Épisodes

  • Hombres Auténticos: Sensibilidad y Libertad de ser uno Mismo

    Hombres Auténticos: Sensibilidad y Libertad de ser uno Mismo
    Oct 27 2025
    Una conversación sobre la sensibilidad en los hombres.

    ¿Son menos atractivos?
    ¿Ser sensible es signo de debilidad?

    Un programa para derivar estereotipos, abrir la mirada y descubrir la fuerza que nace de la vulnerabilidad.

    Entrevistado: Alejandro Alcalde, periodista, coach personal y terapeuta regresivo.

    Instagram: @masalladelaconsciencia
    Youtube: @M4sAllaC0nsciencia
    Web: www.masalladelaconsciencia.com

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    El Club de la Calma, cada Lunes a las 14h00 de forma quincenal por Relax Fm
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    53 min
  • El Duelo ante la Pérdida de Nuestros Animales - Con Marta García

    El Duelo ante la Pérdida de Nuestros Animales - Con Marta García
    Oct 13 2025
    Perder a un animal de compañía es una de las experiencias más dolorosas que podemos atravesar.
    Muchas veces, este duelo se vive en silencio, rodeado de incomprensión, pese a que el vínculo con nuestras mascotas es tan profundo y real como cualquier otro lazo afectivo.

    En este episodio conversamos con Marta García, psicóloga sanitaria habilitada, psicoterapeuta y experta en duelo.

    Marta está especializada en ecopsicología, trauma, conducta alimentaria y psiconutrición, y nos comparte una mirada integradora y compasiva sobre cómo transitar el dolor de la pérdida de un animal, y transformarlo en un proceso de sanación y conexión con uno mismo y con la naturaleza.

    A través de su experiencia y del espacio que fundó, Alimenta Tu Esencia, Marta acompaña procesos de psicoterapia desde una visión que une ciencia, naturaleza y sensibilidad humana.

    🔎 Temas clave del episodio:
    • Cómo vivimos el duelo por la pérdida de una mascota.
    • Estrategias para integrar el dolor de forma saludable.
    • El papel del vínculo humano-animal en nuestra vida emocional.
    • La ecopsicología como camino de conexión y sanación.
    ✨ Este episodio es un homenaje a los lazos que creamos con nuestros animales y una guía para dar voz, comprensión y sentido al duelo, desde la ternura y la resiliencia.

    📌 Invitada: Marta García – Psicóloga sanitaria, psicoterapeuta y Ecotuner.
    Instagram: @alimentatuesencia
    Web: alimentatuesencia.com

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    51 min
  • Estrés Laboral y Burnout con el Dr. Carlos Cenalmor

    Estrés Laboral y Burnout con el Dr. Carlos Cenalmor
    Jun 30 2025
    ¿Qué es realmente el burnout y cómo saber si lo estás viviendo sin darte cuenta?

    En este episodio hablamos con el psiquiatra Carlos Cenalmor sobre el estrés laboral crónico, el síndrome de burnout y las señales de alarma que muchas veces ignoramos.

    Abordamos este problema cada vez más común desde una mirada integral que incluye el cuerpo, la mente y el sentido profundo del trabajo.

    Si sientes agotamiento constante, desconexión emocional o falta de propósito, este episodio puede ayudarte a empezar a entender lo que te pasa y dar los primeros pasos hacia la recuperación.

    Entrevistado: Dr. Carlos Cenalmor, médico, psiquiatra y psicoterapeuta, especializado en ayudar a las personas con el estrés laboral y el burnout.

    Instagram: @dr.carlos.cenalmor
    Youtube: @Dr.CarlosCenalmor
    Web: https://www.carloscenalmor.com/

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    57 min
  • Cómo Sanar la Mente con Mariano Menéndez

    Cómo Sanar la Mente con Mariano Menéndez
    Jun 16 2025
    En este programa entrevistamos a Mariano Menéndez, escritor y conferenciante, que nos presenta su libro El arte de sanar la mente. Un encuentro profundo donde ciencia, espiritualidad y transformación interior se entrelazan.

    Mariano nos invita a cuestionar el sistema de pensamiento basado en el miedo, la culpa y la separación. A través de afirmaciones, ejercicios prácticos y una mirada compasiva, propone un camino de regreso a la percepción verdadera: aquella que nace del amor, la unidad y la conciencia.

    Durante la conversación, se abordan temas como el sufrimiento como indicador de una percepción distorsionada, los 24 pilares del pensamiento falso (como la carencia, el juicio o el miedo) y cómo podemos transmutarlos con prácticas diarias de atención, respiración y presencia.

