Page de couverture de LAUFMOMENTE – Geschichten, die bewegen

LAUFMOMENTE – Geschichten, die bewegen

LAUFMOMENTE – Geschichten, die bewegen

Auteur(s): Vloggy Strohm
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À propos de cet audio

Ob Trailrunning, Ultralauf, Berglauf oder die entspannte Runde im Park – beim Laufen entstehen Geschichten, die weit über den Sport hinausgehen. In Laufmomente – Geschichten, die bewegen spricht Host Vloggy Strohm mit Läufer:innen und Veranstalter:innen über das, was sie antreibt: Motivation, Leidenschaft, Rückschläge und die besonderen Augenblicke, die nur das Laufen schenken kann.

Hier geht es nicht um Bestzeiten oder Medaillen, sondern um das, was bleibt, wenn die Stoppuhr stehen bleibt – um echte Menschen, Emotionen und Wege, die verbinden.

«Laufmomente» ist ein Ort für alle, die sich in Bewegung setzen – nicht nur auf der Strecke, sondern auch im Leben.

Hier hörst du Geschichten, die Mut machen, motivieren und zeigen, dass Laufen mehr ist als Training: Es ist Begegnung, Inspiration und manchmal sogar Therapie.

Jede Episode lädt dich ein, mitzudenken, mitzufühlen und vielleicht selbst die Laufschuhe zu schnüren.

2025 Vloggy Strohm Course et jogging Hygiène et mode de vie sain
Épisodes
  • Trailrunning verstehen: Denis Wischniewski über Abenteuer, Hype und Realität

    Trailrunning verstehen: Denis Wischniewski über Abenteuer, Hype und Realität
    Mar 12 2026

    00:00 Die Faszination des Trailrunning

    12:00 Grenzen ausloten: Der Lauf nach Istanbul

    23:22 Vater-Sohn-Beziehung und deren Einfluss

    27:20 Trailrunning-Journalismus – von den Anfängen bis heute

    33:37 Potenzial-Einschätzung des Trailrunning-Sports

    37:09 Die Entwicklung des Trailrunning: Früher vs. Heute

    42:28 Rolle und Auswirkungen von Social Media auf den Trailrunning-Sport

    47:43 Einordnung der Running-Disziplinen

    51:44 Erlebnisse in der Natur: Der wahre Wert des Trailrunning

    57:25 Zukunftsvisionen und «Bucket List»: Was kommt 2026?

    Was steckt hinter dem Trailrunning-Boom? In dieser Episode ist Denis Wischniewski zu Gast: Läufer, Journalist und Gründer des «TRAIL»-Magazins. Einer, der die Entwicklung der Szene seit ihren frühen Tagen begleitet hat – und sie bis heute kritisch reflektiert.

    Denis erzählt im Podcast nicht nur über Erfolgsgeschichten, sondern auch von Ego und von Entscheidungen, die er heute anders treffen würde. Besonders eindrücklich ist sein Projekt, bei dem er bis nach Istanbul lief – eine Reise, die ihn nicht nur körperlich, sondern auch mental herausforderte. Mit zeitlichem Abstand blickt er kritisch auf manche Entscheidungen zurück und sagt offen: Laufen macht Menschen nicht automatisch besser.

    In dieser Episode wird deutlich, dass Trailrunning weit mehr ist als ein Sport. Es ist ein Spiegel des eigenen Lebens: voller Leidenschaft, Widersprüche und persönlicher Geschichten.

    Denis spricht über die Entwicklung der Szene, über Motivation und über die Frage, warum wir eigentlich laufen. Wer verstehen möchte, was hinter dem Boom des Trailrunnings steckt – und was Menschen antreibt, immer wieder neue Wege zu gehen – sollte dieses Gespräch nicht verpassen.

    Denis Wischniewski im Netz:

    – Instagram: https://www.instagram.com/deniswischniewski/

    – TRAIL-Magazin: https://www.trail-magazin.de

    – TRAIL-Magazin auf YouTube: https://www.youtube.com/@trail-magazin

    – TRAIL-Magazin-Podcast: https://trail-magazin.de/trail-magazin-podcast/

    – «Einen Sommer lang» (Doku über den Lauf nach Istanbul): https://www.youtube.com/watch?v=ExV0FBrfTJw

    LAUFMOMENTE gibt's auf:

    – https://laufmomente.run
    – Instagram: https://www.instagram.com/laufmomente
    – Spotify: https://open.spotify.com/show/2g5XynIsZISsmdtRaGCBxf
    – YouTube: https://www.youtube.com/@Laufmomente
    – Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/podcast/id1868185009
    – Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/fc239c75-1d61-4f8c-91fc-2fad9323d67d/laufmomente-geschichten-die-bewegen
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    1 h et 4 min
  • Marcel Saluz: Kein Tag ohne Lauf – Disziplin, Zweifel und 2000 Tage Streak

    Marcel Saluz: Kein Tag ohne Lauf – Disziplin, Zweifel und 2000 Tage Streak
    Mar 5 2026

