Willkommen zurück bei Girlstalk & Gains 🎙 Heute könnt ihr mal Gains fürs Leben sammeln – wir reden nämlich über Spiritualität ✨. Von Mondphasen über Manifestieren bis hin zu kleinen Ritualen: wir teilen, was wir ausprobieren, was funktioniert und warum wir beide glauben, dass Spiritualität manchmal einfach ein kleiner Boost fürs Mindset sein kann.

Luisa erzählt, welches Ritual bei ihr wirklich funktioniert hat – und bei Lea steht die Frage im Raum, ob sie vielleicht eine echte Hexe ist 🧙🏼‍♀️. Natürlich kein Profi-Talk, sondern Real Talk mit einer Portion Humor.

Teilt gerne eure eigenen Erfahrungen & Rituale mit uns – wir freuen uns auf eure Stories! 💫
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Willkommen zurück bei Girlstalk & Gains! 🎙️ Nach einer kleinen Pause sind wir wieder mit einer Q&A-Folge am Start – und wie immer habt ihr uns die besten Fragen geschickt.

Von Dating-Fails🙃 über unsere sportlichen Ziele, Supplements bis zu den kleinen Dinge, die uns im Alltag beschäftigen.

Und weil’s ohne private Storys nicht geht, erzählt Lea außerdem, warum sie in all ihren Beziehungen noch nie ein Geburtstagsgeschenk bekommen hat (!!) – und was das über manche Männer aussagt. 😂

Eine bunte Laber-Folge mit ehrlichen Antworten, viel Humor und ein bisschen Chaos – so wie ihr’s von uns kennt. 🫶🏼

Schickt uns wie immer eure Fragen & Stories – und folgt uns auf Instagram & TikTok unter @girlstalkandgains für mehr Girlstalk & Chaos-Momente.

Nach dieser Folge wisst ihr auf jeden Fall, wer von uns sich traut, im Gym einen Typen anzusprechen... und wer eher durch Blickkontakt hofft, dass er den Move macht 👀

Wir haben darüber gesprochen, wie schwer oder doch leicht es sein kann, als Frau den ersten Schritt zu machen – ob per DM, in der Bar oder zwischen den Squats.

Außerdem Thema: der allseits beliebte Satz „Wenn er will, würde er.“Stimmt der wirklich – oder macht er uns manchmal auch unnötig passiv?

Plus: ein paar echte DMs von Männern, bei denen wir nur noch fremdschämen konnten. Und warum ein echtes Gespräch im Alltag einfach 100x besser ist als ein halbherziges „Hi“ auf Insta.

💌 Wie immer freuen wir uns über eure Gedanken – schreibt uns auf Insta und folgt uns auf Tiktok @girlstalkandgains!