    Un episodio que no solo inspira, sino que ofrece herramientas concretas para transformar nuestra mente y, con ella, nuestra vida. Porque sanar es recordar quiénes somos más allá del miedo.

    Entrevistado: Mariano Menendez, escritor y conferenciante.

    Instagram: @marianomenendezcoach
    @educaciondelanueva.era

    Youtube: @educacionnuevaera2025 Web:
    www.mmenendezcoach.com

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    52 min
  • Cómo Manifestar a tu Alma Gemela con Covadonga Pérez-Lozana

    Cómo Manifestar a tu Alma Gemela con Covadonga Pérez-Lozana
    Dec 16 2024
    En este episodio Covadonga nos habla sobre el proceso de la manifestación del alma gemela como un viaje espiritual de autoconocimiento, sanación y co-creación, que te lleva a una de las principales finalidades del ser humano en la tierra: amar.

    Exploramos más a fondo este concepto de alma gemela y las relaciones conscientes, y profundizamos en cómo a veces los fracasos en las relaciones pueden llegar a ser nuestro motor de cambio y sanación.

    Entrevistada: Covadonga Pérez-Lozana, experta en la manifestación del alma gemela.

    Instagram: @covadongaperezlozana
    Youtube: @Covadongacoach
    Web: https://www.covadongaperezlozana.es/

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    46 min
  • Cómo Sané mi Diagnóstico Incurable de Distonía con Carol Ruiz

    Cómo Sané mi Diagnóstico Incurable de Distonía con Carol Ruiz
    Nov 18 2024
    En este episodio Carol Ruiz nos cuenta su historia de transformación personal y física tras ser diagnosticada con Distonía, una enfermedad incurable.

    Carol encontró en la meditación y en las herramientas de autoconocimiento un camino de sanación, viendo como el origen era la gran carga emocional acumulada.

    Junto a ella, reflexionamos sobre los daños que puede llegar a causar el estrés y la ansiedad en nuestras vidas y cómo las prácticas diarias de atención plena pueden mejorar nuestro bienestar y abrirnos a nuevas posibilidades.

    Un episodio motivador e inspirador, donde te das cuenta de que nada es imposible.

    Entrevistada: Carol Ruiz, terapeuta transpersonal y psicocorporal, curada y sanada de Distonía, una enfermedad diagnosticada como incurable.

    Instagram: @carol.holistic
    Web: www.carolruizholistic.com

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    48 min
  • Más Allá del Ego: Guía Práctica para una Vida en Paz con Cynthia Ruiloba

    Más Allá del Ego: Guía Práctica para una Vida en Paz con Cynthia Ruiloba
    Oct 21 2024
    En este episodio exploramos cómo vivir de manera auténtica con tres pilares fundamentales: sentir, conocer la verdad y aceptar la realidad.

    Junto a Cynthia, profundizamos en la importancia de conectar con nuestras emociones y superar el miedo a sentir, cómo discernir entre nuestras creencias condicionadas y la verdad personal, y el delicado equilibrio entre la aceptación de nuestras circunstancias y el esfuerzo por cambiarlas.

    Además, hablamos de cómo reconocer y transformar el ego sin juicio, y cómo estos tres conceptos pueden transformar la vida cotidiana, con consejos prácticos y herramientas para comenzar este proceso.

    Entrevistada: Cynthia Ruiloba, psicóloga humanista con perspectiva espiritual.

    Instagram: @cynthiaruiloba.psicologa

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    50 min
  • Familias Sectarizadas sus Dinámicas y el Impacto en los Hijos con Omar Rueda

    Familias Sectarizadas sus Dinámicas y el Impacto en los Hijos con Omar Rueda
    Oct 14 2024
    En este episodio junto a Omar Rueda, psicólogo y educador social, exploramos cómo se define una familia sectarizada, los efectos emocionales en los hijos y cómo reaccionan al desarrollar una identidad propia.

    Abordamos también el impacto de una crianza disfuncional.

    ¿Qué podemos hacer como padres para evitar proyectar nuestras frustraciones en nuestros hijos?

    Veremos la diferencia entre proteger y sobreproteger, cómo evitar que las expectativas parentales se conviertan en una carga emocional y muchos conceptos más.

    ¡No te lo pierdas!

    Entrevistado: Omar Rueda, psicólogo y educador social, especialista en terapias de tercera generación y trauma.

    Instagram: @omar.rueda.empathy
    Youtube: @OmarRueda
    Web: https://omarrueda.com/


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    46 min