Épisodes

  • Stimuler sa concentration

    Stimuler sa concentration
    Nov 30 2022

    Méditation guidée pour prendre conscience de notre capacité à stimuler notre concentration
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    20 min
  • Dites au revoir aux zones contractées

    Dites au revoir aux zones contractées
    Nov 23 2022

    Une méditation pour venir estomper, faire disparaitre les petites douleurs et contractions du quotidien et prendre conscience de notre capacité substituer les sensations négatives par des sensations positives.  
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    16 min
  • Une plage, un massage...méditation pour s'endormir

    Une plage, un massage...méditation pour s'endormir
    Nov 18 2022

    une plage, un massage pour s'endormir en toute sérénité
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    20 min
  • 5 mn pour libérer ta créativité

    5 mn pour libérer ta créativité
    Oct 26 2022

    5mn d'affirmations positives pour libérer votre créativité et augmenter votre confiance en vous
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    5 min
  • Voyage dans le cosmos - 10 minutes

    Voyage dans le cosmos - 10 minutes
    Oct 20 2022

    Un voyage dans le cosmos, de 10 mn pour prendre de la hauteur avec les soucis et tracas du quotidien. 
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    10 min
  • Voyage dans le cosmos version longue

    Voyage dans le cosmos version longue
    Oct 20 2022

    Un voyage dans le cosmos pour prendre de la hauteur avec vos soucis, tous vos tracas du quotidien...
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    17 min
  • Affirmations positives après une rupture

    Affirmations positives après une rupture
    Oct 14 2022

    Affirmations positives après une rupture pour porter un nouveau regard sur soi et sur l'avenir
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    12 min
  • Affirmations positives - Trail

    Affirmations positives - Trail
    Oct 14 2022

    Parce que vous êtes prêtes... affirmations positives à écouter, réécouter et se répéter avant le jour J
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    8 min