Hoy tenemos un episodio directo y aterrizado sobre cómo cuidar tu salud sin obsesión: nutrición práctica, hidratación, manejo de peso y el regreso al ejercicio cuando la vida se complica (embarazo, trabajo, poco tiempo). Hablamos de qué sí funciona, qué es puro mito y cómo construir hábitos sostenibles. Episodio útil si buscas resultados reales sin extremos.#Nutrición #Salud #Ejercicio #Hábitos #Agua #PesoSaludable #Bienestar #Embarazo #Postparto #VidaActiva #Alimentación #Podcast

Dr. Carlos Turcios conversa con la Dra. Gladys Reyes (Medicina del Dolor y Cuidados Paliativos) para desmontar mitos: qué es paliativos (no solo para “el final”), por qué el dolor es el 5.º signo vital, cuándo referir desde el diagnóstico, qué es la sedación paliativa (y en qué se diferencia de la eutanasia), el rol de la familia, la autonomía y el derecho al secreto del paciente. Además, realidad en Guatemala: hospice, acceso a opioides, apoyo emocional/espiritual y medidas simples que mejoran el bienestar.📌 Suscríbete y activa la campanita 🔔 para más episodios sobre especialidades médicas.

¿La medicina estética es solo vanidad? Juan Pablo Chavarría (médico estético) y Caterin Marroquin (micropigmentadora y marketera) demuestran lo contrario. Hablamos de cómo una clínica de control de peso terminó convirtiéndose en un centro integral, del boom de la micropigmentación, de marketing digital para servicios de salud y de por qué la autoestima también es salud. Además, responden quiénes pueden —y quiénes no deben— someterse a botox, hilos, faciales o cejas semipermanentes y dan consejos a los médicos que buscan una carrera rentable sin urgencias ni turnos eternos.

En este capítulo de El Podcast de Turcios exploramos la única subespecialidad de Traumatología Reconstructiva e Infecciones Óseas que existe hoy en Guatemala. La Dra. Fabiola Reyes—ortopedista y pionera en salvamento de extremidades—cuenta cómo se abrió paso en un campo dominado por hombres, por qué decidió entrenarse en Colombia y cuáles son los retos de tratar fracturas infectadas y accidentes de alta energía. Hablamos de cultura financiera en la medicina, el impacto emocional del burnout, y consejos para quienes piensan seguir esta ruta.

En este episodio de El Podcast de Turcios hablamos con la fisioterapeuta Mónica Chajón sobre un tema poco abordado pero crucial: el dolor durante las relaciones sexuales, el embarazo y la recuperación postparto.Exploramos cómo la fisioterapia del suelo pélvico puede transformar la vida de mujeres jóvenes, embarazadas y mamás recientes. Hablamos de vaginismo, dolor lumbar en el embarazo, ejercicios seguros, masaje con evidencia científica y recuperación abdominal postparto.Una conversación sincera y necesaria sobre el cuerpo femenino, el movimiento y la salud integral.

En este episodio hablamos sobre el impacto de la cirugía oncológica en mama, cómo ha evolucionado el tratamiento del cáncer de mama y por qué el trabajo del mastólogo es clave en la detección, tratamiento y seguimiento. Exploramos los mitos comunes sobre el dolor y el cáncer, la importancia de la cirugía conservadora y respondemos a preguntas esenciales para estudiantes de medicina interesados en esta especialidad.Si eres estudiante de ginecología, medicina general o simplemente quieres entender mejor cómo funciona esta área tan humana y delicada, este episodio es para ti.🔍 También hablamos de cómo puedes contactar al especialista para rotaciones, lectivos o aprender más del tema.

¿Quieres mejorar tu alimentación y llevar un estilo de vida más saludable? En este episodio de El Podcast de Turcios, conversamos con la Dra. Majo Recinos, especialista en nutrición deportiva, sobre cómo la alimentación y el ejercicio pueden transformar tu salud.Hablamos sobre cómo empezar con hábitos sostenibles, el impacto de la nutrición en el rendimiento físico y mental, el síndrome de ovario poliquístico, la importancia de la constancia y mucho más. ¡No te lo pierdas!💡 Momentos clave:🔹 02:05 - La historia de Majo y su camino hacia la nutrición deportiva🔹 07:01 - Caso de éxito: paciente perdió 30 libras con un cambio de hábitos🔹 12:18 - ¿La nutrición deportiva es solo para atletas o para todos?🔹 17:35 - El mito de las dietas restrictivas y cómo realmente funciona la alimentación🔹 22:42 - "El mal del puerco" y qué hacer para evitarlo después de comer🔹 30:33 - Cómo la nutrición y el ejercicio deben ir de la mano🔹 36:42 - Claves para construir un estilo de vida saludable a largo plazo👉 Sigue a la Dra. Majo Recinos en Instagram: @nutrifit📌 No olvides suscribirte al canal y activar la campanita 🔔 para más episodios!#NutriciónDeportiva #EstiloDeVidaSaludable #Podcast #Ejercicio #Salud

En este capítulo volvemos a platicar sobre sub especialidades de la ginecología. Ginecología Estética.

La Dra. Ana Sun (Anita), nos comenta como a parte del aspecto estético, este tipo de procedimientos pueden beneficiar en la sexualidad y funcionalidad para poder continuar con calidad de vida, no importando la etapa en la que nos encontremos.

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