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Eat a balanced diet

Jan 9 2026

1. Eat mostly plant-based
2. Watch your weight
3. Make it easy for yourself

Read more at https://euzoia.substack.com and at https://euzoia.org

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Sleep enough

Dec 19 2025

Welcome to week 1 of our ongoing series, starting with the Body. More posts will follow in January, this is a sneak preview to what it will look like!

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