Es darf auch einfach mal alles gut sein. Erlebe dieses Gefühl durch diese Meditation und spüre in dir, was genau gerade für dich besonders gut ist.

Was dich erwartet:

✔️ Positivität erleben

✔️ Intuitives Gefühl was für dich gerade gut ist

✔️ Zufriedenheit spüren

Begib dich auf eine Reise durch deine Chakren. Erlebe ihre Präsenz in dir und ihren Einfluss auf dich.

Was dich erwartet:

✔️ Jedes Chakra wahrnehmen

✔️ Lokalisierung der Chakren

✔️ Erleben der Chakren

Lass dich mitnehmen auf eine Reise durch die vier Elemente und genieße den Einfluss, den sich auf dich nehmen werden.

Was dich erwartet:

✔️ Kraft

✔️ Erdung

✔️ Freiheit✔️ Flow

Erlebe deine Ziele bereits so, als hättest du sie schon erreicht. Versetze dich in das Gefühl danach und erlange somit tiefes Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten.

Was dich erwartet:

✔️ Visualisierung deiner Ziele

✔️ Vertrauen und Stärke

✔️ Fokus und Zuversicht

Erlebe den gegenwärtigen Moment mit all deinen Sinnen. Sei ganz präsent und staune über deine Empfindungen.

Was dich erwartet:

✔️ Sinne erleben

✔️ Öffnung erfahren

✔️ Wahrnehmung kultivieren

Schaffe die Voraussetzung für innere Zufriedenheit, indem du zunächst deinen Körper entspannst und dich dann voll und ganz auf die wundervolle Meditation einlässt.

Was dich erwartet:

✔️ Körper entspannen

✔️ Wertschätzung

✔️ Erinnerung an schöne Momente

Bring deinen Atem in Einklang mit deiner Bewegung, spüre dabei deinen Körper und welche Bewegungen du gerade brauchst. Lasse dabei deinen Geist zur Ruhe kommen und spüre den Moment.

Was dich erwartet:

✔️ Körper spüren

✔️ Geist beruhigen

✔️ Einklang von Atem und Bewegung

Erlebe 3 unterschiedliche Techniken um tiefer in die Meditation zu gleiten. Sie alle haben etwas mit deiner Atmung zu tun und wirken dennoch so unterschiedlich

Was dich erwartet:

✔️ Meditationstechniken

✔️ Atemkonzentration

✔️ Entspannen