    00:00 Einführung in das Streakrunning

    03:02 Marcel Saluz: Der «Silenthunter»

    06:33 Laufsport – und die Herausforderungen des täglichen Laufens

    09:31 Streakrunning im Kopf

    11:29 Die Schattenseiten des Laufens

    15:29 Die persönliche Laufgeschichte von Marcel

    24:26 Motivation und Inspiration durch Social Media

    25:50 Grenzen des Laufens und persönliche Verantwortung

    30:59 Die Bedeutung von Stille beim Laufen

    33:35 Coaching im Laufsport: Herausforderungen und Ansätze

    37:53 Mentale Blockaden im Training überwinden

    41:47 Die Rolle des Pacemakers: Verantwortung und Emotionen

    47:22 Die Entstehung von Pacer und die Community im Laufsport

    50:43 Der richtige Moment, um mit dem Laufen zu beginnen

    In dieser Episode von Laufmomente spricht Vloggy Strohm mit Marcel Saluz, bekannt als «Silenthunter», über seine Leidenschaft für das Streakrunning. Marcel läuft seit dem 4. Oktober 2020 jeden Tag und teilt seine Erfahrungen, Herausforderungen und die positiven Auswirkungen des Laufens auf sein Leben.

    Er diskutiert die Balance zwischen Disziplin und Zwang, die Rolle von Social Media, die Bedeutung von Community und die gesundheitlichen Aspekte des Laufens. Zudem gibt er Einblicke in seine Coaching-Aktivitäten und die Verantwortung als Pacemaker.

    Marcel Saluz im Netz:

    – SILENTHUNTER Coaching: https://www.silenthunter.ch

    – Team Pacer: https://pacer.ch/

    – Instagram: https://www.instagram.com/silenthunter__running_coach/
    – Facebook: https://www.facebook.com/marcel.r.saluz
    – Strava: https://www.strava.com/athletes/16627375

    LAUFMOMENTE gibt's auf:

    – https://laufmomente.run
    – Instagram: https://www.instagram.com/laufmomente
    – Spotify: https://open.spotify.com/show/2g5XynIsZISsmdtRaGCBxf
    – YouTube: https://www.youtube.com/@Laufmomente
    – Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/podcast/id1868185009
    – Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/fc239c75-1d61-4f8c-91fc-2fad9323d67d/laufmomente-geschichten-die-bewegen
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    54 min
  • Elena Hartmann: Ihr Wechsel zum Gravel – und der Traum vom Ironman

    Elena Hartmann: Ihr Wechsel zum Gravel – und der Traum vom Ironman
    Feb 26 2026

    00:00 Einführung in die Welt des Ausdauersports

    03:19 Die Herausforderungen des Radprofis

    05:54 Der Weg zum Ausdauersport

    08:27 Die Faszination des Radfahrens

    12:07 Mentale Herausforderungen im Training und Wettkampf

    16:04 Grenzen und persönliche Weiterentwicklung

    18:26 Körperliche und mentale Grenzen im Sport

    21:12 Die Geräusche des Radsports

    23:43 Rückschläge und neue Wege im Radsport

    26:33 Alter, Erfahrung und neue Herausforderungen im Sport

    29:29 Die Bedeutung von Distanz im Radsport

    31:21 Spass und Nachhaltigkeit im Sport

    33:27 Ratschläge an die junge Elena – und Zukunftsvisionen

    36:20 Laufen als Teil des Lebens

    37:31 Motivation für Ausdauersportlerinnen und -sportler

    «Das Laufen wird mich bis ans Lebensende begleiten.»

    Elena Hartmann stand 2024 bei Olympia in Paris am Start – als Radprofi auf der Strasse. Doch ihre sportliche Geschichte begann im Triathlon. Und ein Traum bleibt: eines Tages einen Ironman laufen.

    Nach Jahren im durchgetakteten Leistungssport spürt die 35-jährige Bündnerin, dass 2026 ein neues Kapitel beginnt – der Wechsel ins Gravel. Mehr Freiheit. Mehr Abenteuer. Mehr Bewegung um ihrer selbst willen.

    Wir sprechen über mentale Stärke, Disziplin, Neuanfänge – und warum Ausdauersport für sie mehr ist als Sport. Eine Episode über Entwicklung, Mut und die Lust, immer wieder neu loszufahren. Und loszulaufen.

    Elena Hartmann im Netz:

    – Instagram: https://www.instagram.com/elli.hartmann/
    – Facebook: https://www.facebook.com/elena.hartmann.509

    – Website: https://www.elenahartmann.com/

    – Strava: https://www.strava.com/pros/17063722

    LAUFMOMENTE gibt's auf:

    – https://laufmomente.run
    – Instagram: https://www.instagram.com/laufmomente
    – Spotify: https://open.spotify.com/show/2g5XynIsZISsmdtRaGCBxf
    – YouTube: https://www.youtube.com/@Laufmomente
    – Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/podcast/id1868185009
    – Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/fc239c75-1d61-4f8c-91fc-2fad9323d67d/laufmomente-geschichten-die-bewegen
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    40 min
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