¡Bienvenidos a un nuevo episodio de nuestro podcast! Hoy queremos hablar de un tema que muchos de nosotros enfrentamos en nuestro camino hacia la recuperación: el autosabotaje. A veces, sin darnos cuenta, nos convertimos en nuestros peores enemigos, poniendo obstáculos en nuestro propio proceso de sanación y crecimiento.

En este episodio, exploraremos qué es el autosabotaje y cómo se manifiesta en nuestras vidas, especialmente durante la recuperación. ¿Por qué parece que justo cuando empezamos a avanzar nos detenemos? ¿Qué miedos, dudas o creencias nos llevan a boicotear nuestros propios esfuerzos? Hablaremos de las trampas que nos ponemos, tanto en nuestro día a día como en nuestra relación con la sobriedad, y sobre todo, discutiremos estrategias para reconocer y romper estos patrones.

Bienvenidos a un nuevo episodio de nuestro podcast. Hoy tenemos el privilegio de contar con una invitada especial, nos acompaña la Psicóloga Esther Hanono experta en neuropsicología, quien nos ayudará a entender las adicciones desde una perspectiva científica y profunda. Exploraremos teorías y características esenciales de la enfermedad del alcoholismo y la drogadicción, ofreciendo una mirada al complejo mundo del cerebro y su interacción con estas sustancias.

Les dejamos las redes sociales de nuestra experta:

https://www.facebook.com/share/cpJv7hWriVgNg6FL/?mibextid=LQQJ4d

https://www.instagram.com/mentalis.clinicapsicologia?igsh=NjNncmQ4NWx2ZjBp&utm_source=qr

https://www.mentalis.mx/

En Alcohólicos Anónimos, no empleamos la terapia en el sentido convencional de sesiones con profesionales de salud mental, sino que nos apoyamos en un enfoque de autoayuda y apoyo mutuo a través de los Doce Pasos. Estos pasos actúan como una guía hacia la recuperación personal y espiritual, permitiéndonos explorar nuestros problemas, admitir nuestras faltas y trabajar hacia la mejora continua.

En este episodio, discutiremos cómo los principios básicos de los Doce Pasos se pueden considerar terapéuticos y cómo ayudan a los miembros a lograr y mantener la sobriedad. Además, escucharemos testimonios de miembros que compartirán cómo estos pasos han impactado sus vidas y les han proporcionado las herramientas para lidiar con el alcoholismo.

En compañía de nuestra Psicoterapeuta de confianza, Aydeé Cruz, https://www.instagram.com/aydeecruzpsicoterapeuta?igsh=ODN6a2J1MWVmczBn abordaremos un tema crucial en el proceso de recuperación: la dependencia y las codependencias. Estos son aspectos que muchos de nosotros hemos enfrentado y que afectan profundamente nuestras vidas y relaciones.

A través de las experiencias compartidas por miembros de nuestro grupo, veremos cómo Alcohólicos Anónimos no solo nos ayuda a liberarnos de la dependencia del alcohol, sino también a entender y superar las dinámicas de codependencia. Descubriremos herramientas y estrategias que han sido útiles para construir relaciones más sanas y equilibradas.

En este episodio, abordamos un tema muy común y a menudo poco discutido: los miedos que enfrentamos al llegar a AA por primera vez.

Unirse a AA puede ser un paso lleno de incertidumbres y temores. Desde el miedo a ser juzgados hasta el temor a enfrentar la vida sin alcohol, estos sentimientos son normales y forman parte del proceso de recuperación. Escucharás historias sinceras de nuestros miembros que comparten cómo superaron estos miedos y encontraron apoyo, comprensión y una nueva esperanza en la comunidad de AA.

Acompáñanos mientras desmitificamos estos temores y brindamos una perspectiva alentadora para aquellos que están considerando dar este importante paso. Ya sea que estés en las primeras etapas de tu recuperación, apoyando a un ser querido, o simplemente buscando entender mejor lo que significa unirse a AA, este episodio ofrece valiosas reflexiones y consejos.

Para muchos, estos años son un período de inmenso cambio, desafío y crecimiento personal. Son los años en los que se plantan las semillas de una nueva vida, lejos del alcohol y las adicciones.

Descubriremos cómo el apoyo de la comunidad, la adopción de los pasos y tradiciones de AA, y la fortaleza interna han jugado un papel esencial en nuestro viaje hacia la recuperación.

Además, hablaremos sobre las herramientas y estrategias que encontramos útiles para mantenernos sobrios y construir una vida llena de propósito y esperanza. Ya sea que estés comenzando tu propio camino en AA, o simplemente quieras entender mejor el proceso, este episodio está diseñado para ofrecerte perspectivas valiosas.

Bienvenidos a este espacio dedicado a explorar el poderoso proceso de cerrar ciclos en la vida de aquellos que buscamos la sobriedad. En este podcast, profundizaremos en la importancia de dejar atrás el pasado, sanando heridas y reconstruyendo nuestras vidas con el apoyo de la comunidad de Alcohólicos Anónimos. Escucharemos valiosas perspectivas sobre cómo el acto de cerrar ciclos no solo nos libera de viejas cadenas, sino que también nos brinda la oportunidad de un nuevo comienzo lleno de esperanza y posibilidades.

Todo esto acompañados de Aydee Cruz Psicoterapeuta:

https://www.instagram.com/aydeecruzpsicoterapeuta?igsh=MnRvdXV2Ym5tYnU0

Síguenos en este viaje de transformación y descubrimiento...

Abordaremos un tema profundamente emotivo y significativo dentro de la comunidad de Alcohólicos Anónimos: las pérdidas. Ya sea la pérdida de seres queridos, la pérdida de una parte de nuestra vida debido a la adicción, o incluso la pérdida de nuestra identidad en el proceso de recuperación, estas experiencias son comunes y dolorosas para muchos miembros de AA.

Prepárense para un viaje de reflexión y empatía, mientras navegamos por las complejidades de las pérdidas y la recuperación. Esperamos que este episodio no solo brinde consuelo a aquellos que han sufrido pérdidas, sino que también ilumine la importancia del apoyo mutuo y la comunidad en el camino hacia la sobriedad.