El otoño trae consigo algunas de las pruebas más esperadas del año: maratones, medias y 10k que marcan el final de temporada. En este episodio compartimos consejos para planificar objetivos, gestionar los entrenamientos con el cambio de clima y llegar con la motivación a tope a la línea de salida.

El Maratón de Berlín ya está aquí y en este episodio hacemos un repaso de lo que significa una de las pruebas más rápidas y emblemáticas del mundo.
Comentamos qué podemos esperar este año, qué factores hacen de Berlín un maratón tan especial y, lo más importante, compartimos consejos y claves para lograr un gran 42k: desde la preparación mental y física hasta cómo afrontar la carrera el mismo día.

Un episodio para empaparse del espíritu maratoniano, tanto si corres en Berlín como si sigues soñando con ponerte ese dorsal algún día.

En este episodio de Km.43 nos metemos en un debate que todo corredor se ha planteado alguna vez: 👉 ¿Es mejor dejarse llevar por las sensaciones o seguir al pie de la letra lo que dice el reloj? 👉 ¿Cuándo los datos nos ayudan y cuándo nos agobian? 👉 ¿Cómo encontrar un punto medio que nos permita progresar sin perder la motivación?

Un episodio lleno de reflexiones, anécdotas y consejos prácticos para que disfrutes de correr a tu manera.