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Page de couverture de Echomind Meditation

Echomind Meditation

Echomind Meditation

Auteur(s): Nadine | Meditations- und Yogalehrerin
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À propos de cet audio

Hallo, ich bin Nadine, Meditations- und Yogalehrerin. Willkommen bei meinen geführten Meditationen. Was dich hier erwartet: ✔️ Entspannende geführte Meditationen für jeden Tag ✔️ Einschlafmeditationen für besseren Schlaf ✔️ Atem- & Achtsamkeitsübungen gegen Stress ✔️ Visualisierungen für positive Energie & SelbstheilungNadine | Meditations- und Yogalehrerin Hygiène et mode de vie sain
Épisodes
  • #60 Lerne dich spüren - geführte Meditation
    Dec 11 2025

    Oft spüren wir nur die groben Empfindungen in unserem Körper, doch es gibt einiges zu entdecken, wenn wir uns darauf einlassen einmal genau hinzufühlen.

    Was dich erwartet:

    ✔️ Empfindungen wahrnehmen

    ✔️ Konzentration verbessern

    ✔️ Seinen Körper kennenlernen

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    17 min
  • #59 Wer bin ich, wenn niemand zuschaut - geführte Meditation
    Dec 4 2025

    Indem du dich selbst fragst, wer du bist, wenn niemand da ist und dich ansieht, bewertet und Erwartungen an dich hat, gelangst du zu einem tiefen Selbstverständnis über dein wahres Wesen.

    Was dich erwartet:

    ✔️ Selbstbefragung

    ✔️ Ehrlichkeit

    ✔️ Selbstverständnis

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    9 min
  • #58 Atme in Abschnitten - geführte Meditation
    Nov 27 2025

    Atme in Abschnitten bezieht sich auf eine alte Atemtechnik aus dem Yoga, dem Viloma Pranayama. Hierbei trainierst du nicht nur deine Lungenkapazität, sondern erfährst auch tiefe Ruhe, durch die Konzentration auf deinen Atem.

    Was dich erwartet:

    ✔️ Atemübung

    ✔️ Ruhe

    ✔️ Konzentration

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    6 min
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