Quand les choix de vie éloignent physiquement un couple, l’amour, le désir et la sécurité émotionnelle sont souvent mis à l’épreuve. Dès lors, comment rester connectés quand on ne partage pas le quotidien ? Comment vivre une sexualité épanouie sans se voir souvent ? Et surtout, comment éviter la frustration, la pression ou la peur de perdre l’autre ?

Dans cet épisode du podcast Entre Nous, Jérémy et Océane, suite à une question qui leur a été posée, explorent en profondeur les relations à distance, avec les enjeux émotionnels, relationnels et sexuels que cela implique.

"Dans cet épisode, on te parle de manque, de désir, de sécurité émotionnelle, de styles d’attachement, mais aussi de communication, d’intimité et de ce que la distance vient révéler dans le couple."

🎙️ Dans cet épisode, on aborde :

- Relation à distance : pourquoi c’est si difficile émotionnellement

- Sécurité émotionnelle vs présence physique

- Sexualité à distance : désir, pression et attentes implicites

- Le risque de la sexualité de compensation

- Comment maintenir le lien quand on se voit peu

- Attachement anxieux, évitant et relation à distance

- Communiquer ses besoins sans culpabilité

- Peut-on construire une vraie intimité sans quotidien partagé ?

- Distance choisie, distance subie et fuite inconsciente

- Couple, espace personnel et besoin de se retrouver

Cet épisode s’adresse à toutes les personnes :

- en relation à distance

- en couple avec peu de temps ensemble

- ou qui ressentent un manque affectif ou sexuel malgré l’amour

👥 À propos du podcast

Entre Nous est un podcast sur le couple, la sexualité et la relation consciente animé par Jérémy, coach, et Océane, thérapeute.

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🎥 Lien vers l'épisode vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=wB5uVmtK4oY

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Dans cet épisode d’Entre Nous, on plonge au cœur d’un sujet rarement abordé avec autant de sincérité : comment les traumas de l’enfance préparent, sans qu’on le voie, l’entrée dans une relation d’emprise.

Océane raconte son histoire : une enfance marquée par la peur, une tristesse inexpliquée, l’invisibilité, puis une relation toxique de 8 ans dont elle a mis des années à sortir.

Et surtout, comment la vérité a refait surface, de manière assez violente, bien plus tard, à l’âge adulte.

Si tu t’intéresses à la mémoire traumatique, l’emprise psychologique, les relations toxiques, l’hypersensibilité, l’anxiété, la reconstruction et la guérison de ton enfant intérieur, cet épisode va profondément te parler.

🌿 Dans cet échange, on explore :

- Pourquoi certaines enfances créent un terrain pour l’emprise

- La tristesse profonde, la dissociation et la peur constante chez l’enfant

- Comment une relation toxique prend le contrôle : jalousie, isolement, chantage

- Le moment de rupture : le soir du couteau et le point de non-retour

- L’amnésie traumatique et les souvenirs qui reviennent des années plus tard

- La reconstruction après l’emprise

- Le rôle de l’amour sécure (avec Karim) dans la guérison

- La grossesse et le déclenchement des mémoires enfouies

- Comment redevenir soi après avoir été fragmentée

🎥 Lien vers l'épisode vidéo : https://youtu.be/eM6kJHK5MKs

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"J’ai failli mourir sans m’en rendre compte." Dans cet épisode, Jérémy te raconte comment une simple gêne à la poitrine a finalement révélé un problème cardiaque sévère qui l'a conduit à une opération du cœur en urgence. Il t'explique comment ce moment a tout changé dans sa vision du corps, de la vie et de ses priorités.

Pendant cette conversation avec Océane, il t'emmène dans les coulisses d’un parcours rempli de peur, de dépassement de soi, mais aussi de lucidité et de transformation intérieure profonde.

Si tu t’intéresses à l’introspection, la résilience, l’écoute de ton corps ou aux déclics (ces fameux hasards) qui transforment une vie, tu vas adorer cet épisode.

💬 Dans l’épisode, Jérémy te parle de :

- Comment j’ai découvert par hasard que mon cœur était en danger

- Les signes que j’ai ignorés pendant des années

- Le choc de l’annonce et les semaines avant l’opération

- Comment j’ai préparé mon corps et mon esprit

- Le rôle du soutien, de l’amour et de l’entourage

- Le rapport à la mort, au sens et à la vie

- Les révélations sur ma façon de vivre, travailler et accompagner

- Pourquoi cette expérience a réorienté ma vision du coaching et de l’introspection

- Ce que j’ai appris sur l’écoute du corps et les limites

Comme toujours, on t'invite à partager cet épisode et à nous laisser une évaluation 5* si le cœur t'en dit ❤

🎥 Lien vers l'épisode vidéo : https://youtu.be/NrPcqpij0vU

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Dans cet épisode du podcast Entre Nous, Océane et Jérémy répondent à une question souvent taboue : comment gérer la peur et l’appréhension de la première fois ?

Une première relation intime peut faire peur, alors on partage nos conseils pour vivre cette première expérience dans le respect de ton rythme, sans pression, et avec plus de confiance.

Tu vas découvrir :

- Pourquoi la peur d'un premier rapport est totalement normale (et même protectrice).

- Comment avancer étape par étape sans se brusquer lors d'une première relation.

- Les pièges liés à la culture porno et aux attentes de performance.

- Des conseils concrets pour respecter ton rythme, ta sécurité et ton plaisir.

