegio de presentaros una conversación entre amigos de como está siendo nuestra experiencia aquí, tratando temas como el AMERICAN DREAM, COMIDA (snacks, fast food, etc.), DROGAS, POLICÍA y mucho más.

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Mil gracias por escucharme. ¡Nos vemos en el próximo!

¡Bienvenid@ al cuarto episodio de "El Pódcast de Juanqui"! El fin de una bellota es convertirse en un árbol pero... ¿sabemos los humanos cuál es nuestro fin? Es decir, nuestro propósito. En este episodio comparto ciertas reflexiones que pueden ser interesantes a la hora de definir el propósito de la vida de cada persona. Gracias por escucharme :) Mis redes sociales: - Instagram: jccanterosolis - Facebook: Juan Carlos Cantero Solís - Tik Tok: canterojc_ - Mi página de entrenamiento en instagram: msportnutrition