Épisodes

  • Nikolaus ohne Drohen & Strafen

    Nikolaus ohne Drohen & Strafen
    Dec 5 2025
    In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du den Nikolaustag ganz ohne Drohen, Strafen oder Druck gestalten kannst und warum gerade die Vorweihnachtszeit so viele Mamas triggert. Ich zeige dir, wie du alte Muster erkennst, dein Nervensystem stärkst und in stressigen Momenten liebevoll bei dir bleiben kannst. Perfekt für Mamas, die sich mehr Ruhe, Leichtigkeit und Verbindung im Familienalltag wünschen. 👉 Du sehnst dich nach mehr emotionaler Stabilität? Am 12.01.26 startet die Mama Healing Journey – dein 6-Wochen-Mama-Programm für innere Stärke, sanfte Selbstregulation & liebevolle Mutterschaft. Mehr Infos & Anmeldung findest du in den Shownotes
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    8 min
  • Human Design für Eltern

    Human Design für Eltern
    Nov 28 2025
    In dieser Folge sprechen wir darüber, warum dein Kind so reagiert, fühlt und lernt, wie es das tut und wie dir Human Design hilft, dein Kind wirklich zu verstehen. Du erfährst, welche Energie dein Kind mitbringt, warum klassische Erziehung bei manchen Kindern scheitert, wie emotionale Bedürfnisse entstehen und wie du Stress, Wut, Unsicherheit oder Schulprobleme deines Kindes liebevoll begleiten kannst. Mit vielen Beispielen aus meinem Familiencoaching, alltagsnahen Tipps und direkten Umsetzungsschritten für mehr Harmonie, Verständnis und Leichtigkeit in eurem Familienalltag. Am Ende der Folge warten exklusive Black Deals auf dich: 10 % auf alle Coachings & Ausbildungen – nur bis 30.11.26.
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    12 min
  • Warum bin ich immer die "böse Mama"?

    Warum bin ich immer die "böse Mama"?
    Nov 21 2025
    In dieser Folge spreche ich über eine der häufigsten Fragen, die Mamas mir stellen: „Warum bin ich immer die böse Mama und Papa ist der Lustige, der Liebe, der Held?“ Wir schauen uns die wahren Gründe dahinter an – Bindungsmuster, Mental Load, Rollenverteilung, Emotionen von Kindern, gesellschaftliche Erwartungen und innere Glaubenssätze. Du erfährst, warum Kinder sich bei der sichersten Bezugsperson am intensivsten entladen, warum Mama oft Grenzen setzt und Papa mehr Leichtigkeit ausstrahlt und wie du endlich aus dieser schmerzhaften Dynamik aussteigen kannst. Mit sanften, alltagstauglichen Tipps, wie du dein Nervensystem entlasten, Bindung stärken und wieder Leichtigkeit in euren Familienalltag bringen kannst. Wenn du dich nicht länger wie die „Böse“ fühlen möchtest und dir Unterstützung auf eurem Weg wünschst: In meinem Familiencoaching begleite ich dich Schritt für Schritt. Alle Infos findest du in den Shownotes.
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    8 min
  • Baby schläft plötzlich schlechter

    Baby schläft plötzlich schlechter
    Nov 14 2025
    Baby schläft plötzlich schlechter? Du bist nicht allein! In dieser Folge erfährst du die häufigsten Ursachen für plötzlich unruhige Nächte – von Entwicklungssprüngen über Schlafregressionen bis hin zu emotionalen Bedürfnissen. Du bekommst sanfte, bindungsorientierte Lösungen, die wirklich helfen und dein Baby sicher durch diese Phase begleiten. Ohne Schlaftraining – mit Wissen, Verbindung & Vertrauen. 👉 Kostenloses Webinar „Babyschlaf leicht gemacht“ am 21.11.25 um 09:30 Uhr inkl. Aufzeichnung. Jetzt anmelden & entspannter schlafen!
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    8 min
  • Warum wir von unseren Kindern zu viel Selbstständigkeit erwarten und was wirklich dahinter steckt