🎧 Que tu sois au seuil de ta première relation sexuelle ou que tu accompagnes un ado sur ce sujet, cet épisode t’apporte une parole décomplexée, bienveillante et réaliste.

🎥 Lien vers l'épisode vidéo : https://youtu.be/2g2aCQHbUy0

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Pourquoi l’ego sabote-t-il nos relations et plus particulièrement notre couple ? Dans cet épisode, on t’explique ce qu'est l'ego, comment l’identifier, le comprendre et surtout t’en libérer pour créer des liens plus vrais avec la personne que tu aimes.

On se demande si l’ego est vraiment un ennemi à combattre ? Ou plutôt un allié souvent mal compris ? Et on explore le rôle de l’ego dans nos vies de couple et plus largement dans nos relations.

A travers cet échange, on te montre comment l’ego peut être à la fois une protection nécessaire dans certaines situations mais aussi une forme de prison qui a tendance à saboter les couples, et plus largement les choix de vie.

Et finalement, on se questionne sur comment en sortir pour retrouver une relation plus consciente, plus saine et apaisée.

🎙️ Sujets abordés dans cet épisode :

- Qu’est-ce que l’ego et comment il se construit dès l’enfance

- Pourquoi l’ego active nos blessures en couple et dans nos relations

- Les deux faces de l’ego : protection vitale vs sabotage relationnel

- Comment l’ego influence qui l'on est

- Les croyances autour de la souffrance : faut-il forcément souffrir pour grandir ?

- Les réactions de l’ego face au regard des autres (famille, société, voisins, collègues)

- Les pièges de l’ego dans le couple, la parentalité et la communication

- Les clés pour apaiser son ego et construire des relations plus conscientes et harmonieuse

Cet épisode est une invitation à réfléchir différemment à ton ego : non pas comme un ennemi à éliminer, mais comme une part de toi à comprendre, à apaiser et à transformer.

🎥 Lien vers l'épisode vidéo : https://youtu.be/YC4FuGjRneY

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Rester en couple par habitude est confortable et rassurant. Pour autant, ça peut-être un véritable piège. Dans cet épisode, on explore la routine, le sacrifice et la peur de quitter l'autre. On se pose la question : faut-il vraiment rester ensemble quand l’amour n'existe plus ?

Dans ce nouvel épisode d’Entre Nous, Océane et Jérémy discutent sans filtre d’une question qui touche beaucoup de couples : pourquoi reste-t-on ensemble quand l’amour n’est plus là ? Est-ce par peur de la solitude, par attachement, par confort ou par sacrifice ? Et surtout, est-ce une bonne raison de continuer la relation ?

On parle de routine, de sexualité, d’habitudes toxiques ou soutenantes, de croyances limitantes et de la pression sociale autour du couple. C'est encore une fois un échange profond et concret (avec des exemples vécus) pour mieux comprendre ce qui nous retient dans une relation et comment retrouver un couple vivant et épanouissant.

🎥 Lien vers l'épisode vidéo : https://youtu.be/YuR9ZkXrmD8

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Est-ce que la colère détruit ou rapproche un couple ? Dans cet épisode d'ENTRE NOUS, on s'interroge pour comprendre pourquoi la colère peut sauver votre couple, et comment l’accueillir pour transformer certains conflits en moments de dialogue.

On nous apprend souvent à réprimer la colère, à la voir comme une émotion toxique, négative, qui détruit les relations. Mais si c’était finalement l’inverse ? Ou du moins en parti faux ? Et si la colère, bien comprise et exprimée par chacun, devenait une alliée pour poser des limites, se faire entendre; ouvrir le dialogue et renforcer le lien de couple ?

Dans cette conversation, nous partageons nos expériences et nos réflexions autour de la colère : son rôle, son énergie, et la manière de l’utiliser pour grandir en amour comme dans la vie.

Au programme de cet épisode de podcast :

- Pourquoi la colère est encore très mal perçue dans notre société

- La différence entre colère saine et colère toxique (et ce que ça change)

- Comment exprimer sa colère sans détruire la relation de couple

- Le rôle de la colère dans le couple et la parentalité (l'impact sur les enfants)

- Des clés concrètes pour changer de vision sur la colère, la transformer ou l'accepter

- Pourquoi la colère peut être une énergie vitale de mouvement insoupçonnée

🎥 Lien vers l'épisode vidéo : https://youtu.be/U7JSZIGs0Kw

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💔 La jalousie dans le couple : poison ou preuve d’amour ?

Dans ce nouvel épisode du podcast, nous explorons en profondeur la jalousie en amour.

On se demande d’où vient-elle, comment se manifeste-t-elle et surtout… comment la dépasser pour construire une relation plus saine et épanouissante.

Au programme de cet épisode :

- Comprendre les origines de la jalousie (inquiétudes, manque de confiance, blessures intérieures).

- Différence entre jalousie normale et jalousie toxique.

- Lien entre ego, insécurité et blessures d’enfance.

- Témoignages et exemples concrets vécus dans des relations amoureuses.

- Solutions pratiques : communication, exercices pour prendre du recul, thérapie individuelle ou de couple.

🎙️ Comme toujours sur le podcast, nous partageons nos expériences, réflexions et conseils pour mieux comprendre ce sentiment universel.

Si tu te demandes si c'est normal d’être jaloux(se), si la jalousie peut détruire un couple ou encore comment sortir de la jalousie ?

Alors, cet épisode du Podcast Entre Nous est pour toi ❤

🎥 Lien vers l'épisode vidéo : https://youtu.be/BWEjbEpzhqc

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