Épisodes

  • 317: Raus aus der People Pleaser Falle: Klarer entscheiden

    317: Raus aus der People Pleaser Falle: Klarer entscheiden
    Dec 10 2025
    Wie du aus der People Pleaser Falle aussteigst, Grenzen setzt und Entscheidungen triffst, die gut für dich sind und dir neue innere Freiheit schenken.
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    28 min
  • 316: Weihnachtsstress: Balance zwischen Business & Familie

    316: Weihnachtsstress: Balance zwischen Business & Familie
    Dec 7 2025
    Finde Klarheit im Weihnachtsstress: Tipps für mehr Gelassenheit, bessere Balance zwischen Business & Familie und weniger Mental Load in der Weihnachtszeit.
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    33 min
  • 315: Innere Unruhe verstehen, warum du dich zerrissen fühlst und was wirklich hilft

    315: Innere Unruhe verstehen, warum du dich zerrissen fühlst und was wirklich hilft
    Dec 3 2025
    Fühlst du dich oft innerlich zerrissen? Erfahre, warum das kein Zeitproblem ist und wie du wieder Ruhe, Klarheit und Fokus findest.
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    25 min
  • 314: Lust auf Verantwortung: Wie du echte Selbstverantwortung lernst

    314: Lust auf Verantwortung: Wie du echte Selbstverantwortung lernst
    Nov 26 2025
    Wie du Verantwortung übernimmst und deine Selbstwirksamkeit stärkst. Die sechs Stufen der Selbstverantwortung verständlich erklärt.
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    33 min
  • 313: Schuldzuweisung stoppen – Verantwortung übernehmen

    313: Schuldzuweisung stoppen – Verantwortung übernehmen
    Nov 19 2025
    Raus aus dem Drama! Lerne, wie du statt Schuldzuweisung echte Verantwortung übernimmst – für mehr Wirksamkeit, Klarheit und Selbstführung.
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    26 min
  • 312: Warum du ständig missverstanden wirst und wie du’s änderst

    312: Warum du ständig missverstanden wirst und wie du’s änderst
    Nov 12 2025
    Du wirst oft missverstanden? Erfahre, warum das so ist – und wie du durch Perspektivwechsel und aktives Zuhören deine Kommunikation verbessern kannst.
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    20 min
  • 311: Täglich grüßt das Murmeltier: Lektionen fürs Leben

    311: Täglich grüßt das Murmeltier: Lektionen fürs Leben
    Nov 5 2025
    Erkenne, warum sich Herausforderungen wiederholen – und wie du mit dem richtigen Mindset aus dem „Murmeltier-Modus“ ausbrichst und echtes Wachstum erreichst
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    25 min
  • 310: Mit Menschen umgehen: Dale Carnegies Erfolgsformel

    310: Mit Menschen umgehen: Dale Carnegies Erfolgsformel
    Oct 29 2025
    Lerne von Dale Carnegie, wie du besser mit Menschen umgehst und erfolgreicher lebst – mit echten Beziehungen, Empathie und wirksamer Kommunikation.
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    35 min