    Warum wir von unseren Kindern zu viel Selbstständigkeit erwarten und was wirklich dahinter steckt
    Nov 7 2025
    Warum erwarten wir so oft, dass unsere Kinder „funktionieren“ – selbstständig sind, mitmachen, ruhig bleiben? In dieser Folge von HERZENSSCHEIN spreche ich darüber, was wirklich hinter dem Wunsch nach Selbstständigkeit steckt und warum wir Eltern dadurch oft unbewusst unsere eigenen Kindheitsmuster wiederholen. Du erfährst: - warum Kinder keine „Mini-Erwachsenen“ sind - wie du Druck, Vergleiche und Erwartungen loslässt - was echte Selbstständigkeit braucht: Bindung, Vertrauen und sichere Begleitung - 5 neue Glaubenssätze für mehr Gelassenheit im Familienalltag Diese Folge hilft dir, dein Kind mit mehr Verständnis zu begleiten und dich selbst dabei nicht zu verlieren. Wenn du merkst, dass du oft zwischen Nähe, Kontrolle und Loslassen schwankst, unterstütze ich dich im Familiencoaching oder Mamacoaching, traumasensibel & bindungsorientiert, wieder in Balance zu kommen. 👉 Jetzt reinhören und liebevoller mit dir und deinem Kind umgehen lernen.
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    9 min
  • Mein Baby wacht immer um 5 Uhr auf

    Mein Baby wacht immer um 5 Uhr auf
    Oct 31 2025
    Baby wacht immer um 5 Uhr auf – was tun? Kennst du das auch? Jeden Morgen ist dein Baby um Punkt 5 Uhr wach und an Weiterschlafen ist nicht zu denken. In dieser Podcastfolge erfährst du, warum frühes Aufwachen bei Babys so häufig vorkommt und welche sanften, bindungsorientierten Lösungen wirklich helfen. Ich zeige dir: - die häufigsten Ursachen für Frühaufwachen (z. B. Schlafrhythmus, Licht, Temperatur, Reizüberflutung) - wie du erkennst, ob dein Baby ausgeschlafen oder übermüdet ist - 6 sanfte Strategien, um den Schlafrhythmus zu stabilisieren - warum auch dein Nervensystem beim Babyschlaf eine große Rolle spielt Wenn du spürst, dass dich das Thema Schlaf emotional oder körperlich überfordert, begleite ich dich gerne im Babyschlafcoaching – liebevoll, sicher und traumasensibel. Neu: Optional biete ich eine traumasensible Stunde oder ein Vorgespräch an, um dein Nervensystem zu regulieren und mehr innere Ruhe zu finden. 👉 Alle Infos & Buchung: www.a-life-of-happiness.de unter dem Reiter "Happy Baby" Babyschlafcoaching
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    8 min
  • Halloween ohne Angst

    Halloween ohne Angst
    Oct 24 2025
    🎃 Halloween ohne Angst – Wie du dein Kind sicher & bedürfnisorientiert begleitest Halloween kann für Kinder aufregend, aber auch überfordernd sein: Dunkelheit, laute Geräusche, fremde Kostüme – all das kann schnell Angst auslösen. In dieser Folge erfährst du, wie du dein Baby, Kleinkind oder Schulkind liebevoll begleitest, Reizüberflutung vermeidest und das Fest achtsam gestaltest. Mit praktischen Tipps für Eltern, die Halloween ruhig, sicher und bindungsorientiert feiern möchten. Jetzt reinhören & mehr Leichtigkeit erleben! 👉 Erfahre mehr im Onlinekurs „Happy Kids – erziehen ohne Schimpfen“ – Link in den Shownotes.
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    7 min
  • Konsequent ohne Strafen erziehen

    Konsequent ohne Strafen erziehen
    Oct 17 2025
    Konsequent zu sein ohne zu schimpfen, zu drohen oder zu bestrafen – klingt leichter, als es im Alltag ist. Doch Kinder brauchen keine Strafen, um zu lernen. Sie brauchen Eltern, die ruhig, klar und liebevoll führen. In dieser Folge erfährst du: - Was „konsequent“ wirklich bedeutet – und warum Strafen langfristig nichts bringen - Wie du klare Grenzen setzt, ohne Druck oder Machtkämpfe - 5 bindungsorientierte Strategien für deinen Alltag - Warum Konsequenz nichts mit Härte, sondern mit Verlässlichkeit zu tun hat Für Eltern, die Verbindung statt Kontrolle leben möchten. Wenn du lernen möchtest, wie du Grenzen liebevoll setzt und Konflikte ruhig begleitest, unterstütze ich dich gerne in meinem Familiencoaching. Oder: Setz dich auf die Warteliste 2026 für meine Ausbildung „Werde Elterncoach Erziehen ohne Schimpfen & Strafen“. 📩 Alle Infos: www.a-life-of-happiness.de
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    10 min