El episodio que resume lo que para mi es el bienestar y cómo las decisiones que tomamos a nivel nutricional impactan todas las áreas de nuestra vida. Hablamos de:

Suplementación

Productividad

Procesos de desintoxicación

Inflamación

SPOILER

Mi journey a través de los años con el cuerpo y la salud.

Tips and hacks

Con amor,

Manu.

Si estás pasando por un momento en el que sientes cansancio físico y mental, que estás confundido sobre lo que quieres, que ni siquiera sientes reconocerte, que no entiendes qué quieres, qué camino tomar, en cosas tan básicas como qué ejercicio hacer, qué alimentación elegir, qué tipo de trabajo tomar, qué libros leer, o en cualquier cosa que tenga que ver con tus decisiones propias, quizás sea porque estes sobre estimulado y siendo demasiado influenciado por toda la información a la que tenemos acceso en el día a día a través de las redes sociales sobre todo.

Quise compartirles aquí las cosas que implemento yo para lograr que esa cantidad de información y de estímulos sea filtrada de forma consciente para solo tomar lo que sea coherente con la vida propia y mantenerse fiel a lo que realmente somos.

Van a escuchar:

1. Cómo mantenerse fiel a los principios y a las necesidades propias

2. Cómo desestimular en la época de la sobre estimulación?

3. Cómo mantenerse auténtico. Y descubrir cuál es el propósito detrás de las cosas qué haces

4. Tomar el control de tu vida y no permitir que nadie te lo cuente.

Con amor,

Emma.

Si eres emprendedor, tienes que escuchar este podcast. Volvimos a los video podcasts después de unos meses, con muchas ganas de compartirles historias tan increíbles como la que nos cuenta Beatriz Trujillo, la CEO de Ö-lab Company. Una empresa de alimentos, principalmente granolas, que nace como respuesta a la necesidad de sacar lo mejor de los sabores colombianos para convertirlos en productos conscientes. Esta es la historia detrás de una empresa con presencia en las ciudades principales de Colombia, que pasó de crear sus productos en casa, a distribuirlos en las cadenas más reconocidas del país.

Van a escuchar:

-El propósito, la constancia y la pasión como vehículos para alcanzar el éxito

-Qué es la comunidad Yotojorotshi y por qué Ö-lab el propósito es alimentar almas y contribuir a la sociedad dejando huella.

-Lograr balance entre el trabajo y la vida

-Marketing de influencers vs. Construir comunidad orgánica

-La importancia del networking: preguntando se llega a Roma

-Lo artificial vs. lo natural y consciente en los alimentos

-La cultura de la dieta en Colombia

Esperamos que les inspire tanto como a nosotras.

Con amor,

Manu y Emma